秋の季節に向けて、マグカップにカリカリの秋のリンゴを入れ、電子レンジで加熱するか、焼き上げて完璧に仕上げましょう。クリスピーを電子レンジで調理する場合は、わずか 3 分でデザートができあがります。この簡単なおやつは、甘くて、濃厚で、バターのようで、体が温まり、何よりも、柔らかいリンゴとカリカリのトッピングでフォールインを歓迎します.
この簡単なレシピに使用するのに最適なリンゴは、グラニー スミス、ガラ、ブレイバーン、ゴールデン デリシャス、ハニークリスプ、またはジョナゴールドです。ブラウン シュガーはココナッツ シュガーの代わりに使用できますが、ロールド オーツをクイック オーツに置き換えないでください。違いを味わうことができます。グルテンフリーのオプションが必要な場合は、同じ比率を使用して、中力粉をグルテンフリーの小麦粉に交換してください.
クリスプに使用するマグカップが電子レンジおよび/またはオーブンに対応していることを確認し、すぐにお楽しみください!残り物がある場合や、事前に作りたい場合は、密閉容器に入れて冷蔵庫で 2 ～ 3 日は持ちます。
準備時間: 2分
調理時間: 焼く: 12分 電子レンジ: 3-5分
合計時間: 15分
コスト: $0.98 レシピ
マグアップルクリスプ
サーブ1
材料
りんごフィリング
- 1 リンゴ、皮をむき、芯を取り、薄くスライス ($0.52)
- 乳製品を含まないバター、大さじ ½ ($0.07)
- 小さじ1/4のシナモンまたはアップルパイスパイス ($0.01)
- ココナッツシュガー小さじ1 ($0.01)
- 中力粉 小さじ2 ($0.01)
カリッとトッピング
- 大さじ 2 の乳製品を含まないバター、軟化 ($0.28)
- 中力粉 大さじ1 ($0.01)
- 3 ロールドオーツ 大さじ½ ($0.05)
- ココナッツシュガー 大さじ1 ($0.01)
- 小さじ1/4のシナモンまたはアップルパイスパイス ($0.01)
説明書
- オーブンを華氏 375 度に予熱し、オーブン対応のマグカップまたはラメキンを用意します。小さなミキシング ボウルに、リンゴのスライス、バター、シナモンまたはアップルパイのスパイス、ココナッツ シュガー、小麦粉を混ぜ合わせます。
- 別のボウルに、柔らかくしたバター、中力粉、ロールドオーツ、ココナッツシュガー、シナモンまたはアップルパイのスパイスを混ぜ合わせる。乾いた具材にフォークでバターをなじませます。
- アップルミックスの約半分をマグカップに移し、カリカリのトッピングの半分を加えます.残り半分のりんごを重ね、残りのトッピングのカリカリをのせる
- 12～14分、または表面がきつね色になりりんごが柔らかくなるまで焼きます。
- 代わりに、クリスプを電子レンジで3〜5分加熱することもできます.オーブン ミットを使用して、マグカップまたはラメキンをオーブンまたは電子レンジから慎重に取り出します。
- ココナッツホイップクリームや乳製品不使用のバニラアイスクリームと一緒に、またはそのまま温かいうちにお召し上がりください。お楽しみください!
栄養: 1人前の1つカロリー 322|総脂肪 15.4 g |飽和脂肪 5.1 g |コレステロール0mg | ナトリウム 254.8 mg |総炭水化物 43.9 g | 食物繊維5.6g |総糖分 26.5 g | プロテイン1.8g |カルシウム 62.2mg |鉄分 1.2mg |カリウム 249.2mg |
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