ヘルシーオートミールチョコチップクッキーのご紹介です。そして、あなたが必要とする唯一のオートミールチョコレートチップクッキーのレシピ.柔らかく歯ごたえがあり、オーティで黄金色で甘く、大きなチョコレートの塊が入っています。これらの健康的なチョコレート チップ クッキーを作るのに必要な材料は 10 個だけです。そして、彼らはビーガンでグルテンフリーです.
私はこのオートミール チョコレート チップ クッキーのレシピが大好きです。子供から大人まで、そしてビーガンの懐疑論者も大衆を喜ばせるからです。誰もがこのチョコチップ クッキーに乗れます。そして実は、味に妥協することなく、オートミール チョコレート チップ クッキーをビーガンで健康的なものにするのは本当に簡単なのです。
いくつかの簡単な代用で、おいしいビーガン チョコレート チップ クッキーができあがり、誰も違いがわからないでしょう。それでは、これらのオートミールチョコレートチップクッキーの作り方を正確に教えてください.だから、ノッシングプロントを手に入れることができます！
ヘルシーオートミールチョコチップクッキー
準備時間: 30 分調理時間: 10 分合計時間: 40 分
16個のクッキーを作ります
材料
- 大さじ2 粉末チア（または粉末亜麻）
- 水1/2カップ
- 2カップのグルテンフリーオーツ
- アーモンド粉 1カップ
- グルテンフリー小麦粉 1カップ
- ベーキングパウダー小さじ1
- 海塩小さじ1/2
- シナモン小さじ1/2
- ココナッツオイル 1/2カップ溶かす
- メープルシロップ3/4カップ
- バニラ小さじ1
- チョコレートチャンク 1カップ
説明書
- "粉チアと水を混ぜ合わせてチアエッグを作ります。少なくとも 5 分間放置します。"
- 大きめのミキシングボウルにオート麦、アーモンド粉、グルテンフリーの小麦粉、ベーキングパウダー、海塩、シナモンを入れて混ぜる。混ぜ合わせてください。
- 別の小さめのボウルに、チアエッグ、溶かしたココナッツ オイル、メープル シロップ、バニラの材料を混ぜ合わせます。泡だて器で混ぜます。
- 濡れた材料を乾いた生地に注ぎ、かき混ぜてねばねばした生地を作ります。チョコレートチャンクを加えてさらに混ぜる。ボウルをきれいなふきんで覆い、クッキー生地の混合物を20〜30分間冷蔵します（これにより、簡単にべたつかずに転がすことができます）.
- オーブンを 350F/175C に予熱します。ベーキングトレイに羊皮紙を敷き、生地をゴルフボールくらいの大きさにそっと成形します。ベーキングトレイにクッキー生地のボールを置きます。互いに2インチ離し、押し下げて平らにします。クッキーを 10 ～ 12 分間焼きます。または、きつね色になるまで。
栄養に関する注意事項:栄養成分は目安です。カロリー: 272kcal |炭水化物: 30g |タンパク質: 4g |脂質: 16g |飽和脂肪: 9g |コレステロール：1mg |ナトリウム: 77mg |カリウム：162mg |繊維: 4g |砂糖: 14g |ビタミンA：5IU |カルシウム: 69mg |鉄：2mg
