パンプキンはいたるところに現れているので (わかった、秋です)、Tom Brady が TB12 植物性タンパク質とカボチャで作ったパンケーキのレシピを共有したとき、私たちは驚きませんでした!試合当日にお気に入りのチームを観戦するために燃料を補給してください。残念ながら栄養価が不足している秋の最も人気のあるカボチャのおやつの多くとは異なり、これらは健康的な成分ときれいなタンパク質が積み重なっています.秋を迎えるちょうどその頃、TB12 はこのパンプキン スパイス プロテイン パンケーキのレシピを共有しました。このパンプキン スパイス プロテイン パンケーキ レシピには、心臓の健康をサポートする繊維、カリウム、ビタミン C が含まれています。
The Beetは、乳製品と卵を植物ベースのタンパク質、アーモンドまたはオーツミルク、亜麻の卵に置き換えることで、レシピを完全にビーガンにしました.この簡単なレシピではボウル 1 つしか必要としないため、後片付けはシームレスです。カボチャのパンチと TB12 のバニラ植物ベースのタンパク質を組み合わせることで、誰の一日にも活力を与えるおいしいレシピが生まれます。
Tom Brady の植物ベースのレシピについては、ベリーのスムージーからサツマイモのアボカド トーストまで、彼の 6 つのお気に入りをチェックしてください。
トム・ブレイディの TB12 パンプキン スパイス プロテイン パンケーキ
2～4人分
材料
- 亜麻の卵2個
- かぼちゃピューレ1/2カップ
- オールドファッションオーツ1/2カップ
- 1 スクープ TB12 バニラ 植物性プロテイン
- パンプキンスパイス（シナモン、ジンジャー、クローブ、ナツメグのミックス）小さじ1
- ベーキングパウダー小さじ1/2
- アーモンドミルクまたはオーツミルク 3/4カップ
- お好みで:飾りにアーモンドとアーモンドバター
説明書
- すべての材料をボウルまたはブレンダーで混ぜ合わせます。
- ノンスティックパンを中火または中強火で熱します
- フライパンにココナッツオイルまたはアボカドオイルを入れ、生地を1/4カップほど流し入れる。
- パンケーキがふつふつしてきたら、2～3分ほどひっくり返します。さらに2～3分煮る。
- アーモンドバターとアーモンドをトッピング。お楽しみください!
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