毎日、アメリカ人は 3 億個以上のサンドイッチを食べます。それは、ランチボックスに詰められているか、週末の朝のハイキングの燃料に含まれています。しかし、何がアメリカ人のサンドイッチへの渇望を駆り立てているのでしょうか?それは、このポータブル フィンガー フードの便利さに帰着します。時には、自分のサンドイッチを詰めるにはあまりにも多くのことが起こっています.全米に 2,000 を超える店舗を展開する Jersey Mike's Subs は、高度にカスタマイズ可能な手頃な価格のランチで一日を救います。でも、ジャージーマイクのビーガンって何？
お肉と乳製品をたっぷり使ったサブメニューが主な特徴ですが、ジャージー マイクのメニューはビーガンのお客様にも非常にアクセスしやすいものです。メニューには、完全に植物ベースで簡単に作ることができる 2 つのベジタリアン サンドイッチがあり、レストラン モデルでは、多くの変更と完全なカスタマイズが可能です。
標準のベジ サブよりもエキサイティングなものをお探しですか?それは問題ありません。次回Jersey Mike'sを訪れるときは、ランチを一から作ることができます.お気に入りのトッピングをすべて詰めたサンドイッチまたはラップを作ることを選択してください。満足しないことはありません.
Jersey Mike'sのすべてがビーガン
他の大手チェーンと同様に、ジャージー マイクはビーガンの注文が肉や乳製品との交差汚染を避けることを保証できません.
ジャージーマイクのベジタリアンサンドイッチ
- グリルド ポータベラ & スイス: プラント ベースのパン オプションまたはラップのいずれかを選択します。このサンドイッチには、ポータベラ マッシュルーム、ピーマン、グリルしたオニオンが詰められ、ジャージー マイクのブレンド オリーブ オイルがトッピングされています。チーズなしでお願いして、トマトソースを追加してください。
- The Veggie: チーズなしで注文し、植物ベースのパン オプションまたはラップのいずれかを選択します。レタス、トマト、オニオン、ピーマンをサンドし、オレガノ、ブレンドオリーブオイル、赤ワインビネガー、塩でトッピング。
Jersey Mike's で自分だけのビーガン サンドイッチを作ろう
Jersey Mike's は、高度にカスタマイズ可能なメニューのおかげで、ビーガンの安全な避難所としての地位を確立しています。好きな具材を選んで、夢のサンドイッチを作りましょう。注文を組み合わせて、どの組み合わせが最適かを確認してください。また、お弁当はサブかラップか選べます。
ジャージーマイクのビーガンパンとラップ
- 小麦粉ラップ
- ゴールデンウィートラップ
- 種まきイタリアパン
- ほうれん草ラップ
- トマトラップ
- 小麦パン
- 白パン(はちみつ入り)
Jersey Mike'sのホットビーガントッピング
- 焼き玉ねぎ
- キノコ
- ポータベラマッシュルーム
- 赤ピーマン
Jersey Mike'sのコールドビーガントッピング
- アボカド
- バナナペッパー
- チェリーペッパーレリッシュ
- ディルピクルス
- ピーマン
- ワカモレ
- ハラペーニョペッパー
- レタス
- たまねぎ
- オレガノ
- トマト
Jersey Mike'sの乳製品不使用の調味料とソース
- マスタード
- オリーブオイルブレンド
- 赤ワインビネガー
- トマトソース
ジャージーマイクのビーガンチップスとサイド
お気に入りのチップスの袋を選ぶか、フライドポテトを食べてランチを完成させてください!
- ベークドレイズ
- フリトス
- フライドポテト
- レイズBBQ
- レイズクラシック
- レイズソルト＆ビネガー
- ミスヴィッキーのシーソルト
- サンチップスオリジナル
ビーガンを食べると健康で長生きできる
アメリカ人のサンドイッチ好きの大きな問題は、加工肉です。最も人気のあるサンドイッチには、少なくとも 1 つの肉ベースの食材が使われていますが、加工肉を定期的に摂取すると、重大な健康問題につながる可能性があります。ある研究では、加工肉を食べると結腸がんのリスクが 29% 上昇することがわかりました。
しかし、植物ベースの食事に固執すると、平均寿命を10年以上延ばすことができます.ある研究では、18 歳から 30 歳の間に植物性食品を多く摂取すると、30 年後の心臓病のリスクが低下することが示されました。この研究では、赤身肉と加工肉の両方が、高齢者に見られる心臓関連の合併症に寄与していることにも注目しました.ジャージー マイクのサブレを手に取ったら、スイッチを入れて、自分だけのおいしい植物ベースのサンドイッチを作ることを考えてみてください。
その他のプラントベースの料理については、The Beet の Find Vegan Near Me の記事をご覧ください。
