香りだけでも、コーヒーを好きになる理由はたくさんあります。最新の？前立腺がんのリスクを下げるようです。新しい研究によると、コーヒーをすすれば飲むほど、前立腺がんのリスクが軽減される可能性がありますが、がんと闘うメリットはそれだけではありません.
アメリカ人がコーヒーをこよなく愛することは周知の事実です。全米コーヒー協会の報告によると、平均的な個人は 1 日に 3 杯強、アメリカ人は 10 人中 7 人が毎週飲んでいます。
コーヒーには、寿命を延ばしたり、糖尿病、女性の脳卒中、うつ病のリスクを低下させたりするなど、さまざまな健康上の利点がありますが、がんのリスクを軽減することは別の可能性があります.研究によると、コーヒーは肝臓がん、閉経後乳がん、結腸がんのリスクを軽減することがわかっています。
「証拠は決定的なものではありませんが、一部の研究では、コーヒーを飲むと肝臓がんや子宮内膜がんを含む特定のがんのリスクが低下する可能性があることが示唆されています」と、疫学のシニア サイエンティフィック ディレクターである Marji McCullough, Sc.D., R.D. は述べています。アメリカ癌協会 (ACS) のための研究。
さて、前立腺がんに突入。 British Medical Journal の新しい研究では、研究者は 16 の研究をレビューし、「コーヒーの消費量が多いほど、前立腺がんのリスクが低いことと有意に関連している」と結論付けました。最も高いコーヒーグループの人々は、1日に2杯から9杯飲んでいたが、最も低いレベルの人々は、1日に0杯から2杯未満しか飲んでいなかった.男性がコーヒーを 1 杯飲むごとに、リスクはほぼ 1% 減少しました。
確かに有望なニュースです。しかし、McCullough 氏は注意が必要だと述べています。 「バイアスの潜在的な原因を排除することが重要です」と彼女は言います。たとえば、前立腺の症状がある男性はコーヒーを飲むのを避けるかもしれません.
がんのリスクを低く抑えるためのその他の予防戦略
これは、がんのリスクを下げるためだけにコーヒーを飲むべきだということですか?必ずしも。 「癌のリスクを下げるために人々がコーヒーを飲み始めることを推奨するほど強力な証拠はないと思います」とMcCulloughは言います. 「ただし、コーヒーをよく飲む人は、がんのリスクを下げる可能性があるという事実を楽しむことができます。」
. ACS によると、喫煙しない場合の 3 つの最も重要な変数は、体重、食事、身体活動です。より多くの果物と野菜を食べ、赤身肉と加工肉、砂糖の入った飲み物、高度に加工された食品、精製された穀物製品の摂取を減らします.
