グリル料理は、このホリデー シーズンの週末に少なくとも 60% のアメリカ人が予定していますが、プラントベースの食事をしている場合は、犬やハンバーガーの完璧な代用品を見つけて、味覚と味覚を満足させることを意味します。食事の選択。これで、おいしいグリル可能なビーガン パテと犬の両方を手に入れることができ、家族全員でグリルのスリルを楽しむことができます。彼らもあなたの植物ベースのオプションの味を気に入るはずなので、ダブルを購入してください.
ビーガンミートとは?
今年は、エンドウ豆、大豆、その他の植物ベースのソースから作られた現実的な肉のようなタンパク質を提供する選択肢がこれまで以上に豊富にあるため、ベストセラーを試食し、いくつかの新しいものを発見しました.肉の味が嫌いな人のために（植物ベースの代替品であっても）、今年はグリルに追加する美味しくて健康的なベジバーガーがあります.あなたの食べ物の好みがどこにあるかに関係なく、ビーガングリルのこのガイドはあなたをカバーしています.
グリルに最適な20以上のビーガンBBQ製品
ビーガンバーガー
素敵なジューシーなハンバーガーほどグリルに欠かせないものはありません。最近では、動物の肉が時代遅れに見えるおいしいビーガンバーガーがたくさんあります.もちろん、よくある質問は、Beyond Burger または Impossible Burger ですか?ということで、お肉の代用欲を満たしてくれる新商品もたくさんあります。
1. Dr.プレーガーのパーフェクトターキーバーガー
Dr. Praeger's Turk'y Burger は、味と健康の両方で勝者です。大豆フリー、グルテンフリー、非GMOで、20グラムのタンパク質が詰め込まれ、3種類の野菜がこっそり入っていますが、あなたにはわかりません.また、鉄分が多く、1 日に必要な量の 50% を占め、飽和脂肪は 1.5 グラムしかありません (飽和脂肪が多い他の製品と比較して)。
2.トレーダージョーズのプロテインパティ
The Trader Joe's Protein Patties は、肉厚で少しスモーキーな味がするので、グループの全員を満足させます。私たちはTrader Joe'sのすべてが大好きで、肉の代替品に期待されるパティを提供し、これらが植物ベースであることを知らなかった人をだますことができます.
3.ビヨンドバーガー
"Beyond Meat は、可能であれば以前のものよりもさらに肉厚になるように、そのバーガーの処方を再構成しました。新しいバージョンはまだエンドウ豆ベースで、グルテンフリー、大豆フリー、非遺伝子組み換えです."
4.インポッシブルバーガー
Impossible Foods のハンバーガーは Beyond に似ていますが、ベースとして大豆タンパク質を使用しています (非 GMO ではありません)。インポッシブルはまた、「ヘム」鉄と呼ばれるものを使用しており、これは本当の肉のような味を与えるのに役立ちます.ビーフパティの恐ろしくリアルなバージョンであるため、食べると間違いなくだまされます.
5.ガルデインビーフレスバーガー
Gardeinは私たちのお気に入りの植物ベースのタンパク質ブランドの1つです.彼らはまた、全国のほとんどのスーパーマーケットで広く入手可能であり、手頃な価格であるため、アクセシビリティが高く評価されています.これらの薄いパテは、肉を模倣するのにかなりうまく機能し、十分に細いので、大きくして2つを積み重ねてビーガンダブルチーズバーガーを作りたい場合に最適です.
