Eric Larsen は、ソーシャル ユーザー名である PlantFormed で、植物ベースの食事で 254 ポンドを失う減量の旅に出ています。それが十分に注目に値しない場合、彼は彼の旅を追う多くの聴衆を獲得し、成功へと彼を応援し、植物ベースのものを自分で食べようとするように促されました.
エリックは、2019 年 1 月に最も重く、生命を脅かす 480 ポンドの体重を量ったときに直面した困難から始まる、YouTube で彼の話を共有しています。エリックは大学を卒業し、II 型糖尿病と診断され、次のように述べています。彼は非常に病気でした。
自分の人生を好転させ、健康になることを願って、ラーセンはカロリー計算を始め、最初の 40 ポンドを減らすことができました。しかし、彼はその最初の勝利の後でもまだ気分が悪いと言い、食事を変えなければならないと決めた.ラーセンは、パトリック・バボウミアン、ルイス・ハミルトン、ネイト・ディアスなどの人気の植物ベースの専門家をフィーチャーした、植物ベースのアスリートに関するドキュメンタリー「The Game Changers」を見た後、完全に植物ベースにすることを決定しました.
エリックは、ビーガニズムと植物ベースの減量について独自に調査し、旅の途中で彼を助けてくれた医師を見つけました.ラーセンはある医師、特に「ダイエットしない方法」の著者であるマイケル・グレガー博士について言及しています。エリックがライフスタイルの切り替えと食事の選択によってどのように死を防ぐことができるかについてのグレガーのベストセラー本、「死なない方法」を読んだ後、エリックは全食品植物ベースの食事を食べるように彼にインスピレーションを与えました.
"自然食品の植物ベースの食事を3か月食べた後、エリックは信じられないほどの結果に気づきました.彼の血圧は、90 を超えた 180 から 60 を超えた 130 に低下しました。さらに、彼の血糖値は 300 から 110 に低下し、Laren の医師はショックを受け、トリグリセリド、HDL (高密度リポタンパク質)、 LDL (低密度リポタンパク質) により、心臓病や脳卒中のリスクが低下します。"
"ビーガンの減量の旅を続けるエリックは、他の人にインスピレーションを与えるための役立つヒントを共有しています.彼は水だけを飲み、My Fitness Pal アプリでカロリーを追跡し、より多くの身体的時間があるため、より多くの運動を行い、検疫中は長時間の通勤をやめました。彼はぐっすり眠ることを提唱し、1 日 7 ～ 8 時間、1 日 10,000 歩歩き、週末は自転車に乗り、ガレージでサンドバッグを使い、「私は町に行くので汗をかく」と言います。 "
"ついに、Larsen は減量を追跡するシステムを見つけました。それは食事日記やカロリー チェックリストではなく、毎日 TikTok を使用して進捗状況を共有しています。彼は自分がいる日、減った体重を強調し、ガレージでストロボ ライトとテクノ ミュージックを聴きながら踊り回っています。彼はこれをPlants and Dance Till 180lbsと呼んでいます!"
"Larsen が自分の進捗状況を公然と追跡する理由は、TikTok ファン、Instagram の人々、Facebook の家族や友人からの素晴らしいサポート システムにやる気を感じているからです。彼は TikTok で 39.1K 人のフォロワーを抱えており、減量ではなくインスピレーションのための動きであっても、ファンに参加して一緒に踊ることを勧めています."
ビートはエリックの成功に興奮しています。彼は、毎日より健康的な食事をしたいと私たちに刺激を与えてくれています。何よりも、自分の減量の旅に出ている他の人にインスピレーションを与えてくれた彼に敬意を表します. Eric の TikTok に耳を傾け、200 ポンド以上減量するためのサポートを感じられるように、気楽なモチベーションと励ましを得ることをお勧めします。Beet チームはあなたを応援しています。Way to go Eric!
