毎週、昆布茶からアイスクリーム、健康的なスナック、あまり健康的でない耽溺まで、新しくておいしくて魅力的な植物由来の製品が棚に並んでいます.何を購入します？より多くの植物性食品を食べて健康的な食事をしようとしているなら、選択肢は無限にあります. （地球上で最もタンパク質の多いマメ科植物であるルピニ豆と恋に落ちる準備をしてください！）
ルーシー・ダンジガー、ステファニー・マクレーン、ヘイリー・ウェルチ、ケイトリン・ムセリーノ、マックス・ラブ、ルイーザ・リチャーズから、今週の食料品リストやカートに追加する最新の植物ベースまたはビーガン製品の推奨事項を確認してください。 The Beet の編集者 –– 私たちは植物ベースの生活を送っているので、あなたもそれをより簡単にしたいのです!私たちのキッチンからあなたのキッチンまで、素晴らしい健康的な植物ベースの週をお過ごしください!
現在お気に入りの植物由来製品は? Facebookページでお知らせください。
今週のルーシーのお気に入りの植物由来製品
ブラミイタリアンスナック ルピニビーンズ
イタリア直送のルピニ豆は、ひよこ豆、アーモンド、大豆よりも1オンスあたりのタンパク質のグラム数が多く、ダイエットの秘密兵器になる可能性があります.イタリア、スペイン、および地中海全体で一般的な食品であるルピニ豆には、1カップあたり26グラムのタンパク質が含まれています.また、食物繊維が豊富で、食べた後も満腹感が持続し、低カロリーで低炭水化物です。では、なぜアメリカでは誰も聞いたことがないのでしょうか?
スナック会社ブラミは、そのすべてを変えようとしています。これらの豆はアメリカに来て、国を席巻するはずです。現在、ブラミは豆をいくつかのフレーバーで、フムスのようなスプレッド製品として提供しています.しかし、その成功の鍵は、ブラミがルピニ豆を食べることからすべての労力を取り除いたことです.
ルピニ豆は、地球上で最も栄養価の高い植物性食品の 1 つですが、準備に最も時間がかかる食品の 1 つでもあります。何日も何日もかけて水に浸し、すすぎ、塩で味付けして苦味を取り除きます。そして、薄い皮から小さなピロー型の豆を絞り出す必要があります (これは、スペインではしばしばバー フードとして提供される方法であり、他の地中海諸国）。幸いなことに、Brami は私たちの手からすべての作業を取り除きました。イタリアにルーツを持つスナック会社は、スナックが欲しいときは今欲しいことを理解しています.
ブラミのルピニ豆は絶対美味しい。塩と酢、またはニンニクとローズマリーのフレーバーの下にあるわずかな苦味は、これがあなたにとってひどいチップではなく、休暇で一度訪れたかもしれない場所を思い起こさせる健康的な根を持っていることを思い出させます.私にとって、彼らは、美しい明るい夏の日にアマルフィ海岸の塩水に浸かった後の外での昼食を思い出させるようなものです.イタリアを思い出させるだけでなく、ポテトチップスが好きな夫のおかげで、Brami's Beans は私のオフィスの午後の必需品になりました.
ブラミはルピニ豆をすぐに食べられるパウチに入れて販売しており、外出先、キャンプ、ハイキングなど、4 グラムのタンパク質とわずか 35 カロリーのスナックを手に入れたい場所に持っていくのに便利です一食当たり。これらをスナックとして提供したり、ロードトリップに持って行ったり、ゲストが来たときにチーズとクラッカーや炭水化物を含んだプレッツェルの代わりにエレガントな提供物としてプレートに盛り付けて共有したりします.
海塩と酢、チリとライム、ガーリックとローズマリー、ホットチリペッパーなど、ポテトチップス愛好家にはおなじみのすべてのフレーバーを試してみてください。それぞれ 2 つ入っているバラエティ パックで注文してください (1 つは自分用、もう 1 つは大好きな人のためです)。ブラミルピニ ビーンズ スプレッドは、フムスやアボカドをトーストにのせたり、お気に入りのサンドイッチに重ねたりするのに最適です。
ブラミ豆とスプレッドはこちらで購入
Stephanie's Favorite Plant-Based Product of the Week
GTの感謝に生きる秋編生コンブチャ
最近は、私にとってささいなことに感謝することがすべてであり、私のお気に入りのセルフケアの儀式の1つは、やることリストから用事をうまく片付けた後、GTのSynergy Kombuchaで自分を治療することです.地元の市場の棚がGTの季節の秋のフレーバーのボトルでいっぱいになっているのを見たとき、私はいくつかを手に入れずにはいられませんでした.
この限定版の秋のフレーバーはGTにとって目新しいものではありませんが、リンゴ、ターメリック、ニンジン、秋のスパイスのこのブレンドは1シーズンしかないため、毎年同じように楽しいものです.アップルサイダーを思い出しますが、このコンブチャには抗炎症効果があり、何十億もの腸に良いバクテリアが含まれており、健康に役立ちます.
自称GTスタンですが、そこまで偏見のない方でもこの味の美味しさは否定できないと思います。他のコンブチャブランドに匹敵するものはないと思います.
ほとんどの食料品店で GT's Living in Gratitude Fall Edition Raw Kombucha を見つけることができます。
Louisa の今週のお気に入りの植物由来製品
ワイルドデオドラント
アルミニウムやパラベンなどの制汗剤の不快感を意識して、私は多くの天然デオドラントを試しましたが、新鮮な気分になるとうまくいかないので、それらに固執することはありませんでした.それは私がWildデオドラントを試すまででしたが、それは間違いなくその約束を果たしており、すぐに交換することはないと思います.
