デザートは間違いなく感謝祭の食事の中で最も重要で思い出に残る部分です。あなたとあなたのゲストが健康的で美味しいものを楽しむのに最適なビーガンレシピを選びました：ビーガンチョコレートピーカンパイ.この乳製品と卵を含まない植物ベースのレシピは、コーンシロップ (市販のパイによく見られる成分) を使用せず、ゲストにグルテンフリーのオプションを提供します.
"@the_bananandiaries として知られるブリット・バーリンは、この傑作の背後にあるパン屋であり、本物よりも味が良く、デザートを食べ慣れている人なら誰でもだますことができると考えているため、密かにビーガン パイであると考えています。バター、卵、牛乳で作られたこれらの成分がこのパイにも入っていると思い込んでいますが、植物ベースで乳製品は使用していません!"
このレシピを焼くのは写真映えする体験ですが、ココナッツミルクとビーガンパイクラストを除いて、パントリーの主食のほとんどを必要とするだけなので、キッチンの秘密を共有したくないかもしれません。 .
近くの子供たちは、パイにねばねばしたナッツのようなおいしいピーカン チョコレートのフィリングを詰めるのを手伝うのが大好きで、チョコレートを焼くおいしい香りを嗅ぎ始めると、誰もがキッチンに引き寄せられます。
この簡単でおいしい、それでいてヘルシーなビーガン デザートで、いつも憧れていたシェフになりましょう。ディナー テーブルにいるすべての人を喜ばせること間違いなしです。
.55分合計時間: 1時間15分
ビーガンチョコレートピーカンパイ
利回り10
材料
- 1 ビーガンパイクラスト (必要に応じてグルテンフリーオプション)
- 2カップピーカンハーフ
- チョコレートチップス 1カップ (75%-100% チョコレートのどれか)
- ココナッツシュガー1/3カップ
- 3/4カップのココナッツミルク
- メープルシロップ1/4カップ
- 大さじ 3 杯の亜麻仁と 1/2 カップの水 (混合物を 5 分間放置します)
- 葛粉 大さじ2
- バニラエッセンス小さじ1
- 海塩小さじ1/2
説明書
- まず、ヴィーガンフレークパイ生地のレシピに従ってパイ生地を用意します。仮焼きが必要です。
- パイ生地が焼きあがったらフィリングを作ります
- オーブンを華氏350度に予熱します。オーブンを予熱している間に、半分に切ったピーカンナッツをスズ箔を敷いた天板に並べます。
- ピーカンナッツの半分をオーブンに入れ、7分間、または香りが出るまでトーストします。オーブンから取り出して冷まします。オーブンを 350F に保ちます。
- 大きめのボウルに、ココナッツミルク、バニラ、ココナッツシュガー、クズウコンパウダー、亜麻仁混合物、メープルシロップを入れてかき混ぜます。
- ペカンの半分とチョコレートチップを加え、ペカンとチョコレートが均等にコーティングされるまで混ぜます.
- 慎重にスプーンでパイ生地に混ぜます。
- パイ生地をアルミホイルで覆うか、パイ生地の縁をパイ生地で覆い、パイを 30 分間焼きます。次に、パイシールドを取り外し、さらに 20 ～ 25 分、またはフィリングが固まるまで焼きます。
- オーブンから取り出し、2時間冷ましてからお召し上がりください。
栄養
カロリー 454 |総脂肪 33.5g |飽和脂肪 10.5g |コレステロール 4mg | ナトリウム 204mg |総炭水化物 36.3g | 食物繊維 4.6g |総糖分 21.3g | プロテイン 5.6g |カルシウム 58mg |鉄分2mg |カリウム 255mg |
メモ
9インチのパイ皿用に作られました
