健康 & 栄養

チーズをやめるのが一番つらいですが、やると気分が良くなります。炎症が少ないことが主な理由です。プラントベースにすると他に何が起こるか

クロロフィル水を飲んで本当に美肌・消化促進・減量効果があるのか​​試してみた

最も健康に良いお茶パックはどれ?緑茶から黒茶、白茶、ルイボス茶、ウーロン茶まで、すべてのお茶の内訳は次のとおりです。

健康のために毎日スピルリナやクロレラを摂取すべきですか?小さなスーパーフードの大国は強力な健康パンチを詰め込みます

心臓の健康を高め、病気のリスクを下げるために、この 2 月のアメリカ心臓月間に取り入れられる 3 つの簡単なトリックを紹介します。

食料品店でお金を節約するには、次の 5 つの簡単なヒントに従ってください。 1 つの方法は、より多くのプラントフォワードを食べることです、と Mia Syn は言います。

栄養士によると、これらの材料を使用して、味を損なうことなく、休日の焼き菓子をより健康的にすることができます

ヴィーガンだからヘルシーとは限りません。健康的だと思うかもしれないが避けるべき10の食品

チーズは体に悪いの？研究によると、乳製品を避けるべき理由と、チーズをやめるとどうなるか

5 年前に死にかけた心臓専門医によると、今は一年で最も不健康な時期です。彼は、休暇中に健康を維持するための戦略を共有しています

安静時心拍数とは？健康的な安静時心拍数とは?知っておくべきことと、あなたを下げる方法は次のとおりです

みそ汁は、定期的に食べる最も健康的な食品の 1 つです。味噌は、炎症を抑え、コレステロールを低下させ、癌の増殖を遅らせることが示されています

植物ベースの食事を採用することで、心臓病やその他の状態のリスクを最小限に抑えます。健康な心臓のために避けるべき食品と避けるべき食品は次のとおりです。

カロリー計算と糖質計算どっちがいい？専門家と最近の研究によると、違いは次のとおりです。

亜鉛は、免疫システムと皮膚の健康を強化するために重要です。亜鉛の最高のビーガン食品源は次のとおりです

栄養酵母とは？ビタミンからタンパク質まで、栄養酵母を食事に追加することの多くの健康上の利点はすべてここにあります

サワーサップには多くの健康上の利点があります: 炎症と戦い、睡眠を改善し、抗酸化物質が豊富です。

食べるのに最も健康的なパンは何ですか?ライ麦と小麦について議論がなされています。ここでは、どのパンを食事に追加すべきかを専門家が説明します

広範囲に及ぶチーズのリコールにより、消費者は次のような質問をしています: リステリア菌とは何ですか？妊娠中や免疫力が低下している場合は避けるべきこと

ココナッツオイルは、さまざまな利点を持つ健康食品として宣伝されています.しかし研究は、飽和脂肪が多く、有害であると警告しています

脳卒中は、乳がんの 2 倍の数の女性を殺し、今年は 795,000 人のアメリカ人が脳卒中になります。新しい研究によると、食生活を変えるとリスクが低下する可能性があります

新しい研究によると、植物性タンパク質の消費に関連する複合炭水化物は、腸内微生物叢を健康に保つのに役立つ可能性があります

新しい研究分析により、ビーガン食が炎症を軽減することで月経痛を抑えるのに役立つことが明らかになりました

ビーガンダイエットを採用すると寿命が延びる？決定的ではありませんが、調査によると、長生きするための最良のチャンスはビーガンを食べることです

乳製品を 1 日 1 食分摂取するだけで、乳がん、肝臓がん、リンパ腫のリスクが高まります。代わりに何を持っていますか

乳がん啓発月間がやってきました。植物由来の食品を一年中健康的に食べることで、生涯リスクを減らすことができます

コーヒーは、人気のある飲み物と同じくらい魔法の万能薬に近く、新しい研究によると、1 日 2 杯飲むと寿命が延びます。それでも飲まないタイプがある

シーモスジェルを2週間摂取して、私が発見した驚くべき健康効果

乳製品不使用と乳製品不使用の違いは？明確で重要な違いを教えてくれる専門家に尋ねました

新しい研究によると、早期発症がんは、喫煙、アルコール消費、および西洋の食事により、50 歳未満の人々でより一般的になっていることがわかりました