Wild デオドラントは、動物実験を行わず、持続可能な自然なビーガン デオドラントです。彼らは発汗の自然なプロセスを止めることを信じておらず、健康への悪影響に関連しているほとんどの制汗剤に含まれるアルミニウム塩の添加を避けています.代わりに、タピオカ澱粉を使用して汗を吸収し、ベルガモット、オレンジの皮、サンダルウッドなどのおいしい自然の香りを加えます.サブスクリプションに基づいて、再利用可能なケース付きのスターター パックを入手し、必要に応じて堆肥化可能なリフィルを受け取ります。プラスチック包装を減らすのは素晴らしいアイデアです.
この天然デオドラントが必要なときにがっかりさせるとは思わないでください - 今週は十分な量のスピンとボディポンプのクラスで汗を流して、それが機能することを確認しました (そして、まだジム仲間がいます!)。塗って数秒で乾き、服を汚さない天然の綿と海塩を試してみました.他の利用可能なオプションには、ココナッツの夢、マンダリンとオレンジの花、ルバーブとラズベリーがありますが、新しいフレグランスが頻繁に更新および追加されるため、リフィルを選ぶのが楽しくなります!
ここでワイルド デオドラントを注文してください。
ヘイリーの今週のお気に入りの植物由来製品
MadeGood チョコレートバナナグラノーラミニ
MadeGood のチョコレートバナナグラノーラは、罪悪感やだるさを感じることなく、甘くておいしい味にふけることができます.一口ごとに非常に満足感があり、カロリーと砂糖の過負荷を差し引いたチョコレートチップバナナクッキーのような味がします.この製品は、有機グルテンフリーのオーツ麦、バナナ、チョコレート チップ、バニラ、ほうれん草、ブロッコリー、ニンジン、トマト、ビーツ、シイタケからの野菜抽出物で作られています。この商品だけでなく、すべての商品がアレルギーフリー、グルテンフリー、完全菜食主義で、あらゆる種類の食生活に最適なスナックです.
空港でチョコレート、ビーガン、低カロリーのものを探していたときに、これらのグッズに出会いました.確かに、機内でバッグ全体を食べきることができたかもしれませんが、それぞれのボールは満足のいくものであり、非常に満たされているので、ほんの一握りでうまくいきました.グラノーラが好きな方、甘いものが好きな方、ヘルシーな間食を意識している方、食物アレルギーのある方にオススメです。
MadeGood のチョコバナナグラノーラを試すには、ウェブサイトをご覧ください。
今週のケイトリンのお気に入りの植物由来製品
Lundberg Family Farms Brown Rice Organic Thin Stackers
最近、アボカドトーストや野菜サンドイッチを作るときはいつでも、パンを玄米ケーキ、特にLundberg Family Farms Organic Thin Stackersに交換しています.この低カロリーの交換により、ランチがさらに満足のいくものになり、気分が軽くなりました. Lundberg Family Farms のオーガニック シン スタッカーは、有機玄米というシンプルでクリーンな 1 つの成分だけで作られた玄米シンです。これらの薄切りは、私が今まで試した中で最も健康的な玄米ケーキで、ケーキ 4 個分で 100 カロリー、2 グラムの繊維、2 グラムのタンパク質が含まれています。薄いスタッカーは、植物ベース、グルテンフリー、非遺伝子組み換え、認定オーガニックです。
フムスやピーナッツバター、バナナなどの甘くておいしいトッピングをこれらの餅に追加して、朝食や軽食を充実させます.甘いものが食べたい日には、このヘーゼルナッツスプレッドとイチゴをトッピングしてください。 Lundberg Family Farms は、ひびの入ったペッパー (私の個人的なお気に入り)、バジル & タイム、赤米 & キノアなど、さまざまなフレーバーのオーガニック シンク スタッカーを製造しています。
Lundberg Family Farms Brown Rice Thins は Amazon で購入できます。
今週のマックスのお気に入りの植物由来製品
afiaサンドライトマトファラフェル
Afia Foods のファラフェル製品は、おやつや簡単なディナーに最適です。同社の製品ラインに最近追加されたのは、サンドライ トマト ファラフェル ボールで、カイエン、ガーリック、サンドライ トマト、新鮮なハーブをブレンドして、さらに風味豊かなひよこベースの製品を提供しています。手頃な価格のファラフェル ボールは、複数の地中海料理に簡単なビーガン オプションを提供し、その日のどの食事にもすばやく準備できます。
私の個人的な提案は、キュウリ、トマト、キャベツのピクルス、ビーガン ザジキを添えたピタ サンドイッチにファラフェル ボールを使用することです。このサンドイッチを afia ファラフェル製品と一緒にいつでも食べることができました。サンドイッチを作ったり、必要な材料をすべてまとめたりしたくない場合は、ファラフェル ボールをフムスやババガヌーシュに浸して、完璧な昼のおやつにすることができます。
ファラフェルの袋には合計15個のボールが入っており、オーブンまたはエアフライヤーで調理できます.個人的には、カリカリ効果を十分に得るためにエアフライヤーをお勧めします。 15g のタンパク質と 10g の食物繊維が詰まったサンドライ トマト ファラフェル ボールは、地中海料理を切望するすべての人に栄養豊富な食事のベースを提供します.
アフィア ファラフェル ボール 6 袋は、こちらの会社の Web サイトでまとめて 54.99 ドルで購入するか、全国のいくつかの小売店やスーパーマーケットで購入できます。
