5 分以内に 3 つの材料を使用した天然フルーツスナック

甘酸っぱいグミは、午後のおやつの時間になると、ほとんどの子供（および大人）にとって必須です.通常の砂糖、ゼラチン、防腐剤、人工着色料を一切使用せずに作りましょう。たった3つの材料で5分でできあがり！

自家製フルーツスナック登場！これらの自然な風味、甘味、色の付いたおやつは、あなたの家族の新しいお気に入りのレシピになるでしょう.作って楽しくて、美味しくて、体にいい！

たった3つのシンプルな成分で、それぞれに抗酸化物質、ビタミン、そして健康上の利点がたくさん含まれています!ゼラチンを寒天粉末に、人工フレーバーを絞りたてのフルーツジュースに、砂糖をモンクフルーツやステビアなどのより自然な代替品に置き換えます。

砂糖の摂取を制限すると、体内の炎症が軽減され、糖尿病、心臓病、癌などの慢性疾患のリスクが軽減されます。あなたの味覚芽とあなたの体の両方が、天然のフルーツスナックを選んでくれてありがとう!

合計時間: 30分

コスト: $1.92 レシピ | $0.19 サービング

ナチュラルフルーツスナック

18人前(1人前10個)

小鍋にフルーツジュース1カップとモンクフルーツまたはお好みの甘味料大さじ1を入れます。弱火～中火でじっくり煮込み、粉寒天小さじ1½を加える。
泡だて器で泡立て続けながら、弱めの中火で5分ほど煮詰める。
鍋を火からおろし、3～4分冷まします。
シリコン型や容器に流し入れ、冷蔵庫で20分ほど冷やします。固まったら、型または容器から取り出し、小さな正方形に切ります。フルーツスナックは密閉容器に入れて冷蔵庫に保管してください。
他のフレーバーも同じ手順を繰り返します。

すべてのモンクフルーツ甘味料が同じように作られているわけではありません.砂糖との比率が1：1のものもありますが、他のブランドのものは比較してはるかに少なくて済みます.使用している特定のブランドの比率を再確認してください。モンクフルーツがない場合は、ステビアやメープルシロップ、アガベでも代用できます。
イエローカラーオプション:オレンジ、パイナップル、マンゴー、アップル
ブルーカラーオプション:ブルーベリー、ザクロ、クランベリー、グレープ
ピンク色のオプション:ブラッドオレンジ、グレープフルーツ、ピンクドラゴンフルーツ、スイカ

栄養: 10食中1食

このような素晴らしいレシピについては、ビーガンレシピコラムをご覧ください。