クッキー モンスターは、クッキー関連のすべてについて最終決定権を持ちます。そのため、セサミ ストリートのキャラクターが Partake Foods の植物ベースのクッキーを支持したとき、クッキーの世界全体が変わりました。何年もの間、たくさんの愛されている焼き菓子がビーガンには立ち入り禁止でしたが、今では、買い物客はお気に入りのスイーツすべてのビーガン バージョンを見つけることができます.かつては珍しかったビーガン クッキーが、今や全国の食料品店の棚に並んでいるので、植物由来のオレオに頼るのではなく、はるかに栄養価の高いクッキーの箱を手に入れることができます.
プラントベースのクッキーはビーガンの甘い歯に対応しますが、クッキーは依然としてクッキーであることを覚えておくことが重要です.一部のビーガン クッキー ブランドは、製品に多量のビタミンと栄養素が含まれていることを保証していますが、それでも栄養表示を確認する必要があります。多くのビーガン クッキーには、まだ砂糖、過剰なカロリー、飽和脂肪が含まれています。
ビーガンクッキーを購入するときは、覚えておくべきいくつかの統計があります. The Small Change Diet の著者で栄養学者は、すべてのクッキーが 150 カロリーを超えてはならないと主張しています。 Smart He althy Living Board のメンバーである Amanda A. Kostro Miller は、各クッキーに含まれる砂糖の量を 8 グラム未満にすることを提案しています。ミラーはまた、繊維含有量が多いほど、より健康的なクッキーを選択できることを示唆しています.
ビーガンクッキークレイズ
ビーガンクッキーに夢中なのはクッキーモンスターだけではありません.卵を含まず、乳製品を含まず、栄養豊富な代替品を探している買い物客は、代替の甘いお菓子を探してビーガンの通路に目を向けました.ビーガン クッキー市場は、前年比で約 9% の成長率を記録しています。Fact.MR は、消費者が 2 型糖尿病や心血管疾患のリスクを防ぐために、植物ベースのお菓子をますます求めていることを指摘しています。
パッケージ化されたクッキーは、ビーガンの焼き菓子に対する一般的な関心とも一致します.ビーガン ベーキング原料市場は、2025 年までに 16 億ドルに達すると予想されています。ほとんどの買い物客は、手間のかからない甘いお菓子を必要としています。そこでビーガン クッキー ブランドが登場します。これらのビーガン クッキーは、特定のアレルゲンを避けるお客様にも対応しています。
クッキーがビーガンでない理由は?
伝統的な包装された家庭で調理されたクッキーには、いくつかの主要な動物ベースの成分が含まれています.通常、クッキーのレシピでは、小麦粉を凝固させるために卵黄と乳脂肪を使用します。しかし、今日のいくつかのクッキーブランドは、これらのタンパク質と凝固剤が不要であることを証明しています.これで、お気に入りのチョコレート チップやスニッカードゥードルを動物由来の材料なしで提供できます。
あなたのお気に入りのビーガン クッキーは、乳脂肪や卵黄を避けているという理由だけで健康であるとは限りませんが、乳製品と卵の消費量を減らすことで、健康上の利点が長続きする可能性があります.アメリカの食生活では卵が欠かせませんが、すべての食事で卵を避けるべき理由がいくつかあります。たとえば、卵はコレステロールを上昇させ、心臓病のリスクを高めます。
食事から卵を取り除くと、実際に寿命を延ばすことができます. JAMA Internal Medicine の研究によると、卵の代わりに植物ベースの代替品を使用すると、男性の死亡リスクが 24%、女性の死亡リスクが 21% 低下しました。
市場で最高のビーガン クッキー
プラントベースの食生活に移行する際に、好きな食べ物を断つことを心配する必要はもうありません。ビーガンを食べるということは、かつてはクッキーなどの伝統的な非ビーガン食品を犠牲にすることを意味していましたが、ブランドは全国的においしい植物ベースの代替品を展開しています.そこで、特にクッキー モンスターの注目を集めたので、誇大宣伝が何であるかを味わう必要があると判断しました.食料品店に行く前に、市場で最高のビーガンクッキーを試食して、最良の選択肢を選びました.
オルタナティブベーキングカンパニー 巨大チョコレートチップ
Alternative Baking Company の巨大なチョコレート チップ クッキーは、230 カロリーに値するおやつです。この巨大で歯ごたえのあるパッケージ済みのビーガン クッキーは、クッキー愛好家に自家製のような味の環境に配慮したスナックを提供します。ただし、健康志向の買い物客は、このビーガン クッキーには脂肪 8 グラム、砂糖 17 グラム、飽和脂肪 4.5 グラムが含まれていることに注意する必要があります。特別な日のためにこのクッキーを予約してください!
