オプラとゲイル。ルーシーとエセル。モニカとレイチェル。ダイナミックデュオより強力なものはありますか？犯罪のパートナーは、不可能を可能にします。どんな大きな人生の課題に取り組んでいる場合でも、誰かがそばにいると、常により良いものになります。動物性食品をやめて植物性食品に移行することも例外ではありません。
これは、自分自身の最高のバージョンを求めて自分自身を奮い立たせ始める時期です。サンタが楽しい旅に出ると、私たちの多くは体調を取り戻し、より健康的な食事と生活に向けてあらゆる一歩を踏み出すことを考えています.しかし、一人でやらないでください。あなたの分隊を呼んで、ユニフォームを準備してください：これらの植物ベースの目標に固執するために友人を参加させる方法は次のとおりです.
- 事実から始めましょう: 七面鳥に冷たい七面鳥になる理由はわかっていますが、親友が知らないことを知っているかもしれません。まだ。肉、卵、乳製品を断つことの健康、環境、および倫理的利点について、彼らの手がかりを見つけてください。これは、映画の夜、クラスや講義、またはミニブッククラブに行くことを意味します（啓発的な読み物については、T.コリンキャンベルの「The China Study」をご覧ください）.
- 計画を立てる: それで、二人でビーガンを試してみます。あなたの計画は何ですか？非ビーガンパントリーアイテムを寄付していますか?開始日までのカウントダウンはありますか?堅実な計画を立てましょう (おそらく、Veggie Grill のニューヨーク市の最新の場所での食事中ですか?).
- メニューを作成する: さて、どちらもジュリーでもジュリアでもありませんが、おいしいビーガン レシピを使って料理を作ることができます。たぶん、夜を交換するだけで同じクックブックに取り組んでいます。または、それぞれ別の本のレシピに取り組みます。いずれにせよ、朝から晩のおやつまであなたをカバーするよだれを垂らすに値するメニューをいくつか考え出し、新しい植物ベースの食事について好きなことと嫌いなことについてメモを比較してください. .街で最もホットなビーガン スポットはどこですか?それとも、人気の肉料理レストランがビーガン ゲームを強化しているのでしょうか。新しい食べ物と遊びを楽しんでください。
- 一緒に買い物: この世界には 2 種類の人がいます。前者になろう！一緒にファーマーズ マーケットに出かけて、楽しい新しい野菜を見つけて調理しましょう。または、ずっと行きたいと思っていた生協に足を運んで、どんな種類の楽しい食材が在庫にあるのか見てみるのもいいかもしれません。しかし、最も重要なことは、時間をかけて買い物をし、プロセスを楽しむことです.食べ物は体の一部になるので、できるだけ興味深く、没入感のあるものを選んでください。
- 進行状況の比較: 何が機能していますか?そうでないものは何ですか？あなたの最大の課題はどこですか？あなたのパートナーはどうですか？違うと感じますか？肉体的、精神的、感情的に何か変化はありましたか?進捗や浮き沈みは雑談すればするほど、続けやすくなります。
- 勝利を祝いましょう: さて、数週間ベーコンをあきらめることは、マラソンを走ったりエベレスト山に登ったりするようなものではありません。でも、やっぱり大きい！そして、私たちの多くにとって、新しい習慣を定着させるのは難しい場合があります。完全にプラントベースになるかどうかにかかわらず、あなたやあなたのパートナーにとって新しい普通のことであり、それに全力を尽くすことは何らかの報酬に値します.多分それは夜の外出や週末の休暇です.あなたの業績を祝うために何をするにしても、あなた自身とあなたのパートナーを誇りに思ってください.次は何に挑戦しますか?
