朝食のトーストは、朝一番に体に栄養を与える最も簡単な方法の 1 つです。しかし、しばらくすると、アボカド、ピーナッツ バター、ビーガン バター、フレッシュ フルーツ ジャムなど、トーストに何を塗るかというアイデアがなくなり始めることがあります。それで、クリエイティブなトーストのレシピをウェブで検索した後、この植物ベースのブラックベリー バジル ヨーグルト トーストに出くわし、すぐに私のお気に入りの朝食の食事のリストに入りました。
このユニークなレシピは、乳製品を含まないプレーン ヨーグルトが滑らかな酸味を加え、ブラックベリーが甘みを加え、バジルがフレッシュな仕上げのタッチを加えているため、甘みと風味の完璧な組み合わせです。作るのはとても簡単で、夏の間冷蔵庫にこれらの材料を入れていたので、別々に食べずにそれらを使用する方法がわかりませんでした.これをビーガンの朝食のローテーションに加えてください!
レシピ開発者:ローレン、@flora_and_vino
お気に入りの理由: トーストを新しい創造的な朝食の組み合わせに切り替えることは、大きな成果のように感じます。このレシピは、ピーナッツ バターやアボカドなどの通常のトースト トッピングとはまったく異なるおいしい味です。
用途: 簡単な朝食または外出先での軽食。素材それぞれの新鮮さを一口で味わってください！
準備時間: 10分
合計時間: 10分
ブラックベリーバジルヨーグルトトースト
材料
- 食パン4枚 (必要に応じてグルテンフリーおよび/またはビーガン)
- 1パイントブラックベリー
- 無糖アーモンドミルクヨーグルト3/4カップ
- バルサミコ酢少々
- メープルシロップの霧雨
- フレッシュバジル 握り
説明書
- 洗ったブラックベリーをボウルに入れ、バルサミコ酢とメープルシロップを少しかけます。フォークの背で軽くつぶし、5分ほど置いてほぐします。
- その間、トーストをトースターに追加します。
- 組み立てるには、焼きたてのパンに大さじ数杯のアーモンド ミルク ヨーグルトを広げ、その上にバルサミコ酢を混ぜたブラックベリーをスプーン山盛りでのせます。必要に応じて、新鮮なバジルとメープル シロップをトッピングします。
- お楽しみください!
