サワーソップ (グラビオラ) の健康効果

グアナバナとも呼ばれるサワーソップについて聞いたことがないなら、あなたは一人ではありません.私は最近、カリブ海の市場でこの奇抜な果物を発見しただけですが、この熱帯の不思議はアマゾンで購入できるので、実際にはどこでも入手できます.

"サワーソップは、実験室で癌細胞と戦うことが示されています（詳細は以下を参照）。また、良い夜の睡眠を強化し、炎症を軽減し、悪玉菌を殺します.このトロピカルな隠れた宝石が健康全般にどのように役立ち、味覚を満足させるかを学びましょう。"

サワーソップとは

サワーサップは、メキシコ、カリブ海、中南米、および熱帯気候に自生するグラビオラの木に生育します。場所によっては、とげのある緑色の果物は、グアナバナやブラジルのポーポーとも呼ばれます.

"広く知られているように、国立医学図書館の研究によると、奇跡の木は、化学療法よりも 10,000 倍強力な自然なガンキラーであるという評判があります。しかし、FDA と英国政府はそのような主張を禁止しています。潜在的な癌の主張は別として、サワーサップには、あらゆる年齢やライフスタイルの人々の幸福にプラスの影響を与える可能性のある他の健康上の利点があります.これらの奇跡的な主張に基づいて、これらの植物の葉は、さまざまな濃度の抽出物として口腔病原体に対する抗菌剤として使用されました."

サワーソップはどこで買えますか?

果物にはさまざまなサイズがありますが、通常、特にでんぷんとパイナップルのクロスのような甘い風味があるため、細かく刻んで食事にするのに十分な大きさです。違う方法。とげのある濃い緑色の皮の内側には、ジャックフルーツとは異なり、果実の肉が厚く一貫しています.

サワーサップはパイナップルに似た味がしますが、それほどピリッとした味ではなく、半分に切って生で食べたり、スムージーや紅茶に加えたり、天然の砂糖の代用品としてベーキングに使用したりして楽しむことができます. Soursop は、強力な抗酸化特性を提供すると主張するカプセルで、地元の健康店または Amazon で販売されています.

ゲッティイメージズ

サワーサップ（グラビオラ）の健康効果

1.サワーサップは抗酸化物質が豊富です

このトロピカルフルーツには、抗酸化物質、または細胞に損傷を与えて病気のリスクを下げるフリーラジカルを中和するのに役立つ化合物が豊富に含まれています。

"ある研究では、研究者はサワーサップの抗酸化特性を調べ、果物がフリーラジカルによって引き起こされる損傷から効果的に保護できることを発見しました."

別の研究では、研究者がサワーサップ抽出物中の抗酸化物質を測定し、その結果、抽出物が細胞の損傷を防ぐのに役立つことが示されました.さらに、サワーサップには、ルテオリンやケルセチンなどの抗酸化物質として作用する植物化合物が含まれています

"研究者は、サワーサップ抽出物が細胞の酸化剤による損傷を防ぐことができると結論付けました."

2.サワーサップはバクテリアと戦う

サワーサップには、病気の予防に役立つ抗菌特性が含まれています。ある研究では、研究者はサワーサップが歯肉炎、虫歯、イースト菌感染症を含む複数の種類の細菌を殺すことができたと指摘しています.

さらに別の研究では、サワーソップの抽出物が黄色ブドウ球菌とコレラ菌に対する抗菌効果を示しました, >"

3.サワーサップとスリープ

"サワーサップの葉は、カリブ海の人々がより良い睡眠を得るための自然療法として使用しています.葉はティーバッグに加工され、地元の健康食品店やアマゾンで販売されています。葉は醸造され、睡眠を強化する飲料になります。葉を枕カバーに入れて睡眠を強化することもできます, >"

4.サワーサップは炎症を軽減します

"サワーソップは、国立医学図書館の研究によると、最も重要なアルカロイド、フェノール、アセトゲニンなどの200以上の化学化合物が含まれているため、炎症と戦うために使用されます. "

"植物由来のアルカロイドは抗酸化物質の優れた供給源であり、炎症を軽減するのに役立ちます.研究によると、これらのアルカロイドは、さまざまな結腸モデルで結腸の炎症と損傷を軽減することが報告されています.炎症を抑える新しい方法を探しているなら、サワーソップを食べてみてください。"

5.サワーサップとがん

" 2008 年に、米国の連邦取引委員会は、サワーサップを癌の治療に使用することは偽物であり、サソップの抽出物があらゆる種類の癌を予防、治癒、または治療できるという信頼できる科学的証拠はないと述べました。 .また、2008 年には、サワーサップ製品である Triamazon の販売に関連する英国の訴訟で、がんの治療を申し出た男性が有罪判決を受けました。この行動を扇動した評議会のスポークスマンは、人々がその効果について誤った主張をして証明されていない製品を行商することから保護されることがこれまでと同じくらい重要である."

それから 8 年後の研究で、トゲバンレイシの木のバンレイシの葉が実験室でがんのマウスに与えられました。その研究では、サワーサップ抽出物は癌の増殖を止める働きをしましたが、人間への潜在的な影響を理解するにはさらなる研究が必要です.前立腺がん、乳がん、肺がん、結腸がんを検査する実験室で、抽出物が腫瘍の進行を遅らせたり減らしたりすることが示されている一連の同様の研究が行われています.これらのいずれもまだ人間に対して行われておらず、癌専門医はがん患者に、ハーブのサプリメントが従来の治療法に取って代わるものではないことを知ってもらいたいと考えています.

"Medical News Today によると: 果実には、カルシウム、マグネシウム、鉄などの多くのミネラルが含まれています。また、1 カップのパルプには 46.4 ミリグラム (mg) のビタミン C が含まれており、これは成人の 1 日推奨量の半分以上です。文脈上、女性は 1 日あたり 75 mg のビタミン C を必要とし、男性は 90 mg を必要とします.ジャーナルは次のように付け加えています。細胞毒性とは、薬物が細胞を殺す能力を指します。化学療法や放射線療法も細胞傷害性療法です。"

私の経験上、サワーソップを初めて食べたのは小さな島にある地元の果物屋さんでした。雇用主は最初に、果物は癌細胞を殺すのに役立つことが知られており（明確にするために、医学的治療の代わりに推奨していません）、島の人々は病気の症状がある場合に悪いバクテリアを取り除くためにそれを食べると私に言いました.