プラントベースや肉を使わないダイエットを考えたことがあるなら、今が始めるのに最適な時期です.驚くほどおいしいレシピ、専門家のアドバイス、順調に進むための簡単なヒントの 7 日間にサインアップしてください。始めるために必要なものはすべてここにあります!
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- 1 日 5 レシピ: 朝食、ランチ、スナック、ディナー、デザート。
プラントベースの食事の初心者向けガイドにサインアップ
主に植物ベースの食事に従うことは私たちにとって素晴らしいことです: 主に植物ベースの食事を食べることは、心臓病、いくつかの癌、そしてあなたが聞いたことのあるほとんどすべての病気の可能性を減らすことが知られています-そしてあらゆる原因による死亡率を 25% 以上削減します。プラントベースは、体重を減らし、新陳代謝を高め、透明感のある肌を楽しみ、より早く健康になるのに役立ちます.
しかし、今植物ベースのアプローチを試すもう1つの理由は、地球のためです.コロナウイルスの発生は、私たちがどのように食べるかが私たちの気候に広範囲に影響を与えることを思い出させてくれます.
だから、行く準備ができていて、どこから始めればよいかわからない場合は、このガイドが最適です。こちらからサインアップして、毎朝受信トレイに 7 日間のヘルシーな植物ベースのレシピを受け取りましょう。以下のサンプルレシピで食べられる食べ物の種類をご覧ください.
簡単でおいしいビーガン レシピを 7 日間手に入れましょう:
インフルエンサーであり専門家である私たちのお気に入りのビーガン レシピ クリエイターの 1 人から毎日のレシピを見つけることができます。 Hannah Sunderani がこれらのレシピを作成し、惜しみなく The Beet と共有しました。彼女の全コレクションとビーガンであることについての彼女の考えについては、彼女のブログ、TwoSpoons をチェックしてください。
この1週間の初心者向けガイドを友達と試してみませんか?このリンクを共有すると、明日の朝から一緒にビーガン料理を作ることができます!頑張って、どうなるか教えてください!
始めたいですか？今日サインアップした場合に得られるものは次のとおりです。
朝食：コヨピーチパフェ
愛される理由:
クリーミーなココナッツヨーグルトと桃の果汁、カリカリのグラノーラを合わせた、手軽でさわやかな朝ごはんのパフェです。
ランチ：収穫ケールのシーザーサラダ
私たちがそれを愛する理由: シーザーサラダは本当に主食です。友人を招いてのディナーの際に必ず作る一品です。それは本当にあらゆるタイプの人々のための場所を持っています.野菜が大好きな健康志向の彼女にとって、「KALE!」ほど耳が元気になる言葉はありません。しかし、クリーミーなシーザードレッシングをかけたときにしか触れないサラダ以外のファンも喜ばせます。この素晴らしいハーベスト ケール シーザー サラダで 2 つが 1 つになります。
夕食:肉なしミートボール
愛される理由: これらのナスとレンズ豆のビーガンミートボールは、非ミートボールに期待できるすべてのものです.肉のような食感で旨味たっぷり。
