"私たちは有毒な世界に住んでいます.問題は、私が有毒かどうかではなく、どの程度有毒かということです。これはロレッタ・フリードマン博士の知恵であり、鼓腸、慢性疲労、体重増加、消化器疾患、関節痛などの原因となる可能性のある汚染物質を患者の体から取り除きますが、患者は根本的な原因が毒素に関連する炎症。呼吸する空気、飲む水、食べる食べ物など、すべてに毒素が含まれていると彼女は説明しています。"
"体のろ過能力をさらに抑制し、体に追加の化学物質負荷を引き起こす可能性がある、痛みや消化器系の問題に対する市販の救済策を探すのではなく、Dr.ロレッタは、彼女がニューヨーク市でカイロプラクティックを行っている Synergy He alth Associates で痛みや全身症状を訴える患者に、食事を変えて毒性を下げる方法を見つけるようにアドバイスしています。毒素が私たちの体に何をしているのかを認識できないことがよくあります。この化学物質の負荷によって悪化する病気を治療するために、ロレッタ博士は、体の自然な浄化プロセス、特に腎臓、肝臓、腸、免疫系を助ける7つの食品を繰り返し食べることを提案しています。あなたの体が最適な健康状態で機能しない原因となる毒素。症状は、私たちが一緒に暮らすことを学ぶ条件である可能性があります:"
- 膨満
- 体重増加
- 免疫抑制
- 消化器疾患
- 関節痛
- 原因不明の打ち身や怪我
- 頻繁な頭痛
- 肌の状態
- 副鼻腔感染症
- ホルモンの不均衡
- 慢性炎症
"ある時点で、これらのうち少なくとも3つを持っていない人を知っている人はいますか、と彼女は尋ねます。これらのことは、人々が無視したり、助けを求めに行かなかったり、医者に行ったりするほどの頻度で常に発生し、実際に問題を悪化させる薬を服用しているため、間違った方向に送られます、特にプロトン阻害剤（胸やけの場合）がさらに毒性負荷を生み出し、それらが解決するよりも多くの症状を引き起こす可能性があると彼女は言います."
"重要なのは健康的な生活と健康的な食事であり、すべての種類の農薬や化学物質が含まれていない果物や野菜を食べなければならない.残念なことに、動物性タンパク質はこれらの毒素の最悪の攻撃者であり、毎日の食事で食べると害を及ぼすホルモン、ステロイド、抗生物質が豊富に含まれているからです."
私たちが食べる毒素と感染症への対応方法との関係
"元手術室の看護師で、心臓胸部手術だけでなく心臓切開手術、腎臓移植も専門としていたロレッタ博士は、さまざまな患者が抗生物質にどのように反応するかを思い出し、最善を尽くした患者に感銘を受けました。また、最もクリーンな食事をしていた人でもありました。私は 15 年から 20 年間、医療専門家が陥入爪から歯痛まで、あらゆる治療のために抗生物質をキャンディのように配っていた頃の入院患者のケアに従事していました。現在、抗生物質が実際に必要なときに抗生物質を手に入れることができなかったり、抗生物質が効かなくなったりするほど、逆方向に振られています.私たちの体はこれらの毒素を洗い流していないため、感染症を簡単に取り除くことができません.私たちは肝臓、腎臓、リンパ系の重要な働きをサポートするために食べる必要があります。"
"炎症、体重増加、疲労、免疫抑制の原因となる体の毒素を撃退するための食事方法は?毒素を避けることはできません、とフリードマンは説明します。毒素を避けたい場合は、どこかの泡に住んでください。しかし、毒性を避けたい場合は、体が毒素を洗い流すのを助けるために食べることができます.研究によると、豆、リンゴなどの植物性食品、およびハーブやナッツなどの半野生の食品は、肝機能を助け、自然なろ過を促進することが数十年にわたって示されています.デトックスして健康を維持するためにプレートに追加するものは次のとおりです。"
デトックスする自然な能力を助けるために、あなたのプレートにもっと追加する7つの食品があります.
1.カリフラワー、ブロッコリー、芽キャベツなどのアブラナ科の野菜
ブロッコリー、芽キャベツ、カリフラワーは、体から毒素を取り除くのに最適な食品です。これらの食品は、これらの野菜に含まれる抗がん作用と抗炎症性および抗ウイルス性化合物を通じて、肝臓の健康を促進するのに役立ちます.それらは、強力な抗酸化物質により、細胞ベースで肝機能を高めるのに役立ちます.肝臓は体を解毒するために昼夜を問わず働いていますが、動物性食品や化学物質 (ジャンク フード) を食べるとその働きが中断される可能性があるため、これらの野菜は肝臓の解毒を助け、その仕事を再開するのに役立ちます.
"仕組み: これらのアブラナ科の植物はすべて、体に高レベルの強力な抗酸化作用をもたらし、免疫細胞を強化するのに役立ちます。癌細胞、私たちのシステムに望ましくないもの、すべての悪者が走り回っています.酸化は細胞ベースで早期老化を引き起こし、これらの野菜の抗酸化物質はそれと戦うのに役立ちます.慢性的なストレスは、風化と呼ばれるものを引き起こします>。"
