最近、突然レーダーに戻ってきた古いパントリーアイテムに夢中になっていますが、それには正当な理由があります.健康になりたいなら カルシウム, 鉄, カリウム などのビタミンや栄養素が豊富なホールフードの植物ベースの食事にミネラルが含まれている場合、これはあなたの健康のために今日そして毎日追加したいものです.笑うな: 糖蜜!
私が糖蜜について最後に聞いたのは、私の南部の母が何かが糖蜜のように遅いという表現を使っていたときでした.まあ、遅いことを除けば、糖蜜は超栄養素であり、マグカップ一杯のお湯と混ぜると、お茶やコーヒーに代わる素晴らしい飲み物になります.健康的な要素を食事に取り入れましょう。このトリックを最初に聞いたのは、健康のために毎日の習慣にしている Caroline McClain さんです。"
"味には慣れるまで時間がかかるかもしれませんが、お湯が十分に熱ければ、お茶の代わりになると彼女は言います.私は伝統的に食生活の主な鉄源と考えられている肉を食べないので、廃糖蜜を取ることは、植物源から鉄を得るもう1つの方法です.体をケアしている気分になれます。"
The Beetは、レモンのスライスを入れたお湯で糖蜜ティーを試しましたが、実際には予想以上に美味しかったです.イチジクのような味とお茶のような一貫性があり、カップを仕上げるために戻って、長持ちさせるためにお湯を追加することさえありました.私たちは皆、これが 1 日の途中で 1 杯のコーヒーを代用するのに非常に簡単であることに同意しました.
臨床栄養士のジェシカ・ダルジェニオ・ウォーラーは、糖蜜が食事に十分な鉄分を取り入れる素晴らしい方法であることに同意しています。余分なサプリメントを摂取することなく毎日のミネラル摂取量、>un-sulfured、 unsweetenedコーヒー、紅茶、またはベーキングレシピにかき混ぜるさまざまな."
