アーノルド・シュワルツェネッガーが肉をほとんど食べなくなったことを認めたら (そして実際には植物の味を好む)、プラントベースを食べている人は本当にショックを受けますか?グランドスラムを16回制覇したテニス界のレジェンド、ノバク・ジョコビッチだとしても?
ジョコビッチはターミネーターほど威圧的ではないかもしれませんが、彼も肉から離れていると言います.そして、それは彼にコートの内外で優位性を与えています.
現在、全豪オープンの準々決勝で、ジョコビッチは世界第 2 位のランキングを保持しており、4 年前に植物ベースに移行して以来、彼は減速の兆しを見せていません。どちらかといえば、ダイエットは彼に活力を与え、昨年の 5 回目のウィンブルドン トロフィー (そして、ゲーム史上最長の決勝戦) に貢献しました。彼は8回目の優勝に向けて、全豪オープンの別の記録を破る道を順調に進んでいます.
でも、簡単ではありませんでした。 「周りの人は、私にそんなことができるとは思っていませんでした。私はこの種のライフスタイルに適応するためのさまざまな段階を経てきました」と彼はEssentially Sportsに語った.
「ライフスタイルだ」
ジョコビッチは、シュワルツェネッガーや、ジャッキー・チェンやジェームズ・キャメロンなどのレジェンドに「ザ・ゲーム・チェンジャーズ」のエグゼクティブ・プロデューサーとして加わりました。 2018 年の映画は、競技スポーツで筋肉を構築し、維持するために肉が必要であるという神話を打ち破ることに着手します。この映画には、多くの NFL 選手、オリンピック スプリンターのモーガン ミッチェル、現 F1 世界チャンピオンのルイス ハミルトンなど、世界のトップ アスリートが登場します。それらはすべて植物ベースの食事に準拠しています.
そして彼らは科学を味方につけています。コーチ、トレーナー、チーム ドクターは、ビーガン ダイエットは回復時間を短縮し、炎症を軽減し、睡眠を改善し、最適な身体能力に不可欠なその他の利点をもたらすと述べています.
「プラントベースの食事でより良いアスリートに」
"ジョコビッチは、この食べ方が彼のプレーに役立っていると言っています。ビーガンを食べることで、コート上での自分の体への意識が高まります.>ジョコビッチは、健康的な食事だけではないと言います."「ライフスタイルです。倫理的な理由もあるので、ダイエットだけではありません」と彼は言いました。 「この食事が、個人の健康だけでなく、持続可能性、エコロジー、動物など、世界にどのように影響するかについてです。」
「動物界で起きていることを意識する。人々があまり話さないかもしれない気候変動にも明らかに大きな影響があります。」
彼は次のように付け加えています。もちろん、私はウェイトリフターではありませんが、強さとパワーとスピードの最適なバランスを保っています。そして、ご存知のように、少なくとも私の経験からは、何も欠けているようには見えません.だから、これからも楽しんでいきます。」
