完璧な満腹感のある歯ごたえのあるスナックをお探しですか?通常はチップスやクラッカーの袋に目を向けますが、パフでスナックのレパートリーを広げてみませんか。最近では、棚やオンラインでおいしいビーガン パフが無数に並んでいるように見えます。私たちは、ビーガンであるだけでなく、余分な栄養素を詰め込んだ、より健康に良いパフを見つけるのを助けるために、大衆を雑草しました.
私たちのリストにあるパフはすべてビーガンで、簡単に見つけることができます (オンラインと地元のスーパーマーケットの両方で、正直なところ、どれもおいしいです。他の加工食品と同様に、パフをポップすることは常に最高です.節度。あなたが新しい頼りになるパッケージスナックを探しているなら、軽くて簡単なスナックに最適なパフのこのまとめでカバーしてもらいました.
The Daily Crave Beyond Puffs ビーガン ホワイト チェダー ($4.19)
サービングあたり 4 グラムのタンパク質を含む The Daily Crave のビーガン パフは、私たちの期待をはるかに超えています。米、黒豆、レンズ豆から作られているため、従来の乳製品ベースのチーズパフのより健康的な代替品になります.一部のパフ愛好家は、密度の高いテクスチャーによって捨てられますが、このパフには通常のエアリーな一貫性がありません.それでも、主要な乳製品ベースのパフよりも 30 カロリー少ない、チーズ パフへの渇望を満たすアレルゲンに優しいスナックを提供します。ヒマワリ油で作られているため、脂肪が 7 グラムあるため一部の消費者を敬遠するかもしれませんが、飽和脂肪が少ないため、カートに入れておく必要があります。
1回分: 25パフ
カロリー 130
総脂肪7g、飽和脂肪0.5g
プロテイン4g
Hippeas ビーガン ホワイトチェダー ($3.19)
スターバックスの棚にあるこの明るい黄色のバッグを見たことがあるかもしれませんが、それがビーガンであることに気付かなかったかもしれません。レオナルド・デカプリオのような有名人のパワーハウスに支えられたこのパフ会社は、主にひよこ豆の粉、環境に優しい作物、そして栄養豊富なもので作られたカリカリのお菓子を作っています. 1 食分あたり 4 グラムのタンパク質と 3 グラムの繊維が含まれているため、単なるエンプティ カロリーではないと感じるのに役立ちます。また、オーガニック、非 GMO、グルテンフリー、OU 認定のコーシャでもあります。
1回分: 25パフ
カロリー 200
総脂肪8g、飽和脂肪0.5g
プロテイン6g
IWon Organics プロテインパフ、カマリゼオニオン ($4.89)
IWon はキラーパフのラインを作っています。どのフレーバーでも間違いはありませんが、ビーガン オプションのいくつかはリストの一番上にあります。キャラメリゼしたオニオンは、1 食分あたり 10 グラムのタンパク質を含んでおり、香ばしさと甘みの完璧なバランスを実現しています。スパイシーなスイートペッパーも際立っています。名前が示すように、IWonは常に有機であり、常に有機グリーンピースと黄色エンドウ豆、有機玄米、または有機黒豆のいずれかを混ぜて作られています.
1回分: 20パフ
カロリー 180
総脂肪7g、飽和脂肪0.5g
プロテイン10g
レッサーイービル - サンポッパー、サワークリーム＆オニオン ($2.99)
LesserEvil には幅広い種類のパフがあり、最近導入されたサン ポッパーは、風味豊かなパンチを詰め込み、スイカとカボチャの種からのタンパク質を含む小さな一口サイズのパフです。大人も子供も大満足！最初の 2 つの成分は、有機キャッサバ粉と有機アボカド オイルで、罪悪感のないおやつで、しょっぱくてカリカリした一口の必要性をカバーできます。そして、はい、それらは非GMO、コーシャ、穀物不使用でもあります.
1回分: 45個
カロリー 130
総脂肪6g、飽和脂肪0.5g
プロテイン3g
素晴らしいパフ、Hella Hot ($4.50)
Instagram で有名な PigOut 豚なしスナックを提供した象徴的なブランドの Outstanding Foods の Outstanding Puffs は、美味しいだけでなく、栄養素が豊富です。
ビーガン ブランドのパフには、カルシウム、鉄分、ビタミン B12、D、C を含む 20 種類の必須ビタミンとミネラルが詰め込まれています。優れたパフは常にビーガン、グルテンフリー、コーシャ、非 GMO です。
1回分: 20パフ
カロリー 130
総脂肪6g、飽和脂肪0.5g
プロテイン 7g
PeaTos カリカリカール、激辛 ($3.59)
PeaTos シグネチャー パフは、従来のパフのすべてのフレーバーと歯ごたえを提供しますが、不健康な成分は含まれていません。ブランドのグルテンフリーで非 GMO の配合により、PeaTos は最もアレルゲンに優しいパフの 1 つになっています。スナック会社は、エンドウ豆粉、レンズ豆粉、そら豆タンパク質など、ミックス内のいくつかのタンパク質源を数える「パルス粉ブレンド」を使用しています.このスナックには、1食分あたり4グラムのタンパク質と3グラムの繊維が含まれており、この植物ベースのパフは最も健康志向のオプションの1つになっています.
