このツールを使用して、最もおいしいものを見つけます

製品でいっぱいの冷蔵庫の前に立って、次のどれが一番おいしいか疑問に思ったことはありませんか?どれが最も健康的ですか?食べ物に腐ったトマトが必要なようです。ビートメーターは、毎日棚に並ぶ最新の植物ベースまたはビーガン製品すべての評価およびレビューツールです.

ビートメーターは、私たちがテストしたすべての製品の味については5段階、健康状態については5段階で評価します. The Beet の編集者、ライター、寄稿者は、ベストセラーの植物由来のミルク、バター、チーズ、ヨーグルト、クリームチーズ、ピザ (大変な仕事ですが、誰かがやらなければなりませんでした) と、ベジバーガー、チキンの代替品などを味わっています。 .

非常に特別なセッションとして、暑い夏の日に 4 歳から 12 歳までの 12 人の子供たちに 32 種類以上の乳成分を含まないアイスクリームの試食をしてもらいました。楽しかったです。ベトベトになり、アイスクリームが溶けて、みんなプールに飛び込みました。（またしても大変な仕事です。）

管理栄養士の基準で健康度評価

すべての場合において、登録栄養士によって作成された基準のリストを実行することによって、製品の属性が健康について評価されます。各基準は以下の通りです。

健康度は、飽和脂肪、カロリー、タンパク質、炭水化物を考慮した総合評価です。植物ベースのアイスクリームは糖分と脂肪分が多いものの、中には他のものよりもはるかに高いものがあることがわかりました. （ベンとジェリーごめんなさい。）脂肪の種類に関心がある人のために、製品がココナッツまたはアーモンド、カシューまたはエンドウ豆から作られているかどうかをお知らせします。これは、心臓の健康のために植物ベースを食べるときに重要です.そして悪いことを避けるために。

管理栄養士による10ポイントの健康度判定システム（1食分あたり）

タンパク質: ≥3 グラム
カロリー：スナックや添加物（クリーマーなど）なら300以下、食事なら650以下
炭水化物: 間食で <15% DV、食事で ≤30% DV
飽和脂肪: スナックの場合は 3 グラム以下、食事の場合は 6 グラム以下 (ポイントを得るには、1 食分あたりの総カロリーの 10% 未満でなければなりません)
≤10成分
無糖
食物繊維：3グラム以上
ナトリウム: スナックで 230 ミリグラム以下、食事で 650 ミリグラム以下
原材料: ラベルの最初の原材料は自然食品です
微量栄養素 (カルシウム、鉄、カリウム) の良い供給源: 1 以上の DV の 10%