最悪の週-機嫌が悪いとき、同僚が特に騒々しく気を散らしているとき、100万の異なる火災に対処しているとき- 何も 達成してい ない ように感じます。 私たちは、金曜日に、やることリストが増え続けている間に重要でない問題に時間を浪費しているように、負けたと感じて家に帰ります。
問題は、おそらくあなたが知っていることですが、おそらくあなたが思っている以上のことをしたということです。 あなたが親指をいじりながら座っている間、これらの8時間はただ飛んでいませんでした。 見せびらかすための新しい輝かしいプロジェクトがなくても、あなたが習得しているスキル、あなたが直面している課題、そしてあなたが毎日している小さな努力は、最終的にあなたをますます成功に近づけています。
これが、ジャーナル、スプレッドシート、または（ 恥知らずなプラグイン ）に関係なく、定期的に成果を追跡することをお勧めする理由です。
この素早い活動が人生を変えるのはなぜですか？ 一つには、気分が良くなります。 所定の週にあなたがしたすべてを紙の上で見ることができれば、あなたはあなたの胃の穴でその「私は役に立たない」という感覚を得ることはありません。 そして、本当に遅い週でさえ、これを振り返って、あなたが実際に最近多くのことを達成したことを見ることができます（そうでない場合は、ポジションがまだ適切かどうかを質問する良い機会です君は）。
言うまでもないことですが、やる気があります。達成する成果が多いほど、リストに追加したくなるでしょう。
言うまでもなく、あなたの役割で完了したすべてのことの証拠を書いた（または、むしろタイプした）ことは、あなたが毎年のパフォーマンスレビューで昇給または昇進のケースを述べることを容易にするだけです。
それでは、これがどのように機能するかを説明しましょう。 最初に、 ファイル > 名前を付けてダウンロード >任意のファイルタイプをクリックして、ワークシートのコピーをダウンロードします。 次に：
- 毎週のテンプレートをコピーして新しいページに貼り付けます（挿入> 改ページをクリックして）
- 日付を入力します
- 完了したプロジェクト（およびその所要時間と重要性）、解決した課題や問題、クライアント、上司、同僚から受け取った素晴らしいフィードバックなどを書き留めてください。本当に誇りに思っています。
- 来週の小さな目標を1つ設定して、スケジュールを守るようにします
- 毎週繰り返します！
現実的には、これは毎週記入するのに10〜15分しかかかりません。 そして、あなたはそれを週の始まりの良いメモの月曜日のルーチンとして、または私がやりたいことをしたくないので、それをすることができます-do-this-instead金曜日のアクティビティ。 どちらにしても間違ってはいけません！
この習慣はあなたを先導するだけでなく、あなたが遅れることを防ぎます。 毎週達成している成果が少ない、またはプロジェクトに時間がかかりすぎていることがわかった場合、上司が生産性の不足に気付く前にペースを上げる必要があることがわかります。 または、成果、特に本当に誇りに思う成果を考えるのに苦労している場合、現在の役割を評価し、それがあなたにとって十分に果たしているかどうかを評価する時が来たという良い兆候です。
この簡単な演習には利点があるだけなので、今日から始めましょう！
