アレックス・モーガンは、寮の部屋のように見える場所に座っています。ダンボール製のシングル ベッドの窓の隣にあり、朝の光が差し込んでいて、ゲームの時間まであと 2 日で、彼女と他のメンバーが戻ってくることを知らせています。ミーガン・ラピノーとカーリー・ロイドを含むチームUSAのベテランは、オリンピックの金メダルを獲得するためのキャンペーンを開始します.
モーガンは、家から 7,254 マイル離れており、生後 14 か月の娘チャーリーがいなくて寂しいです。現在、選手村にいる彼女は、自身のキャリアで最大の挑戦となる可能性があるものに臨むにあたり、健康とリラックスを維持しようとしています。FIFAワールドカップ2連覇（2015年、2019年）、ロンドン五輪金メダル、2012年（まだ20代前半）の33歳選手として、そしてオッズオンとしてアメリカが再び金メダルを獲得するのを助けるためのお気に入り.
"彼女から離れるのは大変ですが、この船に乗っているのは私だけではありません。そして、それは私が難しいことをすることができることを私に知らせます、とモーガンは言います."
"モーガンは、歴史上最も勝利したプレーヤーの 1 人になるのに十分なポイントを獲得することができました。 900 万人以上の Instagram フォロワーを持つ彼女は、世界の注目が自分に注がれていることを知っているため、アレックスは自分自身に今を生き、息をするように言い聞かせています。 The Beet との独占インタビューで、彼女はやる気を起こさせる秘密兵器、1 日に食べるものを含む食事、ビーガン ダイエットで燃料を補給して十分なタンパク質を得る方法、母性が彼女をどのように残したのかを共有します。彼女の人生の最高の形."
アレックス・モーガンは、チームUSAが金メダルを獲得するのを助けるために彼女の秘密兵器を共有します
"私にはたくさんの強烈な瞬間がやってくると、モーガンは昨夜、東京からの Zoom コールで The Beet に語った (東部標準時の午後 10 時は、彼女の朝、翌日の午前 11 時である)。息を吸って、これからの旅を楽しむように自分に言い聞かせます。先のことを考えると圧倒されるので、呼吸を忘れずに今を生きるようにしています。 "
Morgan の Instagram の投稿には、オリンピック旅行の前に歩いたり、寄り添ったり、絆を深めたりする愛らしい大きな目のチャーリーの写真がたくさんあります。幼い子供を持つ母親なら誰もが認めるように、長い間家を空けるのはつらいものですが、モーガンにとっては危険なことを思い出させてくれます。彼女は自分とチームメイトがやるべき仕事があることを知っており、集中してそれを成し遂げるためにそこにいます.
2016 年のオリンピックは、チーム USA が準々決勝でスウェーデンに敗れたとき、彼女が思い描いていたようなものにはなりませんでした。しかし今、彼女は幅広いキャリアの中でこれまで以上に精神的に強くなり、肉体的にも健康になったと彼女は言います.2017年に肉と乳製品をあきらめたビーガンアスリートとして、モーガンは植物ベースの食品の彼女の食事が彼女を作るのに役立ったと感じています.より健康的です。彼女は、激しいトレーニングセッションからより速く回復し、疲労をそれほど感じず、これまで以上に痩せて健康になることができます.ここで彼女は、アスリートであろうとなかろうと、植物ベースの食事への切り替えを検討している可能性のある人にアドバイスを共有します.モーガンはまた、彼女のモチベーションの原動力と、家から遠く離れていても自分の人生を最大限に生きることができると彼女が感じている理由を共有しています.
The Beet: ヴィーガンになったきっかけと考え方はどう変わりましたか?
アレックス・モーガン: 当初、2017 年に 4 年が経ちましたが、倫理的な理由でそれを行いました。これは、私たちが米国で行う工場農業のためです. 私は自分自身にうんざりしていました.その一部であるこの肉を食べるのが苦手だったので.私はそれを支持したくなかった。動物の生き方と死に方はとても不自然です。そして、私がより植物ベースに行き始め、最初に肉をやめ、次に乳製品をやめると、健康上の利点に気付きました.医師から報告があり、コレステロールが半減しました。私が数ヶ月ごとに行っている私の血液検査はすべて良くなりました.
そして私の回復ははるかに良くなり、それほど疲れていませんでした.それで、それは私にすべての利益をもたらしました。サッカーに悪影響を与えるのではないかと心配していましたが、逆でした。気分が良くなりました。
母親として今までよりも体調が良くなった.私はジムに通っており、以前と同じようにトレーニングを行っていますが、母親であることや妊娠を経験していることには何かがあり、母親であることはエネルギーの蓄えのようなもので、今では確実に体調が良くなっています.自分の体が変わったように感じ、それを受け入れています。私はこれまで以上に健康です
The Beet: 典型的な日に何を食べますか?