カロリー 230
総脂肪 7g, 飽和脂肪 3g
プロテイン3g
バックトゥネイチャーチョコレートチャンククッキー
Back to Nature's Chocolate Chunk Cookies は、クラスの有名な Amos クッキーの代替として、植物ベースの乳製品を含まないクッキーを探している買い物客を満足させます。カリカリのクッキーが好きな方には、バック トゥ ネイチャーのビーガン クッキーで、とてもカリカリのおいしいおやつをお届けします。しかし、焼きたてを好む買い物客は、おそらくこれらを避けるのが最善です.このレシピには、従来のほとんどのクッキー ブランドに見られる 2 つの成分である高果糖コーン シロップと硬化油が含まれていません。飽和脂肪がわずか 1.5 グラムしかないバック トゥ ネイチャーのチョコレート チャンクは、心にやさしいスナックです。
カロリー 120
総脂肪6g、飽和脂肪1.5g
プロテイン1g
Cybeleの食べ放題オートミールレーズン
これらの柔らかく焼き上げたビーガン クッキーは、自家製のオートミール レーズン クッキーのような味と噛み心地です。大豆やグルテンを含まないこれらのビーガンのおやつは、アレルギーの有無にかかわらず、すべてのクッキー愛好家に対応します.これらの乳製品を含まないクッキーには、オート麦、玄米粉、レーズンなどのスーパーフードがいっぱいです。 Cybele のオートミール クッキーは、2 枚のクッキーでわずか 110 カロリーしかかからないため、この製品はリストで最もダイエットに適したビーガン クッキーです。
カロリー 110
総脂肪 4g, 飽和脂肪 1.5g
プロテイン1g
エンジョイライフソフト焼きチョコチップクッキー
砂糖が入っていないおいしいクッキーを見つけるのは実は難しいですが、これはそれです!エンジョイ ライフの柔らかく焼き上げたビーガン クッキーのセレクションは、ほとんどの店で購入するクッキーよりもヘルシーなスイーツをお届けします。他の多くの非ビーガン クッキー ブランドのクッキーには 12 グラムの砂糖が含まれていますが、Enjoy Life にはクッキーあたりわずか 6 グラムの砂糖しか含まれていません。並外れて栄養価が高いわけではありませんが、このビーガン クッキーは、市場で最もアレルギーに優しい選択肢の 1 つとしてランク付けされている、柔らかくて美味しいお菓子です。
カロリー 130
総脂肪 5g, 飽和脂肪 1g
プロテイン1g
マキシンの天国チョコチップクッキー
タビサ ブラウンの承認印により、マキシンのヘブンリーの低糖チョコレート チップ クッキーは、いたるところでビーガンの甘党の注目を集めました。これらのおいしいビーガン、グルテンフリーのクッキーは、精製された砂糖の代わりにナツメヤシとココナッツシュガーから甘みを得ています.一口サイズのクッキーは、おばあちゃんの味と同じですが、卵や乳製品はありません。これらのおいしいクッキーの唯一の欠点は、6 グラムの飽和脂肪であるため、心臓の健康に関心のある買い物客は、別のオプションを選択することをお勧めします.
カロリー 150
総脂肪8g、飽和脂肪6g
プロテイン2g
Partake カリカリチョコチップクッキー
クッキー モンスターを公式アンバサダーとすることで、Partake は、乳糖不耐症の子供のためにアレルゲンを含まない選択肢を必要としているママたちとの優位性を持っています。 Partake の伝統的なチョコレート チップ、乳製品を含まないビーガン クッキーは間違いありません。これらのカリカリで甘いスナックは、棚に並んでいる他のライバルと同じくらい美味しく、チップスアホイを思い出させました!キャッサバ、ソバ、オート麦粉のブレンドから作られたこれらのクッキーは、クッキー愛好家にグルテンフリーのオプションを提供します.クッキー 3 枚あたりわずか 140 カロリーのこのオーガニックなおやつは、甘いものが苦手な人でも満足できます。
カロリー 140
総脂肪 7g, 飽和脂肪 1g
プロテイン1g
Partake Soft Baked Double Fudge
カリカリクッキーは苦手？ Partake のソフト ベイクド ダブル ファッジ クッキーは、あなたにぴったりです。やや辛口の味わいですが、これらのビーガン クッキーは超チョコレート ファッジの風味を提供し、何度も訪れたくなるでしょう。しかし、これらのクッキーはカロリーが低く、飽和脂肪の含有量が少ないため、チョコレートが欲しくなったときに（ほとんど）罪悪感のないオプションになります.
カロリー 150
総脂肪8g、飽和脂肪1.5g
プロテイン1g
テイトのヴィーガンソフト焼きチョコチップクッキー
テート病にかかったことがないなら、する必要があります。これらのクッキーは中毒性があります。あなたが甘い歯を持っているなら、それはゲームオーバーです。各クッキーは非常に薄くサクサクしていて、まさにテートのファンがこのブランドに期待することを学んだ.ビーガンの乳製品を含まないものは、さらにサクサクしていて、チップス アホイ クッキーを幾分連想させますが、はるかに軽く、平らで、大きくなっています。これらは甘いクラッカーのようなものです。乳製品を避けている人に朗報です。ビーガン クッキーの味は、オリジナルのクラシック バージョンとほぼ同じです。
カロリー 140
総脂肪 7g, 飽和脂肪 4g
プロテイン2g
その他の植物ベースの推奨事項については、The Beet の製品レビューをご覧ください。
