プラントベースの旅の5日目でも5年目でも、ビーガンを食べようとする新しい食事や誓いは気が遠くなる可能性があります.何千もの美しいレシピが掲載されたクックブックをめくって、最も気に入ったページにブックマークをスライドさせて、完全に圧倒されてしまうのは自然なことです。インフルエンサーの意見や、これらの傑作を作成してコースを維持する方法に関するシェフのビデオチュートリアルなど、次のステップをナビゲートするのに役立つガイドが必要な場合があります.Instagramでお気に入りのビーガンインフルエンサーを見つけることは、実際にあなたの最善の意図に従うこととは異なります.
好きなビジュアルと声を発見できるように、6 人のインスタグラマーをフォローして、ビーガン ライフスタイルを生きて美味しくする方法を紹介します。そして、あなたが私のようなソーシャル メディア ジャンキーなら、目を覚ましてお気に入りのビーガン インフルエンサーの最近の投稿やストーリーをチェックするのは刺激的です。私の仕事が始まる前に、彼らが何をしているか見てみましょう。
今週の植物ベースのインフルエンサーは、私が最近イギリスを訪れた際にインスピレーションを得たもので、ビーガンのオプションの数と文化全体がいかに植物を重視しているかに感銘を受けました.誰かがビーガン フードの写真を撮らなければ、市場やペストリーに足を踏み入れることはできません。時代を先取りしたこのトレンドの独特の美学は、あなたをフォローさせ、池の向こうのビーガンシーンに追いつきたいと思うでしょう.これらの驚くべき説明に従ってください。私たちの多くがそうすれば、ビーガン ヴィーダ ロカの生活に関しては、アメリカはイギリスに追いつくしかありません.
1.美しいブリティッシュ・カリビアン・シェフはあなたを踊りたくなるでしょう。フォロー @rachelama_
笑い、おいしいレシピ、ビーガンの美しさの秘密をお探しですか?彼女のカリブ海とアフリカのルーツに触発されたレイチェル・アマは、快活で陽気で、完全菜食主義のレシピ開発者です。ロンドンを拠点とするレイチェルはビーガン シーンをよく知っており、Virgin Radio UK の最新番組など、英国の料理番組に頻繁に出演しています。ひよこ豆とバターナッツ スカッシュのココナッツ カレーを作りながら起き上がって踊りたい場合は、彼女の YouTube ビデオを見て、彼女のレシピをコピーしてください。
"彼女のおいしいプラントベースの料理本は、Amazon で 5 つ星を獲得しており、ヘルシーなプラントベースのレシピを毎日作ることができます。友達に島風の野菜炒めのディナーを振る舞うと、どこでそのような料理を習ったのかと聞かれます。レイチェルがレシピと手順を全文で投稿している彼女のブログと、食事を変えて体重を減らし、肌をきれいにした方法など、ビーガンのライフスタイルに関する彼女のビデオを見てください.彼女の本物の愛らしいビデオ、特に私のお気に入りのレイチェル・デイを見て、あなたは彼女の性格を崇拝し、彼女と一緒に笑うでしょう.フォローしてね！ "
2. 驚くほどフィットするアボカド中毒の世界旅行者。フォロー @carolinedeisler
Caroline Deisler は、ロンドンに住むドイツ人のベイビーで、トゥルム、イビサ、バリ、ケープタウンなどの夢のような目的地への旅行に多くの時間を費やしています。ヨーロッパの夏休みスタイルの高級で持続可能な水着会社、Caroswin の創設者である彼女は、100% リサイクルされたペットボトルから作られ、環境に優しい素材で彼女のライン全体を作っています.
Caroline は非常に健康的なライフスタイルを送り、毎日食べているように見える彼女のお気に入りの新鮮なアボカド トーストを含む、消化しやすいシンプルなレシピの作成を専門としています。アボカドは彼女の頼りになるものです。彼女は、アボカドを食事に取り入れるさまざまな方法を投稿し、どのポストカードよりもフォトジェニックに見える新鮮なフルーツ ボウルを披露します。キャロラインのフィットネス ルーチンでやる気を起こさせる準備をしましょう。彼女は運動の第一人者であり、朝のランニング、ジムのサーキット、お気に入りの汗をかく習慣であるボクシングの記事を投稿しています。ランブル クラスへの参加を検討している場合、彼女はあなたにそうするように促します!
