人々が植物ベースになると、突然タンパク質をどこで手に入れるかに夢中になります.自分をアスリートだと思っているのか、単に痩せようとしているだけなのか、さらにスリムになりたいのか、より強い筋肉を作りたいのかに関わらず、プロテイン パウダーはあなたの秘密兵器になることができます.しかし、それらはすべて同じように作られているわけではなく、膨大な数の選択肢があるため、何を購入すればよいか迷ってしまうことがあります。
まずはタンパク源について。従来、プロテイン パウダーはホエイまたは大豆のいずれかです。しかし今では、エンドウ豆のタンパク質、ヘンプ、その他のクリーンな植物性食品からブレンドされたソースを含む植物ベースのタンパク質が爆発的に増加しています.
植物ベースのプロテインパウダーがホエイほど効果的であるとは思わないかもしれませんが、そうではありません.これらの粉末には大量のタンパク質が含まれているだけでなく、ほとんどの粉末にはよりクリーンな成分も含まれています.タンパク質と炭水化物の比率が高い粉末を選んで、目標が何であれ、一口で十分なタンパク質を摂取できるようにしました.あなたにぴったりのプロテインパウダーを選ぶ方法の詳細については、スポーツ栄養士による最高のプロテインパウダーの選び方に関するThe Beetの記事をチェックしてください.ここでは、どれが美味しくて、最も健康的な利点の組み合わせを提供するかを説明します.
だから、最高の味の植物ベースのプロテイン パウダーを探すのに時間やお金を費やす必要はありません。The Beet の編集者は、最も人気のある 9 つのパウダーの味をテストしました。これらは購入するのに高価であるだけでなく（大きなキャニスターで60ドルもするものもあります）、チョークのような一貫性のために飲み込むのが難しい.そのため、私たちが気に入ってお勧めするものだけをレビューしています.
どのパウダーを水と混ぜるか、スムージーに加えるとどれが良く、どれがオートミールに混ぜるのが良いかを教えてくれます.パンケーキやマフィンの生地に追加することもできます。すべての粉末は、大豆、麻、エンドウ豆、または米ベースのいずれかです.公平を期すために、公平な競争の場にするために、すべての粉末がバニラ風味であることを確認しました.しかし、多くの場合、チョコレートや他のフレーバーは実際にはより美味しいので、購入するときはあなた次第です.
すべてのビートメーターについては、最高のビーガン製品をチェックしてください.
総合優勝:
1.TB12バニラプラントベースプロテイン
Tom Brady の TB12 エンドウ豆プロテイン パウダーは、添加物を含まないシンプルな成分で構成されています。大豆やナッツにアレルギーのある人にとって、TB12のエンドウ豆タンパク質ベースの粉末は素晴らしい選択肢です.24グラムのタンパク質を含むこのパウダーにノーと言うのは難しいです.この粉末をスムージーに隠さず、水と混ぜると、すぐにバニラのミルクセーキに似た濃厚な一貫性が得られます.ミルクセーキのように見えるだけでなく、味もミルクセーキに似ています。 TB12 は、最適な回復のために、ワークアウト後 20 分までにこのパウダーを飲むことを推奨しています。このパウダーは、店舗や Amazon では入手できないため、TB12 の Web サイトで注文する必要があります。 1食あたり2ドル未満！
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