6.ヒラリーの黒豆ベジバーガー
"肉のようなニュー エイジ ハンバーガーが苦手な方は、ヒラリーの黒豆野菜オプションを選択すると、肉の代替品の偽物の側面がなく、しっかりとした味が得られます。肉のようなパティと同様、火が通らないので注意してください。"
ビーガンソーセージとホットドッグ
プラントベースのソーセージは肉の代替市場で成長している部分ですが、それは単純に美味しいという事実によるものと思われます.以前は選択肢が少なかったのですが、今ではグリルに追加できるソーセージがたくさんあります。 Vejii または GTFO It's Vegan をチェックして、今週末に試食するものを選んでください。 Vejii はすべてのベストセラー商品を 2 日で配達するので、週末に間に合うように入手できます。
1. Upton's Naturals プラントベースの Updogs
Upton's Naturals Plant-Based Updogs は、あなたの新しいお気に入りのクラシック球場スタイルのフランクになるかもしれません。グリルで数分焼くだけで、完璧に焼き上がります。 160 カロリーの犬 1 頭あたり 19 グラムのタンパク質が詰め込まれているため、ゲストは味と食感、罪悪感のない栄養プロファイル、および成分リストに感銘を受けることでしょう。
2. Sweet Earthのビーガンジャンボホットドッグ
Sweet Earth のビーガンジャンボホットドッグは、クラシックな球場スタイルのフランクを連想させます。エンドウ豆とジャガイモのタンパク質ベースを使用して作られ、本格的なホットドッグ体験と美しくグリルします。また、Sweet Earth はグリーン チリ チェダー ソーセージの植物ベースのリンクスを完璧な量のキックで作ります。これらのリンクは、わずか 160 カロリーで 13 グラムのタンパク質を詰め込んでいます (他のソーセージ肉代替ソーセージよりも少ない).
3.トフルキー 植物性ジャンボホットドッグ
常においしい肉のないオプションを提供する実証済みのブランドであるこれらのトファーキーホットドッグは、味の点で頭に浮かび、メインディッシュとして満足するのに十分な大きさです.バンズをやめたい場合は、スライスして野菜の串に刺すこともできます.
4.ライトライフビーガンスマートドッグ
"Lightlife は、これらの「スマート ドッグ」を使用して、動物製品を一切使用せずに、ホットドッグの食感と味をほぼ完全に模倣することに成功しました。あなたが私のようで、シカゴスタイルのホットドッグが好きなら、種の入ったパン、お気に入りのピクルスの槍、トマト、そしてマスタード、ケチャップ、レリッシュ、タマネギの槍をいくつか手に入れてください.これらはまた、子供たちが気に入る素晴らしいオプションです."
5. Beyond Meat Sausages
しかし、ボリュームたっぷりの古典的なソーセージには、ビヨンド・ミート・ソーセージも間違いありません.
6.野焼きソーセージ
グルメフレアで植物ベースのソーセージを購入しようとしているなら、フィールドローストのベジタリアンソーセージに勝るものはありません.このブランドは、スモーク アップル セージ、メキシカン チポトレ、イタリアン、ブラートヴルストなどの職人の味を誇っています。ゲームで最高の植物ベースのスライスがいくつかあるフィールドローストのチャオチーズラインでそれらを締めくくります（スパイスのヒントのためにトマトカイエンフレーバーに部分的です！）スライスしてパスタサラダに使ったり、お気に入りのマカロニチーズレシピに焼いても同じくらい美味しいです.
