この感謝祭で、1 人または複数のビーガンまたはベジタリアンの家族にサービスを提供する可能性は十分にあります。または、健康のために植物ベースに行くことに決めたかもしれません.ビーガンの七面鳥のオプションが必要な理由が何であれ、おそらく休日の食事のビーガンのメインディッシュとして役立つ最高の七面鳥の代替品を探しているでしょう.ビーガンの食事をより簡単にすることに専念した、これまで以上に多くの植物ベースの七面鳥のオプションにより、どの七面鳥の代替品があなたに適しているかということになると、選択肢があります.
ビーガン七面鳥の代替ロースト 5 種類をテストしました:
- 畑のロースト セージ＆ガーリックセレブレーションロースト
- 畑のロースト ヘーゼルナッツ＆クランベリーロースト
- Trader Joe's Breaded Turkey-less Stuffed Roast
- Tofurky 植物ベースのローストとワイルドライスの詰め物
- ガーデイン 植物性ターキーロースト
それぞれに独自の風味と食感がありますが、注意して調理すれば、これらの 5 つのいずれかで群衆を喜ばせることができます。 1 つの注意点: サプライ チェーンは多くの店舗にとって信頼性が高くないため、今日購入してください。
どの七面鳥の代替品を選んだとしても、あなたと地球にとってより良い選択をしているという事実にグラスを上げてください.
感謝祭のための最高のビーガントルコの代替品
畑のロースト セージ＆ガーリックセレブレーションロースト
フィールド ロースト セージ & ガーリック セレブレーション ローストは、このブランドでこれまでで最もおいしいトルコの代替品かもしれません。セージとガーリックの風味がロースト全体に浸透し、一口ごとに味わいのバランスが良くなります。感謝祭の食事の印象的な焦点として、または選択肢が豊富なテーブルのサイドディッシュとして、このローストはすべての適切なテイスティングノートを打ちます.
栄養成分表
- カロリー:200
- 総脂質: 7g
- 飽和脂肪:1.5g
- ナトリウム: 510mg
- 糖質:12g
- ファイバー: 5g
- プロテイン:22g
畑のロースト ヘーゼルナッツ＆クランベリーロースト
フィールド ロースト ヘーゼルナッツ & クランベリー ローストには、クランベリーのおかげで、クランベリーのホリデー風味のクラシックなヒントがあります。濃厚なヘーゼルナッツ、砂糖漬けのジンジャー、ローズマリーで作られています。それは完璧に味付けされ、おいしいフレーク状のパイ生地に包まれています.
栄養成分表
- カロリー: 340
- 総脂質: 16g
- 飽和脂肪: 3.5g
- ナトリウム: 600mg
- 炭水化物: 26g
- ファイバー:4g
- プロテイン:22g
Trader Joe's Breaded Turkey-less Stuffed Roast
ローストの中心は、クランベリーのかけらを含む野生米の詰め物であり、伝統的な選択になっています. 「お肉」は、有機古代穀物粉を混ぜた大豆ベースのタンパク質なので、一口ごとに詰め物とタンパク質の比率が均一になります.
外側はハーブで味付けしたサクサクのパン粉でコーティング。このローストは、準備や解凍が必要ないため、すばやく調理できます。土壇場でビーガンの七面鳥を手に入れたいなら、これは素晴らしい選択肢です. 2日目に残り物をThe Beetのオフィスに持ち込んだとき、最初は味わっていなかった編集者が実際にそれを一番気に入ったので、残り物は十分に熟成するので保管しておいてください.
栄養成分表
- カロリー:300
- 総脂質: 12g
- 飽和脂肪: 2g
- ナトリウム: 600mg
- 炭水化物: 22g
- ファイバー: 3g
- プロテイン:26g
Tofurky 植物ベースのローストとワイルドライスの詰め物
Tofurky はオリジナルのビーガン ターキー ブランドであり、多くの新規参入者が現れても、依然として市場で最高の 1 つです。トフルキーの伝統的な植物ベースのロースト味が大好きで、詰め物は私たちの一番のお気に入りかもしれません.トフルキーは「お肉」がたっぷりで、中身は定番の具材。肉と詰め物の比率を高くしたい場合は、これが良い選択です.
栄養成分表
- カロリー:300
- 総脂質: 10g
- 飽和脂肪: 1.5g
- ナトリウム: 670mg
- 糖質:19g
- ファイバー: 2g
- プロテイン: 33g
ガーデイン 植物性ターキーロースト
"ガーディアンのパン粉をまぶしたクリスピーな外皮は、このローストを勝者にするものかもしれません.しかし、全体的に私たちは肉が大好きでした>"
クランベリーワイルドライスの詰め物は、甘くておいしいの完璧な組み合わせで、これはあなたが喜んでテーブルに置く食事の焦点であり、テーブルの非ビーガンでさえ欲しくなるでしょう.この料理を試食します。冷凍のまま調理できます（他のローストとは異なり、一晩解凍する必要はありません）.ふっくらとした食感と「肉」とのバランスの良い餡が特徴です。私たちは自分自身を助けることができず、数秒、または 3 分の 1 後退することに気づきました。実際、伝統的な七面鳥料理の夕食時だけでなく、一年中食べていました。
栄養成分表
- カロリー:260
- 総脂質: 10g
- 飽和脂肪: 1g
- ナトリウム: 770mg
- 炭水化物: 24g
- ファイバー: 1g
- プロテイン:19g
| ビーガントルコ | カロリー | 総脂肪 | サットファット | ナトリウム | 炭水化物 | ファイバー | プロテイン |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| フィールドロースト セージ&ガーリックセレブレーションロースト(3オンス) | 200 | 7g | 1.5g | 510mg | 12g | 5g | 22g |
| 畑のロースト ヘーゼルナッツ＆クランベリーロースト(1/8ロースト) | 340 | 16g | 3.5g | 600mg | 26g | 4g | 22g |
| Trader Joe's Breaded Turkey-less Stuffed Roast (1/6 ロースト) | 300 | 12g | 2g | 600mg | 22g | 3g | 26g |
| トフルキー プラントベースロースト(1/5ロースト) | 300 | 10g | 1.5g | 670mg | 19g | 2g | 33g |
| Gardein Turk'y Roast (1/5 ロースト) | 260 | 10g | 1g | 770mg | 24g | 1g | 19g |
ビーガンターキーの購入場所
ビーガン ローストを購入する場合は、ホールフーズ マーケットやトレーダー ジョーズなどの専門店が最適です。多くの食料品店では、Gardein や Tofurkey の製品も取り扱っているため、地元のスーパーマーケットにこれらの肉なしロースト肉の在庫があることに驚くかもしれません。多くの店でこれらのビーガンメインはすぐに売り切れてしまうため、できるだけ早くロースト肉 (およびごちそうを作るための残りの材料) を確保することをお勧めします.
ビーガン感謝祭レシピ
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