"さて、最後ではないにしても、第 2 週のために最高のものを保存しました!何日もきれいに食べた後は、甘いご褒美があります!私たちは皆、時々デザートを食べる価値があります. これらはあなたのお気に入りのより健康的なバージョンです: チョコレートチップクッキーなど.時々果物がうまくいかないからです！ 2週間きれいに食べている間は、お気に入りの甘いお菓子をあきらめないでください。"
これらを作って、いつものように、あなたの美しい作品を共有してください!焼き上がりの写真を送ってください！私たちはそれらを見たいと思っており、それらが他の人に役立つと思われる場合は、「Reality Bites!」と呼ばれるシリーズの一部として公開します。作った理由、レシピの何を変更または修正するか、また作るかどうかを含めてください。あなたの写真を [email protected] に送ってください。楽しく焼きましょう！
1.焼かないビーガンチョコミントバイツ
食材
インサイド用
- 細切りココナッツ 1/2カップ
- カシューナッツ2/3カップ
- 溶かしたココナッツオイル 大さじ2
- メープルシロップ 大さじ3
- 1/2 - ペパーミントオイル 小さじ1 (お好みでミントの風味をお好みで!)
- 塩ひとつまみ
外向け
- 溶かしたココナッツオイル 大さじ2
- カカオパウダー1/3カップ
- メープルシロップ¼カップ
- シナモン小さじ1/2
説明書
- 最初のリストのすべての材料をフードプロセッサーで滑らかになるまでブリッツします。
- 手で12個の平らなボールに成形し、冷凍庫に45分間入れます.
- 滑らかなチョコレート混合物になるまで、外側のリストのすべての材料を一緒に混ぜます.
- とても冷えたパティをチョコレートソースに浸す。すぐに固まります。
- サーブして楽しむ!
栄養ノート:
カロリー268、タンパク質3.5g、総脂質20g、 土.脂質 11.5g、総炭水化物 24.5g、糖質 15.5g、食物繊維 3g
