季節のリンゴをこのビーガン アップル クリスプで有効活用しましょう。これは、リンゴ、ブラウン シュガー、ロールド オーツ、シナモンのおいしいブレンドです。サイダーやアイスクリームと一緒に楽しむのにぴったりです。
このレシピは簡単で、クリスプの準備には 15 分しかかからず、3 つの簡単な手順が必要です。子供たちはベーキング準備に参加するのが大好きです!クリスピーを黄金色になるまで 45 分間調理し、新鮮な秋祭りの香りをお楽しみください。クリスプの上に乳製品を含まないアイスクリームをすくって、温かいおいしいデザートの上でトッピングが溶けるのを見てください.お楽しみください!
準備時間:15分調理時間:45分合計時間:1時間
ビーガンアップルクリスプ
サーブ6
材料
りんご
- グラニースミス、マッキントッシュ、ピンクレディーなどのタルトリンゴ3個
- ハニークリスプ、フジ、アンブロシアなどの甘いリンゴ3個
- 黒糖½カップ 100g
- 小麦粉¼カップ 30g
- 1 大さじレモン汁 15 mL
- シナモン小さじ1
- オプション: 挽いたナツメグ、挽いたクローブ、または挽いた生姜のピンチ
ぱりぱり
- 小麦粉1カップ 120g
- 1 カップ ロールド オーツ 別名昔ながらのオーツ
- 黒砂糖 大さじ2 15g
- シナモン小さじ1
- 塩 小さじ1/4
- 冷たい無塩植物性バター ½カップ 115g
説明書
-
"
- りんご: オーブンを 350°F (175°C) に予熱します。りんごは皮をむき、ヘタと種を除き、一口大に切る。大きめのボウルにりんごを入れ、残りのりんご>"
- クリスプ: 別のボウルに小麦粉、オーツ麦、ブラウンシュガー、シナモン、塩を入れてかき混ぜます。バターを立方体に切り、小麦粉の混合物に加えます。ペストリー カッター、フォーク 2 本、または指を使って、バターをエンドウ豆大の粗いパン粉のようになるまで混合物に入れます。
- 焼きます: 45分間、または上面がきつね色になり、側面が泡立つまで焼きます。温かいうちにお好みの植物性のアイスクリームをトッピングしてください。
残り物は密閉容器に入れて冷蔵庫で5~7日保存栄養:1食分:大さじ1杯 カロリー:488kcal (24%) 糖質:83.1g (28%) %) タンパク質: 5.3g (11%) 脂肪: 16.9g (26%) 飽和脂肪: 7.9g (49%) コレステロール: 0mg ナトリウム: 109mg (5%) カリウム: 357mg (10%) 繊維: 7.9g (33%) 糖: 45.7 g (51%) カルシウム: 44mg (4%) 鉄: 3mg (17%)
Sarah Bond について: 私は Live Eat Learn の作成者であり、レシピ開発者および写真家でもあります。私はペンシルベニア州立大学を卒業し、人間栄養学の学士号を取得しました。その後、感覚科学の修士号を取得することで、食べ物への情熱を維持しました。簡単に言えば、私は食べ物が大好きです。食べ物を作ったり考えたりしていないときは、おそらくデンバーの丘陵地帯に出て、子犬のルバーブとスキーやハイキングをしています.
Sarah Bond のすばらしいレシピ コンテンツについては、彼女のブログ Live, Eat Learn をチェックしてください。
乳製品を含まないさらに優れたレシピについては、ビーガンまたは植物ベースのレシピが 1,000 を超える The Beet のレシピ ライブラリをご覧ください。
