Mayim Bialik は生涯ビーガンであり、ビーガン料理の本を持ち、ロサンゼルスのダウンタウンにビーガン レストランを持ち、他の人に健康的なビーガン フードを食べさせるコツを持っています。私たちは、90 年代のテレビ番組ブロッサムや長期にわたるビッグバン セオリーで彼女を愛していましたが、今では、植物ベースの食事へのアプローチで人々を参加させる彼女の熱意を愛しています.ここで彼女は The Beet と健康的なビーガンの食事の 1 日を共有しているので、画面外での彼女の最高の習慣もエミュレートできます。
Bialik の素晴らしいアイデアについては、Bialik のバナナブレッドのレシピをチェックしてください。これは、簡単でおいしい食事が満載の彼女の人気の料理本、Mayim's Vegan Table のお気に入りです。 Mayim は私たちのビーガン アイドルです。ジャンク フードや不健康な油を避けて毎日このように食べることができれば、間違いなく最も健康的で幸せな植物ベースの自分になるでしょう.
1.朝ごはん何食べる？
MB: 亜麻仁とチアシードを混ぜたオーツ麦。市場に行ったことがあれば、ベリーを追加します。
2.お昼何食べる？
MB: 通常、私は何らかのサラダを作ろうとします。上にチャイニーズ チキン サラダのような楽しいものをのせて、チキンは入れません。
3.おやつは何を食べますか？
MB: にんじんは私の頼りになる果物です。どんな果物でも本当に: ブドウとベリーが最も簡単です.一握りのナッツ。そしてエアポップコーン！そしてボバ無乳ミルクティー。
4.夕食は何を食べますか?
"MB: こんなに変わります。私の子供たちと私は中華料理が大好きで、中国の場所でビーガンを食べるのはとても簡単です.いんげん豆と野菜の餃子、揚げ豆腐と楽しいソースが大好きです！下の息子はアボカドの寿司で生活できたので、私はアジアのフュージョン レストランが嫌いですが、年上の息子が中華料理を食べたいとき、彼が寿司を食べたいときに重宝します。"
5.好きなおやつは何ですか?
MB: ピーナッツバターカップ。キャラメル。 The Kind Diet の Alicia Silverstone のレシピを使用して PB カップを作成します。
6.あなたのお気に入りのレストラン (都市を含む) とそこで食べるお気に入りの食事は?
MB: ロサンゼルスの交差点。グルテンフリーのパスタ ボロネーゼ、インポッシブル シガー、シーザー サラダ、カボチャの花のフライ
7.ディナー パーティーのお気に入りのハックは何ですか?
MB: Fresh Brothers Impossible ピザとロールパンは、前回ナード ゲーム ナイトを主催したときは最高でした!
8.家で作るのに一番好きな食事は何ですか?
"MB: 私の息子は私のラザニアが今まで食べた中で最高の食べ物だと言っています!カシューナッツリコッタチーズを一から作って、みよこモッツァレラチーズとダイヤを少しだけ乗せてリアルに表現しています。野菜をこっそり入れて、細かく刻むと拾ってくれません"
9.ゲストに提供するビーガン料理は何ですか?
MB: 私のビーガンチリとジーティと同様に、私のビーガンラザニアは安全な賭けです (両方のレシピは私の本にあります!) 私は焼くのが大好きなので、私のチーズケーキは通常一年中友達からのリクエストが多いアイテムです。
10.いつも持ち歩いているビーガンフードは？
MB: ララバー(レモンとリンゴ)。そして、シナゴーグに行くときは、ビーガンのスウェーデンの魚を持ってきて、男の子たちを喜ばせています!
