あなたは Netflix でラスト ダンスを見ていて、元 NBA プレーヤーが毎晩、成功の秘訣、魔法を起こしたチームワーク、そして彼らを仲間から際立たせているものを私たちに教えてくれました。プレーヤー。 NBA のレジェンド、ジョン・サリーにとっては、皿の上の優しさがすべてです。
3 つの異なるチームで 3 つのチャンピオンシップを獲得した最初のプレーヤー、サリー、6'11" は、デトロイト ピストンズ、マイアミ ヒート、トロント ラプターズ、シカゴ ブルズ、ロサンゼルスで、パワー フォワードとセンターの両方でプレーしました。レイカーズ。彼は、元フォックス番組 The Best Damn Sports Show Period の長年の司会者でした。サリーはビーガンの活動家、シェフ、ウェルネスの起業家です。
"サリーは2015年にインタビュアーに、植物ベースの食事をしていると語ったが、彼のアプローチについて常にそれほど純粋ではなかった. 1990年代初頭、彼はまだプレーしている間、時々エビや魚を食べたので、自分が嘘つきの菜食主義者であることを認めました.彼は魚油を摂取し、マクロビオティックであり、NBA キャリアの大部分を菜食主義者として過ごしました."
" 5 年前の時点で、彼は次のように述べています。それは植物ベースであるだけでなく、ほとんど生です。私は食事から多くの油を排除しました。オリーブオイルは極力省きました。私が食べているほとんどのビーガン フード、調理済み食品は、118 (F) を少し超える温度で調理された野菜です。料理はなるべく自分で作っているところです"
インタビューシリーズAwesome VegansでElysabeth Alfanoと一緒に座ったとき、サリーは彼の植物ベースのライフスタイルに熱心で、Nasty Vegan Tシャツを着ていました.
"このインタビューでは、身長約 7 フィート、3 度の NBA チャンピオンは、彼の人生へのアプローチと、強く、健康で、自分自身と平和を保つための個人的なヒントを共有しました."
これがその出会いからの持ち帰りです:
1.ユーモアは自分の主張を理解する良い方法です。
EA: 菜食主義者がタンパク質について尋ねたとき、あなたは何と答えますか?
JS: 「私はこの 800 ポンドのゴリラと どうやってジャングルで一番強いのに野菜しか食べないの?」と話していました。ゴリラがタンパク質を得る場所であり、あなたもそうすることができます!"
"EA: マイクドロップのようなものですが、本当です: タンパク質は動物由来ではありません.タンパク質は、動物が食べた植物に由来します。私たちが知っているように、肉を減らして植物性タンパク質を増やすことは、より健康的な方法です.しかし、疑わしい場合は、ハーバード大学医学部のハーバード・ヘルス・パブリッシングをガイドにしてください. どんな種類の肉を含む食事も、菜食主義者の食事と比較して、心臓病や癌のリスクを高める.ハーバード メディカル スクールの教授であり、ハーバード ハート レターの編集長でもあるディーパック バット。"
2.プロテインに夢中？乗り越えろ！聞いてください、どこで繊維を手に入れますか?
JS: アメリカ人として、私たちはタンパク質に夢中です そして、「どこでタンパク質を手に入れますか?」は、ジョンが彼のビーガン ダイエットについて受ける一番の質問です.あなたが思っているほど多くのタンパク質は必要ありません。食物繊維が必要です。タンパク質はどこで手に入るのかと聞かれたら、食物繊維はどこで手に入れるのですか？食物繊維がどこから得られるのかわからない場合は、食物繊維が不足しているため、心配する必要があります。
EA: 実際、それは多くの病気の原因です.
"JS: 病気。フィル・ジャクソンはそう教えています。楽も不自由もある "
EA: いいね。医師の責任ある医療委員会によると、ほとんどのアメリカ人は10〜15グラムしか摂取していないのに対し、私たちが摂取すべき繊維の推奨量は毎日30〜40グラムです.怪我に侮辱を加えるために、一般的な信念に反して、肉には繊維がありません！食物繊維は、減量とがんの予防に役立ち、健康的な食事の鍵となります。
ジョンは、私たちが自分の体をケアするとき、病気ではなく安らかに生きていることを思い出させてくれます。これは、有名なシカゴ ブルズのコーチであり、ラスト ダンス スターの仲間であるフィル ジャクソンから学んだ教訓です.
3.自分の価値観に沿って生きる
"JS: 少し前に知ったのですが、物事を見る素晴らしい方法は: 機械と戦うな。新しい、より効率的なマシンを構築するだけです。だから私は自分のすることをするだけです。ですから、私が行うことすべて、私が協力するすべての企業、すべての計画は、精神的に私のエコビーガン生活と一致しています.だから彼らがそうしないなら、私は彼らに反対しません。私は自分がしていることに集中し続けます."
ES: 彼のプリンシパルに専念し、 彼のビーガン哲学を具現化することは、ジョンの心の安らぎの鍵です.彼の多くの起業家的なベンチャーに取り組む中で、彼は「それらはすべて、私のエコ、ビーガン、生きて生きるという考え方に沿っています」と述べています。自分の価値観と信念に忠実であり続けることで、ジョンはちょっとした禅の達人になり、言葉よりも行動が雄弁になることを好みます.
Salley は次のように説明しています。ここにテストがあります」今、私はただの賢者です。それが何であるかを説明し、それが何であるかを示し、模範を示して生きます-生きて生きましょう.」
ジョン・サリーの完全なインタビューについては、ここをクリックしてください.エリザベス・アルファノの素晴らしいビーガン インフルエンサー シリーズでの他のビーガン有名人のインタビューを視聴するには、こちらにアクセスしてください。
Elysabeth Alfano は、主流メディア向けのプラントベースの専門家であり、プラントベースの健康、食品、ビジネス、および環境に関するニュースを一般向けに取り上げています。
