"アメリカのスプリンター、イライジャ・ホールは次のように述べています: 食生活を変えることは、私が下すことができた最良の決断でした.アスリートは、3 か月前に食事から肉と乳製品を取り除くというこの決断を下しました。ホールは、それが私の体に与える影響は驚くべきものだと付け加えています.植物ベースのアスリートになることで、私の健康とトレーニングに多くの扉が開かれました。"
イライジャ・ホールは次のオリンピックのための記録破りのスプリンタートレーニングです
"ホールは室内200メートルで記録を保持しており、今月開催予定だった東京オリンピックに向けてトレーニングを行っていましたが、パンデミックにより1年延期されました。昨年、ホールはトレーニングのために夏の間ずっと休みを取ったと言い、スターティングブロックからのプッシュオフを完璧にする自分のビデオをトラックに投稿しました。 "
そのような完璧への衝動に加えて、あらゆる角度から競争力を高めることを意味します。勝利と 2 位の差が数百秒単位で測定されるレースでは、すべてのエッジが 1 秒の断片を切り落とす可能性があります。そこで今年、彼はスピードとパフォーマンスを向上させるために食事を変えることにしました。 「これまでとは違う方法でシーズンにアプローチしたかったのです。植物ベースに転向し、より長いキャリアを持つ偉大なアスリートについて読んだことがあります」とホールは VegNews に語った.
より多くのアスリートが、より良い健康、エネルギー、パフォーマンスのためにビーガンになります
今、彼と他のアスリートは試合に向けて準備するための余分な年を持っています.彼らが体に入れるジェット燃料を変えることは、彼らのパフォーマンスの大きな部分です.より多くのアスリートが、炎症を軽減し、回復時間を短縮し、怪我の可能性を減らし、筋肉を引き締めて強くして金メダルを獲得するために、肉や乳製品を捨てることを選択しています.ドキュメンタリー The Game Changers は、トップアスリートが強くなり、持久力イベントで勝つために動物性タンパク質を食べる必要がないことを証明しました.
オーストラリアの短距離走者でオリンピオンのモーガン ミッチェルは、ドキュメンタリーで取り上げられ、植物ベースの食事をし、それが彼女により多くのエネルギーを与えると言いました. 「ビーガンになってもいつでも食べられるので気に入っています。そして、私は夕食のために何かを作ります：ビーガンチーズまたはヌードルを使ったビーガンピザ.あなたがそれを愛することを学ぶとき、それは簡単になります」と彼女はVegKitに語った.
さらに、ドキュメンタリーでも取り上げられた世界一のテニス選手、ノバク・ジョコビッチは、プラントベースの食事がアレルギーを解消し、コートで集中力とポジティブさを維持するのに役立ったと考えています。特に激しい試合中。ヴィーナス・ウィリアムズ、キャム・ニュートン、ルイス・ハミルトン、マイク・タイソン、ティア・ブランコ、クリス・ポールなどの他のプロのアスリートは、より良い健康、エネルギー、およびパフォーマンスのためにビーガン食を認めています.