3.ヴィーガン、グルテンフリー、オールナチュラルのケーキ屋さん。 @mrshollingsworthsをフォロー
以前は金融の仕事をしていましたが、エマ・ホリングスワースはビーガン、グルテンフリー、さらにはシュガーフリー (砂糖を加えていないことを意味します) のベーカリーを開くという夢を追うために辞めました。ケーキも食べてヘルシー。現在、有能なビーガン レシピ開発者であり、ケーキ ショップのオーナーであり、作家、ブロガー、そして母親でもあるエマは、あなたの情熱に従う真のインスピレーションをフォロワーに与えています。私たちの唯一の牛肉は、彼女がすべてをとても簡単に見せることです.あなたはそれに名前を付けます、彼女はそれを行うことができます.彼女の IG 投稿から彼女のビーガン デザートの 1 つを作ってみたくなるでしょう。もちろん、彼女のケーキ ショップの Instagram: @mrshscakeshop もチェックしてください。
"これらのケーキは他とは異なり、見た目が良すぎて、言うまでもなく、すべてビーガン、グルテンフリー、無添加砂糖、そしてすべて天然です.次回ロンドンで特別な日を祝うときは、彼女のアカウントに DM を送って特定のケーキをリクエストすると、彼女が作ってくれます。地元にとどまる: 彼女の Amazon でのビーガン トリーツ クックブックはベストセラーであり、簡単なビーガン、グルテンフリー、精製糖フリーの軽食や焼き物に関するものです。これで、次の誕生日パーティーで家族や友人をヘルシーなケーキで盛り上げることができます."
4.ビーガンの起業家であり、大勢のファンを持つ女の子のボス。フォロー @lucywatson
彼女のようにゴージャスでキラーな形をしているが、それが彼女の130万人のフォロワーを彼女に夢中にさせ、ファンガールにする理由ではない.ルーシー・ワトソンは、女の子の上司であり、起業家であり、完全菜食主義者です。彼女が行ったように、ビジネスを始めたり、情熱をライフスタイルに変えたりする意欲を感じずにはいられません。彼女は、英国で Feed Me Vegan と呼ばれる、ビーガンでグルテンを含まない食事の配達を行っており、調理済みの食事とデザートを発送しています。彼女のおいしいビーガン フードは、彼女のプラント ベースのレストラン、Tell Your Friends で見つけることができます。このレストランでは、あふれんばかりのゼリーとオレオ クッキーのかけらが入った、最も美味しそうなドーナツが食べられます。
"さらに、彼女は農場で育った幼少期の思い出にインスパイアされた、Creature Jewellery というジュエリーのラインを立ち上げました。 Creature の計画を 1 年以上続けてきた、と Lucy は説明します。立ち上げが大変で、何度も何度もデザインをやり直して、思い通りのデザインに仕上げました。私は常に動物愛好家であり、私が正当に興味を持っているものからインスピレーションを得て、高品質で手頃な価格のジュエリーを作り、ファッションと動物の間のギャップを埋める完璧な方法だと考えました.」 美しいジュエリーは手頃な価格で、彼女の干支コレクションは個性への情熱にインスパイアされています."
"ルーシーはまた、他の慈善団体を支援し、動物福祉と環境に関連する目的に募金活動を行うプログラムであるオール ハーツ グローバルの創設者の 1 人でもあります。彼らの目標は、世界中の困っている動物を可能な限り元に戻す手助けをすることです."
今、彼女はビーガン コミュニティで A+ を獲得するに値し、私たちは皆、変化をもたらすというルーシーの決意に触発されるべきです.
