濃厚なチョコレート ミルクを飲むと、子供の頃の砂糖の高値と甘い渇望の記憶がよみがえります。しかし、乳製品をやめるとどうなりますか?非乳製品のミルク ブランドは、消費者が植物ベースの食事を採用する際に、チョコレート ミルクを飲み続ける選択肢があることを保証しています。 Hershey's チョコレート シロップをお気に入りの植物性ミルクに注ぐ代わりに、棚に並んでいる膨大な量のビーガン チョコレート ミルク製品に手を伸ばしてください。
MFAT マーケット インテリジェンスによると、アメリカ人の 3 分の 1 は定期的に非乳製品の牛乳を少なくとも毎週飲んでいます。ミルクは急速に時代遅れになりつつあり、チョコレート ミルクも一緒に摂取しています。通常の植物由来の乳製品と同様に、乳製品を含まないチョコレート ミルクのブランドは、アーモンド、カシュー ナッツ、ヘーゼル ナッツ、オーツ麦、エンドウ豆などのいくつかの材料を使用して、従来のガラスのチョコレート ミルクのクリーミーでリッチな食感を再現しています。
従来の牛乳よりも飽和脂肪と添加物が少ないため、乳製品を含まないチョコレート ミルク製品は、消費者に同じ甘い風味でより健康的な選択肢を提供します。伝統的なミルクチョコレートから乳製品を取り除いたこれらの飲料は、すべての買い物客にアレルゲンに優しい贅沢を提供するために特別に作られています.たとえば、従来のチョコレート ミルクには 1 食分あたり 5 グラムの飽和脂肪が含まれていますが、いくつかの植物由来の代替品には飽和脂肪が含まれていません。
乳製品を避けるべき理由
牛乳は、責任ある医療のための医師委員会の栄養教育プログラム マネージャーであるリー クロスビー R.D. によると、伝統的なアメリカの食事における飽和脂肪の最大の供給源です。より多くの牛乳を食べたり飲んだりすることで、病気、脳卒中、心臓発作のリスクが高まります.
BMC Medicineに掲載されたある研究によると、1日に4分の1カップの牛乳を飲む人は、乳がんのリスクが17%高くなります。別の研究では、牛乳を飲むと前立腺がんのリスクが 60% 増加することがわかりました。
乳製品の巨人は、運動能力を高めるには乳タンパク質が必要であると主張して、買い物客に乳製品を食べ続けるように勧めることがよくあります.しかし、乳製品を摂取すると炎症が悪化し、呼吸が困難になり、回復時間が遅くなり、関節や筋肉の痛みを引き起こします.
環境に配慮した買い物客にとって、従来の牛乳よりも乳製品を含まないチョコレート ミルクを選ぶことは、環境に大きなメリットをもたらします。最近の研究によると、牛乳 1 杯分は、乳製品を含まない牛乳 1 杯分の温室効果ガス排出量の約 3 倍の原因となっています。従来のチョコレートミルクから乳製品を含まない代替品に簡単に切り替えることで、地球を保護し、温室効果ガスの排出を削減し、牛乳産業の過剰な土地利用を減らすことができます.
最高のノンデイリー チョコレート ミルク
さて、さまざまなエキサイティングな材料を使用したチョコレート ミルク製品で、子供の頃を振り返ることができます。エンドウ豆のミルクからオート麦のミルクまで、これらのブランドは、最愛の贅沢な飲み物にほぼ同一の代替品を提供しています.だから、チョコレートシロップを脇に置いて、これらのブランドを試してみてください.
アーモンドブリーズチョコレート
クリーミーでコクがありながら濃すぎないアーモンドブリーズのチョコレートミルクは、カカオと甘さの完璧なバランスを実現しています。チョコレートミルクのエクストラチョコレートが好きなら、これはあなたのためのもので、濃厚で贅沢な味がします.一貫性は乳製品のミルクを連想させ、一部の植物性ミルクとは異なり、過度に脂っこいものではありません.このミルクはそのままでも、コーヒーやスムージーに混ぜても美味しいです。
カロリー100
総脂肪 2.5g, 飽和脂肪 0g
プロテイン1g
退屈なカウチョコレート
Bored Cow の濃厚でクリーミーなミルクは、普通のチョコレート ミルクを飲んでいると信じ込ませます。それは、牛なしで乳製品のような味にできる限り近いからです. Bored Cow は、Perfect Day のアニマルフリー ホエイを使用して、動物の関与なしに伝統的な牛乳の味と食感を再現しています。このほぼ同一のチョコレート ミルクは、100% ラクトース フリー、低飽和脂肪、グルテン フリーです。ホエーが含まれているため、牛乳アレルギーのある人はBored Cowを飲むことは避けてください。
カロリー 150
総脂肪5g、飽和脂肪1g
プロテイン11g
ちょばにオート麦チョコ
ちょばにのチョコレートオーツミルクは、競争の激しい分野の第一人者です。このチョコレートミルクは滑らかな一貫性を提供し、油っぽすぎたり濃すぎたりしません.心のこもった買い物客のために、Chobaniには飽和脂肪が含まれておらず、1食あたりの総脂肪はわずか5グラムです.チョコレートミルクがおやつであることは誰もが知っていますが、Chobaniの16グラムの砂糖は、ほとんどの競合他社よりもはるかに高くなっています.うるさい子供に勝つ必要がある場合はチョバーニを試してみてください。ただし、最終的には糖度の低いオプションを見つけてください。
カロリー 140
総脂肪 6g, 飽和脂肪 0g
プロテイン2g
エルムハースト ミルクド オーツ チョコレート
わずか6つの成分で、エルムハーストのチョコレート オーツ ミルクは買い物客にシンプルで甘美なチョコレート ミルクを提供します。このシンプルなレシピは、エルムハーストをアレルゲンに優しいオプションを探している人にとってフレンドリーにします.ビーガン チョコレート ミルクは、カラギーナン、グルテン、GMO を含まず、ガムや乳化剤を使用していません。しかし、Elmurst は伝統的な牛乳を思わせる濃厚なチョコレート ミルクを作ることに成功しました。わずか 0.5 グラムの飽和脂肪と 4 グラムの繊維を含むこのチョコレート ミルクは、心臓と腸の健康に最適な選択肢です。
カロリー 110
総脂肪 2g, 飽和脂肪 0.5g
プロテイン3g
オートリーオーツミルクチョコレート
Oatly のチョコレート ミルクはとても美味しくて人気があるので、食料品店で在庫を見つけるのに苦労するでしょう。このおいしい植物ベースのミルクは、Oatly の通常のクリーミーな一貫性と、深いチョコレートの風味をもたらす多量のカカオを提供します。一部の買い物客にとっては、1 食分あたり 16 グラムのオートリーの砂糖は多すぎるかもしれませんが、たまには、この濃厚な飲み物にふける価値があります。このオート麦ベースのチョコレートミルクをコーヒーに加えて、または単独でお楽しみください!
