パーティーシーズンなので、プラントベースやヴィーガンの方はちょっと不安かもしれません。ホリデー パーティーは、クリーミーなディップ、エッグノッグ、写真映えするハム、七面鳥肉、またはローストと一緒に、派手なチーズを用意することを意味することがよくあります。あなたがビーガンや植物ベースのものを食べているとき、それはあなたにたくさんの選択肢を残していません.
しかし、計画を立てておけば、休日が提供する季節の歓声をすべて吸収しながら、植物ベースの傾向に固執することができます.生き残るだけでなく、繁栄するために、カレンダーのすべての夜会を航海する方法は次のとおりです.
ビーガン ホリデー サバイバル ガイド
ここでは、植物ベースの参加者が出席または主催する休日のパーティーを少し簡単にするための簡単なヒントをいくつか紹介します.
ビーガンメインディッシュお持ちください
夕食や休日のパーティーに手ぶらで現れることは、ほとんどの社会的状況で眉をひそめられますが、個人的な食事制限がある場合は特に.可能であれば、ホストにあなたが菜食主義者またはビーガンであることを事前に知らせてください. ほとんどの完璧なホストは少なくとも対応しようとします.しかし、あなたやビーガンの人のためのメインコースとして役立つビーガンのおかずを持っていく予定であることを彼らに知らせてください。
ズッキーニと松の実をトッピングしたスペルトピッツァ、これらのカレーハンドパイ、またはビーガンの殻を詰めたキャセロール料理をお試しください.
何を持ってきても、オーブンのスペースと再加熱の可用性に注意してください-到着したら実際に調理する予定はありません-必要に応じてブロイラーまたは電子レンジで簡単にポップします.
自分に少しの恵みを
プラントベースの食事を追求しているが、厳格な非動物性食品の養生法を行っていない場合は、少し余裕を持って好きな食べ物をあちこちで試食することを検討してください.
会社のパーティーでウィスキー サワー、家族の友人のパーティーでチーズ パフ、そしてクリスマス イブに数個のカキとビーフ ウェリントンの小さなスライスを食べても、プラントベースのすべての進歩が妨げられることはありません。お皿の残りは野菜でいっぱいにして、祝っていないときは通常の食生活を守りましょう。
そして、1週間ほど完全に無料のパスを自分に与えるとしたら?それも大丈夫です。この忙しい季節を乗り切るときは、少しの思いやりと寛大さを示してください。失敗した場合は、それを気にしないでください。それが理にかなっているときに軌道に戻ります。完璧が目標ではないため、このプランではライフスタイルを少し変えることで、パーティー プランを楽しみながら、自分らしくあり続けることができます。
クルディテを選ぶ
.これは、健康的な食事計画に従う人に適用されます.
準備中にフムスと生ハムをどうぞ。そうすれば、家でお腹いっぱい食べたので、シャルキュトリースプレッドに誘惑されるほどお腹が空くことはありません。プレゲーマーとして試すその他のお祝いの食べ物: ビーガン ナチョスまたはココナッツ カレーの小鉢.これらをウェルカム ニブルとして持ってきて、パーティーの広がりに追加することもできます。
新しいレシピに挑戦
真新しい、おいしそうなレシピを手にすると、休日の料理の祭典の食事計画に興奮するのは簡単です。古い伝統的なお気に入りを単に適応させるのではなく、愛するビーガンまたはプラントフォワードの料理本を見つけるのに時間を費やしてから、このホリデーシーズンに友人や家族と共有したい、新鮮で新しい植物中心の食事を計画してください.多分それはビーガンのイートン メス ケーキ、ロースト スカッシュ サラダ、または乳製品を含まないねばねばしたシナモン ロールです.
ベストビーガンデザートレシピ
家族の事にする
休日の最高の部分は、あなたが気にかけている人々に囲まれていることです.野菜や植物性タンパク質への愛を友人や家族と共有してみませんか?おばあちゃんにビーガンエッグノッグの味覚テストに参加してもらいましょう。
クリスマスの朝に、オーツミルクとビーガン マシュマロが入った DIY ココア バーをセットアップして、お子様が自分で調合したり、傑作を写真に撮ったりできるようにします。大晦日には、キッチンでパートナーと一緒に植物ベースのウェリントンを作りましょう。そして、ビートの休日のお祝いのレシピをチェックして、これらの新しいお菓子を簡単で美味しく調理してください.
結局のところ、季節を祝うということは、古いものを尊重しながらも、覚えておくべき新しい思い出や伝統を作ることを意味します.
植物ベースのインスピレーションについては、The Beet のレシピ ライブラリをご覧ください。