より健康的な代替品として追加する野菜オプション
1.ポータベラマッシュルームバーガー
"本当に自然に行きたい場合は、大きなポートベロー マッシュルームをグリルに直接入れて、ハンバーガーのように食べるオプションが常にあります!ポータベラ マッシュルームが 2 つのバーガー バンズの間に収まるサイズになったのは、偶然ではありません。好みに合わせて味付けしてマリネし (スパイスとソースに関するいくつかの提案を以下に示します)、グリルに入れます。"
2.野菜串とケバブ
カラフルなグリルが好きで、野菜愛好家にサービスを提供しているなら、ピーマン、マッシュルーム、トウモロコシ、ナス、またはその他好きなものを串に刺したものほど投稿に値するものはありません.肉の代替品を飛ばして、新鮮な野菜でいっぱいの串を使って、よりホールフードの植物ベースのオプションを試してみませんか.グリルに耐える固い豆腐を使用して、タンパク質を詰めることもできます。子供たちにそれぞれ自分の野菜を積み込んでもらい、野菜がどれだけ好きか見てみましょう (子供たちは自分で作ったものを食べます)。
ビーガンサイドとバーガーバンズ
1.トレーダージョーズのビーガンマック
間違いなく、Trader Joe's Vegan Mac は、今まで食べた中で最もクリーミーで濃厚な乳製品不使用のマック アンド チーズであり、シェル パスタの形が味を良くしています。これは、ビーガンだけでなく、パーティーの全員が皿に盛る料理の 1 つです。この安っぽいおやつの高い需要を予測するために、いくつかの容器を購入してください。マックでカリカリのトッピングが好きな場合は、これを皿に入れ、パン粉パン粉または砕いたポテトチップスを上に追加し、オーブンで焼きます.きつね色になるまで数分。
2.ヘルマンズビーガンドレッシングとスプレッドのポテトサラダ
ポテトサラダなしでは真の料理とは言えません。家族のレシピをビーガン化する簡単な方法は、ヘルマンズ ビーガン ドレッシング アンド スプレッドのレギュラー マヨネーズをサブにすることです。私の意見では、このビーガン バージョンとオリジナルの味に違いはまったくないので、大叔母のレシピは味に忠実です.お気に入りのレシピがない場合は、この簡単なビーガン ポテト サラダ レシピが大好きです。
3.ビーガンバーガーバンズ
そして、バンズといえば、たくさんの選択肢がありますが、高度に加工され洗練されたオプションに代わるより健康的な代替品として、シルバーヒルベーカリーの全粒粉バーガーバンを試してみてください.または、長持ちするグルテンフリーのパンをお探しなら、Little Northern Bakehouse Millet & Chia Buns をお試しください。
ビーガンソースと調味料
タレや調味料が感動的な焼き加減の秘訣となることが多いです。ソースはどこにでもあり、ビーガンのソースも簡単に見つかります。
- ピュアグリットはサイダー、ビネガー、トマトピューレ、リュウゼツランの蜜、トマトペースト、糖蜜、スパイスを含むすべての植物成分でできています.
- This Little Goatは、世界中のさまざまな文化のフレーバーを具現化する一連のスパイスを作ります。 「キューバ」は甘みとスパイシーさが完璧に融合したもので、野菜の上にのせたり、植物由来の「牛ひき肉」と混ぜて風味づけしたりするのに最適です。
- Wildwood's Zesty Garlic Aioli卵ベースのマヨネーズを忘れさせ、ハンバーガー調味料の新しい頼りになる.
- ビッチンソースは喜びと感動を与えます。ナッツ系のフレーバーも豊富で、ディップにもスプレッドにも使えます。
- Trader Joe’s Island Soyakiは、甘くておいしいフレーバーが完璧にブレンドされたおいしい串マリネを作ります.
- Cleveland Kitchenは、味噌ハラペーニョやスウィートビートなど、軽くて健康的な多目的ドレッシングなど、さまざまなフレーバーの発酵野菜ベースのドレッシングをラインアップしています.
ビーガンのゲストを幸せにするためにグリルに肉のないゾーンを保つ
プラントベースのハンバーガーをグリルするとき、ビーガンまたはプラントベースのゲストのほとんどは、動物性脂肪が付着しないようにグリルの片側に置いておくと喜ばれるでしょう.これは些細なことのように聞こえますが、牛肉を避ける人にとっては重要です. 「肉なしゾーン」であるグリルのセクションを予約し（そしてあなたがそうしたことを彼らに知らせてください）、そのMFZ側で野菜やその他の植物ベースのアイテムを焼きます.
これらのビーガン製品を購入する場所
- トレーダージョーズ
- ホールフーズ
- Amazon
- もやし
- ベジ
- GTFOビーガンです
結論: この夏、ビーガン BBQ を開催するのは簡単で美味しいです.
植物ベースのグリル製品がたくさんあり、ビーガンと肉を食べる人の両方がこれらすべてのオプションを気に入るはずです.
