"Olive Garden の歓迎のスローガン、ここにいるときは家族です。家族や友人が夕食のテーブルを囲んで食事をしているイメージを思い起こさせます。しかし、この植物ベースのダイナーは、このイタリア風の全国的なチェーンで快適に食事をすることができますか?短い答えはイエスですが、ある程度の操作が必要です。この便利なガイドでは、Olive Garden でビーガンとは何かを分析しています。"
オリーブ園を訪れると、古典的なイタリア系アメリカ人の料理が期待でき、幸せで炭水化物がいっぱいになります.ビーガンダイナーにとって、ファーストカジュアルチェーンの最高の品質は、カスタマイズ可能なメニューです.プラントベースのソースは 2 種類しか提供されていませんが、プラントベースのお客様は、本格的でおいしいパスタ ディナーを注文できます。
しかし、炭水化物やグルテンを避けたい人は心配ありません.パスタだけが選択肢ではありません。オリーブ ガーデンのメニューには、軽いものをお探しの方向けのビーガン スープとサラダもいくつかあります。メニューには物足りないものもありますが、Olive Garden は訪れるのが最も難しいファスト カジュアル チェーンではありません。ですから、次に家族がワイン、ブレッドスティック、パスタを求めてオリーブガーデンに集まるときは、このイタリアンレストランで植物ベースまたはビーガンを少しカスタマイズするだけで簡単に食べられることを覚えておいてください.
オリーブガーデンのすべてがヴィーガン
他のファストカジュアルレストランと同様に、オリーブガーデンは、他の料理に使用される肉や乳製品成分との交差汚染がないことを保証することはできません.
ビーガンスープと前菜
- ブレッドスティックにガーリック トッピング: この古典的な前菜は、乳製品と卵を含まないブレッドスティックの果てしないバスケットです。
- ミネストローネ スープ: 心温まるミネストローネ スープの終わりのないサービングをお楽しみください.
- 蒸しブロッコリー: バターなしのベジビーガンを注文しよう!
オリーブ園のヴィーガンパスタ
オリーブ ガーデンのビーガンのゲストは、自分だけの植物ベースのパスタ ディナーをカスタマイズできることを喜んでいます。一部のパスタには卵が含まれ、一部のソースには乳製品が含まれているため、注意してメニューをナビゲートしてください。でも、お気に入りのパスタとソースのコンボを決めたら、野菜を追加して夕食をボリュームアップしましょう.
オリーブ園の植物性パスタ
- エンジェルヘア
- フェットチーネ
- リガトーニ
- 小さな貝殻
- スパゲッティ
オリーブ園のビーガンソース
- マリナラソース
- トマトソース
- オリーブオイルとペッパー
オリーブ園のビーガンメインディッシュとサラダ
- マリナーラソースのスパゲッティ: この定番メニューは、オリーブ園自慢のビーガンスパゲッティにトマトソースを絡めたものです。
- ハウスサラダ: レタスの上にペペロンチーニ、トマト、キャベツ、玉ねぎを添えて。ドレッシングなしで注文し、代わりにオリーブオイルとバルサミコ酢で和えます。必ずクルトン抜きでお願いします！
健康のために乳製品を避ける
オリーブ ガーデンなどのイタリア風の飲食店では、メニューのほぼすべての料理にチーズやバターを加えています。しかし、乳製品の選択肢を避けることは、今後何年にもわたってあなたの健康に多大な利益をもたらす可能性があります.より多くの乳製品を食べたり飲んだりすることで、病気、脳卒中、心臓発作のリスクが高まります.乳製品の摂取は、乳がんのリスクを 80% 高め、前立腺がんのリスクを 60% 高めることに関連しています。
オリーブ ガーデンのメニューには乳製品に代わるビーガン料理はありませんが、チーズとバターの注文を避けることは可能です (そして簡単です)。研究によると、主に植物ベースの食事に従うと、平均余命が 10 年以上延びる可能性があります。チーズを使わないサラダや、乳製品を使わずに調理したパスタを食べて、体の健康をより長く維持しましょう。
地球のためにプラントベースを選ぶ
植物ベースの食事を食事に取り入れることで、気候変動の悪影響を大幅に抑えることができます。 1 年間、週 2 回、植物ベースの食事を 2 回食べるだけでも、140 億本の木を植えることに相当します。また、完全に植物ベースの食事を採用すると、食品関連の温室効果ガス排出量を 61% 削減できます。次にオリーブ ガーデンでワインとパスタを食べるときは、植物由来のオプションを選ぶことを考えてみてください。
近くにある植物由来の食材については、The Beet の Find Vegan Near Me の記事をご覧ください。
