聖パトリックの日のお祝いを楽しい方法でお祝いしたい場合は、クラシックなシャムロック シェイクをビーガンの材料で作りましょう。ビーガン シャムロック シェイクは、美味しい緑のミルクセーキに似ていますが、ほうれん草と体に良い食材がいくつか入っています。だから、この世界で起こっているすべての狂気の中で、このレシピであなたの一日を甘くしてください.
このレシピは乳製品を含まず、すべて天然の材料から色を出しています.ほうれん草があれば、有毒な緑色の着色料は必要ありません。はい、その通りに読んでください。ほうれん草。でも、味は全くしないのでご安心を。ただし、ミルクセーキにこの強力な野菜を使用しても少し変だと感じる場合は、いつでもスピルリナまたは抹茶パウダーのピンチを補うことができます.
このレシピでは、ビーガン バニラ アイス クリーム 1 パイントも必要ですが、バニラ アイス クリームを使用したくない場合は、より自家製のルートに行って、ココナッツ ミルクの缶を使用してください。再封可能なビニール袋に入れ、一晩冷凍し、冷凍庫から取り出し、細かく砕いて残りの材料と混ぜ合わせます!この方法を使用すると、ミルクセーキはリッチでクリーミーにはなりませんが、それを望む人にとってはより健康的な代替品です!
ビーガンシャムロックシェイク
食材
- ビーガンバニラアイスクリーム1パイントまたはココナッツミルク2缶
- ½ - 無糖無乳牛乳 1 カップ
- ¼カップ - ほうれん草1カップ、または抹茶パウダーまたはスピルリナのピンチを使用できます
- ¼小さじペパーミントエキス
- ビーガンホイップクリームを飾りに
説明書
アイスクリームを使う
アイスクリームをブレンダーにすくい、乳成分不使用の牛乳 1/4 カップ、ほうれん草 1/2 カップ、ペパーミント エキス 小さじ 1/4 を加えます。滑らかで完全に混ざるまでブレンドし、必要に応じて側面をこすり落とします。シェイクが濃くなりすぎたくない場合は、乳製品を含まないミルクを追加し、ほうれん草を追加して、希望の色にします.ほうれん草のかけらが見えなくなるはずです。カップに注ぎ、ビーガンホイップクリームと他のお気に入りのトッピングをのせます.お楽しみください!
ココナッツミルク缶使用
- ココナッツミルクの缶を振って混ぜ合わせ、再封可能なビニール袋に慎重に注ぎます.一晩冷凍します。
- 冷凍庫から取り出し、カウンターに叩きつけるか、めん棒で叩いて細かく砕きます。
- 冷凍ココナッツミルクを残りの材料と一緒にブレンダーに入れます。最初は乳成分を含まない牛乳をほんの少しだけ使用し、お好みの一貫性が得られるまでゆっくりと追加してください.
- カップに注いでお好みのトッピングをトッピング！