カロリー 150
総脂肪 3.5g, 飽和脂肪 0.5g
プロテイン3g
マルクオーツチョコレート
時には甘いお菓子が必要です。 Malk では、私たちが子供の頃に大好きだったクラシックなチョコレート ミルクの味を発見しました。このオート麦ミルクは、フィルター処理された水、オーガニック、グルテンフリーのオート麦、オーガニック ココア、バニラビーンズから作られた純粋なオーガニック バニラ エキス、ヒマラヤ ピンク ソルトの 5 つのシンプルなオーガニック成分で作られています。おやつにちょうどいい甘さで、チョコレートのような味わいです。オーツミルクの濃厚さは、子供の頃のチョコレートミルクに戻りますが、砂糖は一切加えていません.天然糖4グラムで、普通の牛乳よりも控えめ！
カロリー80
総脂肪 2g, 飽和脂肪 0.5g
プロテイン2g
ムーアラバナナミルクチョコレート
実はこのバナナチョコミルクを偶然買ったのが初めて。しかし、一度味わったら、毎回カートに入れました。毎日チョコレートの修正が必要な場合、これは健康的で甘美なため、非常に頼りになります.アイスキャンディーやチョコレート プロテイン シェイクを作りましょう。クリーミーさを除けば、昔の箱入りチョコレートミルクのような味がします。スムージーや溶けたチョコレートのアイスキャンディーのようなもので、バナナのヒントがあります.あなたがチョコレート愛好家で、より健康的なオプションが必要な場合は、この牛乳の代替品が最適です.プロテインシェイクを作ってみて、スプーン一杯のピーナッツバターを加えてみてください.
カロリー90
総脂肪 3g, 飽和脂肪 0.5g
プロテイン2g
リップルデイリーフリーチョコレートミルク
Ripple のエンドウ豆ベースのミルクは、あなたの栄養のために作られています。濃厚なカカオと 8 グラムのタンパク質が詰まった Ripple の植物ベースのチョコレート ミルクは、両方の長所を提供してくれます。乳製品ベースのチョコレート ミルクには二度と戻りたくないでしょう。この植物ベースのミルクは、従来のチョコレート ミルクよりも砂糖が 40% 少なく、カルシウムが従来のミルクよりも 50% 多く含まれており、買い物客にアレルゲンに優しいオプションを提供します。リップルを試してみれば、後戻りすることはありません!
カロリー 140
総脂質4.5g、飽和脂肪0.5g
プロテイン8g
Rise Brewing Co. オーガニックオーツミルクチョコレート
Rise Brewing Co. は、牛乳の 2 倍の繊維とほとんどのチョコレート ミルクの半分の砂糖、または植物ベースの代替品さえも含む、健康上の利点を 2 倍にするチョコレート オーツ ミルクを提供します。このおいしくリッチなオート麦ミルクは、ビタミン D、ビタミン B12 などのビタミンを豊富に含むカカオ、ヒマワリ、海塩、オート麦などのシンプルな有機成分で作られています。このニトロ コーヒー会社は、たった 6 つの材料を使用して、シンプルで滑らかなチョコレート ミルクを作成しました。
カロリー 160
総脂肪 7g, 飽和脂肪 1g
プロテイン1g
シルクソイチョコレート
シルク ソイ チョコレートは、ヘルシーとは思えない甘さです。競合他社よりも薄いにもかかわらず、Silk's Soy Chocolate Milk は優れたカルシウム源 (従来の乳製品より 50% 多い) であり、心臓の健康に良いタンパク質 (1 食分 8 グラム) の優れた供給源です。しかし、20グラムの砂糖が追加されているため、おいしい味には代償が伴います。シルクの甘いチョコレート ミルクをお楽しみください。
カロリー 150
総脂肪 5g, 飽和脂肪 1g
プロテイン9g
