新しい研究により、卵はかつて信じられていたほど健康ではないことが明らかになりました.しかし今では、植物から作られたおいしい卵を手に入れることができます. JUST Eggは、私たちの体と地球に優しい植物由来の卵です。 JUST Egg は、より健康的で持続可能な選択肢であるだけでなく、「卵は簡単」という言葉にまったく新しい意味を与えています。 JUST Egg Folded を使用すると、卵をトースターに直接放り込むだけで、数分で準備が整います。
このレシピを使えば、配達員が到着するよりも短い時間で、お気に入りの中華テイクアウト料理を作ることができます。必要なのは、アボカド オイルのスプラッシュ、JUST Egg Folded (一口大に切り刻んだもの)、冷凍野菜のスクープ、ネギ、山盛りのジャスミン ライス 2 杯だけです。このファミリー スタイルのレシピは 5 人分で、テイクアウト バージョンよりもさらにおいしいです。そのまま食べても、メインコースを補完するサイドとしてもお楽しみいただけます。完璧な卵の傑作の上に醤油を垂らして味のパンチを加え、完全に植物で作られたおいしい夕食をお楽しみください.
ジャストエッグ 1 サービングには、45 カロリー、脂肪 2.5 グラム、コレステロールゼロ、ナトリウム 150 mg、タンパク質 5 グラム、砂糖または炭水化物ゼロが含まれます。
合計時間: 25分
ジャストたまごチャーハン
5人前
材料
- アボカドオイル 大さじ1
- 冷凍野菜1カップ
- ジャストエッグフォールド（パッケージの指示に従って調理）
- ジャスミンライス2杯
- 醤油 大さじ2
- 1本 長ネギのみじん切り
説明書
- パッケージの指示に従ってジャスミンライスを調理する.
- フライパンを中火にかけます。アボカドオイルを加える。
- フライパンで冷凍野菜を火が通るまで炒めます。
- 調理済みのJUST Egg Foldedを1インチの小片に切り、調理したジャスミンライスに加える.全部一緒に炒めます。
- お好みで醤油を足してください。
- ネギを添えて召し上がれ!
栄養成分:
カロリー 431; 脂肪 7g; 炭水化物84g; ファイバー 4g; シュガー2g; プロテイン 11g; コレステロール 0mg; ナトリウム 166mg; ビタミンA 2066IU; ビタミンC 2mg; カルシウム 13mg; 鉄0mg
