バレンタインは、私たちが心、愛、そして自分自身を大切にする日になるはずです.しかし、ニューヨークの心臓専門医であり、マンハッタンのアッパー イースト サイド心臓病学の創設者であるサジット ブスリ博士によると、今年はこれらすべてのためにできる一番のことは家にいることです。彼は健康だった多くの患者が COVID-19 にさらされた後に来院し、最初にウイルスにさらされてから何ヶ月も経った今でも不整脈やその他の心臓の損傷を抱えているのを見ていると述べています。彼らは、1年近く前に非常に軽度の症例を経験した可能性があり、現在は合併症のために新しい症状に苦しんでいると彼は説明します.このバレンタインにできる一番のことは、家にいること.
"私たちがブスリ博士に電話したのは、バレンタインデーと一年中毎日、愛する人たちに心臓の健康に良い食事を与える最善の方法を見つけるためであり、私たちは驚きました私たちが尋ねたときに会話が変わった方向で：今年のバレンタインに心臓を健康に保つために私たちが行うことをお勧めする一番のことは何ですか.彼の簡単な答えは、家にいることです。彼は、これはわずか1年であり、COVID-19は、基礎疾患やその他の既知の要因がなくても、それを経験した人々にあらゆる種類の血栓関連の問題を引き起こす超凝固ウイルスであると付け加えました.高血圧、肥満、2型糖尿病など。それはトリッキーな病気である、と彼は説明した.ワクチンを手に入れることができれば、歩いてはいけません."
今年のバレンタインデーに心臓を健康にするための心臓専門医の最高のアドバイス
The Beet: 愛する人のためにできる最もロマンチックなことは何ですか?
Dr. Bhusri: 私は心臓病専門医です 個人開業のアッパー イースト サイド心臓病学を始めたので、心不全、病気など、多くのことを見てきました。しかし、私が際立っているのは、35歳で心臓が止まり、心原性ショックに陥り、生存の可能性が非常にわずかだったことです.私は生き残り、植物ベースになり、強くなり、潜在的な心臓移植を回避しました.そして今、皮肉なことに、私は私を救ったすべての薬を処方しています.私は方程式の両面、身体的および精神的側面、そして社会的側面を知っています。そして、私の診療で最高の日は、患者が心臓に良い食事をとり、運動し、血圧やコレステロールの薬を必要としないほど十分に強く健康になったために、患者を薬から解放できる日です.
The Beet: あなたの回復は見事でした. あなたは心を強くし、強くなるために自分自身を訓練しなければなりませんでした.そして、あなたは植物ベースになり、今ではあなたは健康の写真です.とても希望に満ちたポジティブなメッセージです。あなたは完全な健康を取り戻すために働きました.
Dr. Bhusri: 心臓発作、 心不全や不整脈、失恋症候群など、現実にある問題に関係なく、バレンタイン デーに話題にすることが非常に重要です。このストレスと失恋の関係は、そして、薬と心を強化し、愛を通して、その心をどのように再生できるかという考え.
ビート;私は健康的に食べて、体を鍛える道を進んでいます。そして、私が愛する人々がより健康的な食事をしようとしないのを見ると、私は動揺します.どうすれば彼らを私と一緒にその旅に連れて行くことができますか?
Dr. Bhusri: あなたの言うとおりです。彼らにあなたと一緒に旅に出るように頼んでください。 一緒のものにする。戦いになれば誰かが負ける。あなたはそれを望んでいません。一緒に旅をして、できる限り一緒に暮らしていきます.
セリフはありますが、みんな食べないといけないということは理解しておいてください。しかし、あなたはなぜ私たちは食べているのですか？食べ物は燃料であるという理解に戻らなければなりません。食べ物は泣く肩ではありません、食べ物はお祝いではありません、食べ物は家族のお祝いではありません. 2人が一緒にいて、日中一緒に何かをするための燃料として食べ物を考えれば、健康的に食べることができます.
私たちは人間なので、アイスクリームやクッキーを絶対に食べてはいけないと言っているわけではありません。食べ物でも砂糖でも、それは燃料以外のものになります。私たちは自問しなければなりません：なぜ私たちは食べるのですか？快適さのために？食べ物は燃料です。それは泣く肩ではなく、シュリンクのソファでもありません.食べ物はお祝いや家族の集まりではありませんが、私たちはしばしばこれらのものを混ぜ合わせます.食事は健康な体を作る方法であり、やりたいことをしたり、愛する人と時間を過ごしたり、一緒に何かをしたりできます。
The Beet:だから私は健康になろうとしています.バレンタインを特別にする方法は？
Dr. Bhusri: 私の妻と私にとって、それは家にいて一緒に料理をすることを意味します.辛い食べ物です。私たちは両方とも植物ベースであり、私たちは両方が好きなものを使います.Tsao将軍のスパイシーな豆腐と、ワイルドライスと蒸しブロッコリーです。芽キャベツとスパイシーな豆腐、またはアスパラガスをローストするのが大好きです。芽キャベツのローストとスパイシーな豆腐とワイルドライスは完璧で、私たちの一日を盛り上げます.
The Beet: 時々、愛する人に植物ベースのものを食べさせて、言わないほうがいいと思うことがあります.私は健康的な食べ物を作ることができ、それについて注意を引いたり、話したりすることさえできません. それは一つの方法ですか?人に行動を変えてもらうのは難しい.
Dr. Bhusri: ピルを服用するのは簡単ですが、ライフスタイルを変えるのは難しい.私の義理は植物ベースになり、妹と彼女の家族は植物ベースになりました.そして、その多くは、私が何を経験したかを覚えているだけですか？それは次のようなものでした：私の息子、兄弟、または義理の両親がこれを起こしました。心臓病を患っている人は誰もが知っています。私たちは皆、愛する人々のために、より健康になるために何ができるかを考えることができます.
The Beet: 痩せた？ 50ポンド？
Dr. Bhusri: オフィスでの私のお気に入りの日は、患者の薬をやめさせるときです。投薬。それが最高です。でも、それが一番簡単で一番難しい。
The Beet: この Vday で彼らの心をケアするための一番のアドバイスは何だと思いますか?
Dr. Bhusri: 今年、心のケアをするための一番のアドバイスは、家にいることです。他に何か教えていただければ幸いです。しかし、正直なところ、それが一番のアドバイスです。なぜ？ COVIDは心血管の転帰と心臓の健康に非常に強い影響を与えるためです。心臓病、心不全、不整脈、心疾患が 40% 増加しています。 COVID は明日がないかのように血液を凝固させます。 COVIDにさらされて軽度の症状を示した患者は、1年後に心臓の問題で来ています.
The Beet: 過去に COVID にかかった健康な人が心臓に問題を抱えているということですか?
COVIDは、心臓病患者の間でより危険で深刻な場合が多いことを知っています.しかし、あなたは逆の因果関係を言っているのです.COVIDは健康な人に心臓の問題を引き起こす可能性があります.本当？
Dr. Bhusri: もちろんです。 はい。 COVID に軽度にさらされた、または昨年軽度の症状があった患者が、現在、心臓の問題を抱えて私のオフィスに来ています。これは医療史における重大な出来事です。回避できるのであれば、COVID にかかりたくありません。ワクチンができたら接種しましょう。ワクチンのいずれか。それまでは家にいてください。たった1年です。