5.前衛的なビーガン ガズ オークリーは、目指す価値があります。 @gazoakley と @avantgardevegan をフォロー
YouTubeやBarnes & Noble、Wagamamaで彼を見たことがあるかもしれません。ガズ・オークリーはロンドンに住むウェールズのビーガンシェフ兼作家で、@avantgardevegan のマスターです。彼の高級レシピは、ビーガン モッツァレラチーズを詰めたカボチャのリゾット ボールのように、レストランにふさわしい、美味しそうに見えます。これらのレシピは、誰かに感銘を与えたい場合、または自分のためだけに作成する価値があります。彼のクリエイティビティと食材の複雑さは、料理から芸術性への基準を引き上げるため、まさにアバンギャルド ビーガンという名前に値します。しかし、あなたが私のような初心者レベル、または学生、または単に超忙しい人である場合は、健康的なビーガンの食事を非常に簡単に調理できるので、彼の5つの成分のビーガンレシピビデオを見てください.この動画が一番好きかも
"汎アジアのファーストフード フランチャイズであるワガママはガズと提携し、画期的なビーガンの卵料理を「ヌードル ラボ」で発売しました。ニューヨーク市を含むどのレストランでも注文できます。ボウルは、甘くてねばねばしたBBQグレーズセイタン、カラメルキングマッシュルームカキ、アスパラガス、もち米、枝豆、ネギ、ニンジンで作られ、味噌を注入したココナッツとシラチャマヨで作られたビーガンエッグがトッピングされています. 「私は子供の頃からワガママの大ファンでした。彼らがビーガン運動を本当にサポートしているのを見るのはとても良いことです」とガズは説明します.彼らは革新を恐れないので、これは自然なパートナーシップのように感じました."
"「日本料理には卵が非常に多く使われているので、「ビーガンエッグ」のアイデアを思いつくことに本当に興奮していました」と Gaz は続けます。私のソーシャル メディア チャンネルは @avantgardevegan と呼ばれています。なぜなら、私は常に境界を押し広げ、新しいことに挑戦しようとしているためです。」"
クールで革新的な製品に加えて、Gaz はほとんどすべての書店で購入できる彼自身のビーガン料理本を持っています.それはビーガン 100 と呼ばれ、彼の有名な Instagram とブログ、アバンギャルド ビーガンから 100 を超える素晴らしいレシピが掲載されています。この本は、ビーガンの食事を作りたいと思っていて、どこから始めればよいかわからない人にとっては役に立ちますが、土地を料理するのが好きで、より多くの野菜を食事に取り入れたいと思っている非ビーガンにとっても素晴らしいと思います.
"11 月 25 日に初公開される、Gaz の最初の旅行と料理のドキュメンタリー、S alt of the Earth をお見逃しなく。この映画は、彼のイギリスでの料理の旅に基づいており、ビーガンに優しい文化が食べ物、人々、風景、そして自然に関して提供しなければならないものを示しています.英国で最初に公開され、その後すぐにNetflixで見られることを期待しています."
Gazが次に取り組んでいるプロジェクトを見つけるのが待ちきれません.彼のインスタグラムの自己紹介では、新しいアヴァンギャルドなレストランが近日オープンすることをほのめかしている.
6.環境と動物の活動と支持者。 @heidicaterinaをフォロー
Heidi Caterina は、動物と地球の両方のためにビーガンです。彼女は、私たちが食べる食物と、気候変動、環境問題、動物の生活への影響との関係について、彼女が信じていることを支持しています.ハイジは、シックな高級ビーガン レストランで食事をし、ロンドン中で抗議している自分の画像を示しています。彼女のポイント: 地球を気にかけたり、動物福祉について倫理的な懸念がある場合は、それに応じて食事を選択してください。彼女の IG ストーリーにはビーガン レストランの 411 があり、MOD ピザ UK、クレート ブルワリー、タルト クラパムなどのお気に入りのスポットについての美しいストーリーやレビューを投稿しながら、街中を食べ歩きます。彼女がアメリカに来てくれたらいいのに！
健康的なライフスタイルに焦点を当て、ビーガンとしての消費者への影響を意識している彼女は、スタイリッシュで倫理的なビーガン服を着ており、彼女のワードローブとその週に着ている服についての YouTube ビデオを持っています.彼女の魅力的な投稿と、他の人を助け、私たちが毎日下すことができるすべての決定を通して自分自身に忠実であり続けるという前向きな見方で、ハイジが大好きです.
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