アレックス: 朝食はオートミールです バナナ、ブルーベリー、シナモン、少しのメープルシロップで甘くします.
ランチは大きなサラダピーカンナッツ、クルミ、ビーツ、または豆腐とご飯と野菜。それが典型的なランチです。
ディナー 私はメキシコ料理が大好きですなので、黒豆とご飯を添えたブリトーボウルかタコスになります。サルサとアボカドを添えたファヒータ野菜が大好きです。チャーリーはこれらすべてが大好きなので、家族全員で簡単に作ることができます.彼女は厳密にビーガンではありませんが、私はこのように食べているので、彼女は私が食べるものを自然にたくさん食べていると言えます.
スナック: 私はエナジーボールが大好きなので、なので、ナッツバター、オート麦、チョコレートチップ、ココナッツフレークです全部丸くなったので元気いっぱいです。
The Beet: フィールドの内外でモチベーションを維持するための秘密兵器は何ですか?
アレックス・モーガン: フィールド上で？フィールド外？私の秘密兵器は家族です。私は家族から自信、励まし、サポートを受けています。それらはすべてです。家族のおかげで、自分の人生を最大限に生き、やりたいことをやり、なりたい自分になれる気がします。
The Beet: Tここにたくさんの危機が迫っています。どうやって冷静でいられますか？マントラはありますか?
"あなたは最近のIG投稿に書いた：私は今月私の女の赤ちゃんがとても恋しい.チャーリーの女の子、私はそれだけの価値があります!彼女、あなたのチーム、あなたの国、そして VW、Nike、GrubHub、Molecule sleep などのスポンサーのために金を持ち帰ります。"
"アレックス・モーガン: 私は今を生きると自分に言い聞かせます."
"これらの大きな瞬間、ワールドカップ、オリンピックを経験し、私は今を生きようとしています.これからの 2 週間、私は非常に多くの強烈な瞬間を迎えることになるので、一呼吸おいて、ただ今を生きるよう自分に言い聞かせるように心がけています。過去 10 年間、ナショナル チームで過ごしてきた経験から、このチームには単なる旅以上のものがあることを知っています。呼吸を忘れずに今を生きる。そしてその瞬間を楽しんでください。"
"それが私のマントラです: 私は自分に言い聞かせます: 息を吸って、私が今行っている旅を楽しんでください.未来のどこかに行くことを考えると圧倒されるので、呼吸を忘れずに今を生きています。 "
The Beet: ビーガンダイエットへの切り替えを検討している方へのアドバイスは?
アレックス・モーガン: 私はどのようにビーガンになったかを証明することしかできません. 私はゆっくりと移行しました.卵と乳製品の前に、まず肉を切ります。これは、七面鳥を冷やす前に、自分の食事がどのように見えるかを理解するのに役立ちました.
しかし、私が言う他のアドバイスは、自分自身に恵みを与えてください.卵や乳製品が入っているものを食べていることに気がつくことがあります。時々それが私の食生活に入り込み、私は健康的で植物ベースの食事をしようとしていますが、それが起こったとき、私は自分自身に恵みを与えるように言います.ですから、もしあなたが健康でビーガンに生きようとしているなら、あなたは自分自身を許すことができます.それが自分に恵みを与えるということです。
私の夫も私の家族もビーガンではありません.私の父は実際に私を支え、励ますために菜食主義者になりました.ですから、家族と過ごすとき、特に休暇中は、完全にバランスの取れた完全菜食主義の食事があるとは限りません。 、私はそれで大丈夫でなければなりません。
The Beet: 頑張ってください!私たち全員があなたを応援していることをお伝えしたいと思います。感じていただければ幸いです！
アレックス・モーガン: あります。私たちは自分たちがやろうとしていることを実行するつもりであり、家にいるすべての人からのすべてのサポートを確実に感じています.よろしくお願いします！
東京からアレックス・モーガンがZoomにサプライズ登場
通話の最後に、アレックスが画面に現れて私を驚かせました。彼女はマッサージに間に合うように電話を少し延期し、そうしなければならなかったことを謝罪しました。私は、アスリートとして、これは彼女の筋肉、体、および成功の道具の世話をする必要があることの一部であると説明しました.というか、了解。それでも、彼女が笑顔でビデオに参加してくれて嬉しかったです。それを待つ。インタビュー全体はこちらからご覧ください。
スポンサーはアレックス・モーガンとUSAサッカーの東京での金メダル獲得を支持
Morgan には、VW から Nike、Skimms から Molecule Sleep、Grub Hub など、非常に多くの支持者がいます。ここに彼女のスポンサーのいくつかがあります。彼女は自分の IG に次のように書いています。基礎科学です。
"選手たちは全員、オリンピック村のまばらな寮に住んでいて、家具は最小限で、上にマットレスが付いた頑丈な段ボール製のベッドがあります.今を生きる>"