1回分: 1オンス (約20パフ)
カロリー 130
総脂肪 8g, 飽和脂肪 1g
プロテイン4g
Sabritones Chile & Lime Puffed Wheat Snacks ($2.69)
これらはFrito Lay'sによって作られ、親会社の他の主要ブランドであるFritosと同様に、健康のために作られているわけではありません.しかし、彼らは中毒性があります。 Sabertones Chile & Lime のパフ小麦スナックは、本物のようにライムのスパイスが効いています。バッグ全体を仕上げるのを止めることはできません。他のブランドのいくつかとは異なり、これらは有益と見なされるのに十分な繊維またはタンパク質が不足しています.それでも、これらのチップをお気に入りのサルサと組み合わせれば、がっかりすることはありません.
サービングサイズ: 23個のポテトチップス
カロリー 140
総脂肪8g、飽和脂肪2g
プロテイン1g
SNACKLINS バーベキュー味付けプラントクリスプ ($3.99)
SNACKLINS はパフ ポテトチップスに似ていますが、ユカ、マッシュルーム、タマネギなどの本物の材料で作られた軽くて低カロリーであるため、リストに入れる価値があります。 SNACKLINS は小分けされた袋で提供され、100 カロリー未満で提供され、適切な分量管理されたスナックとして提供されます。彼らのポテトチップスは常にグルテンフリー、グレインフリー、ビーガン、コーシャ、非遺伝子組み換えです.
サービングサイズ: 25クリスプ
カロリー100
総脂肪 4.5g, 飽和脂肪 0g
プロテイン0g
スパッジー！シナモンチュロススイートポテトパフ ($3.99)
斬新なサツマイモ パフ、Spudsy! をご紹介します。これは、不完全なサツマイモを使用し、植物ベースのおいしいスナックにアップサイクルします。これらの完璧な小さなパフは、Bangin Bar-B-Q、Buffalo Ranch、Vegan Sour Cream & Onion、Vegan Cheesy Cheddar などの 5 つのビーガン、非 GMO、グルテンフリーの品種で提供されます。しかし、ショーの主役は、実際にチュロスのような味がするシナモン チュロス味で、クリスピーな一口サイズのおやつに凝縮されています。追加のボーナスは、サービングあたりわずか 30 ミリグラムで、ナトリウムが少ないことです。はい、ビーガンであることに加えて、グルテンフリー、コーシャ、非遺伝子組み換えです。
1食分量: 28g
カロリー 150
総脂肪8g、飽和脂肪0.5g
プロテイン3g
Thrive Market グレインフリー パフ - ビーガン ナチョ ($2.84)
ネイビービーンズやキャッサバ粉などのシンプルでヘルシーな材料で作られた、Thrive Market のシグネチャー ビーガン パフは、アレルゲンにやさしく、ビーガンでおいしいスナックです。ビーガンナチョチーズは、ジャンクフードの修正への欲求を満たしますが、心配する必要はありません.この植物ベースのパフは、1 回分あたり 2 グラムのタンパク質と 2 グラムの繊維を提供します。それでも、飽和脂肪を避けている場合（LDLを増加させることが知られており、一部の人にはお勧めしません）、心臓に敏感な買い物客は、式にココナッツオイル（飽和脂肪が多い）を使用するこのパフをスキップしたいと思うかもしれません.
1回分: 20パフ
カロリー 130
総脂肪 0g, 飽和脂肪6g
プロテイン2g
ビーガン ロブのカリフラワー パフ ($4.05)
カリフラワー パフのようなビーガン ロブのスナックを使用すると、カリフラワー パフのような完璧なバランスの歯ごたえを味わうことができます。これらのパフは、栄養豊富なグルテンフリーの小麦粉であるソルガム粉を主原料として使用しています。また、消化器の健康をサポートするために、これらのパフでプロバイオティクスの追加の利点を得ることができます.ビーガンロブは常にビーガン、グルテンフリー、非GMO、およびOU認定のコーシャです.
1回分: 35g
カロリー 170
総脂肪9g、飽和脂肪1g
プロテイン3g
