アスリートがコーチやキャディ、トレーニングルーチン、スイング、さらにはゴルフクラブ、テニスラケット、野球バットのハンドルの通常のグリップなど、何かを変更すると、突然勝利の結果が得られ、他の人は座ります注意してください。
したがって、F1 ドライバーのルイス・ハミルトンが食事を完全に植物ベースの食事計画に変更したとき、レース コミュニティや世界中でニュースになりました。ハミルトンは彼のキャリアで最高のスタートを切り、最近ニューヨークタイムズに、彼の新しい植物ベースの食事が違いを生んだと信じていると語った.ハミルトンは、野菜、果物、ナッツ、穀物を摂取する代わりに、加工食品や動物性食品を断念しました。そして、彼は実際にそれについてあまり話すのが好きではありません.彼の競争相手がメモを取得して自分で試してしまうのではないかと恐れている.
実際、ルイス・ハミルトンは、見出しを飾ってレースに勝った最初の有名なビーガンドライバーではありません. Andy Lally、Landon Cassill なども植物ベースの情熱を注いできました。また、生物学者、環境保護活動家、レーシングカーのドライバーであるレイラニ・ミュンターからも多大な影響を受けています。レイラニ ミュンターは、ELLE 誌が彼女の業績に対してジーニアス アワードを受賞し、彼女のプラットフォームを使用して太陽光発電、電気自動車、動物の権利のためにロビー活動を行っています。さらに、彼女は勝ちます。
新しくリリースされたドキュメンタリー The Game Changers では、アスリートと科学者が、長期的な健康への影響だけでなく、運動能力に対する植物ベースの食事の利点について議論しています.ハミルトンを含むエリートアスリートは、動物性タンパク質が最高レベルで機能する必要があるという誤解の例として取り上げられています.ドキュメントには、オリンピックのサイクリスト、スプリンター、長距離走者、テネシー タイタンズのメンバー、NBA スター、エクストリーム ファイターも含まれています。生きている最強の男コンテストの勝者もビーガンであり、プラントベースに移行することで彼のスポーツパフォーマンスがどのように向上したかについて心からの証言をしています.
ゲームがうまくいかないからといって、グリップを変える必要があると言っているわけではありません。しかし、そのグリップは、バチ、ラムチョップ、またはハンバーガーだけかもしれません。ハミルトンだけではないことが判明したからです。ノバク・ジョコビッチは今年ウィンブルドンで優勝し、彼のエネルギーと回復力は彼の植物ベースの食事のおかげだと考えています.また、ワールドカップで優勝した米国女子サッカー チームの副キャプテン、アレックス モーガンは、何年もビーガンを続けています。カイリー・アービングはキャバリアーズでチャンピオンリングを獲得し、6回のオールスターMVPです。ウィリアムズ姉妹は植物ベースです。ここに傾向が見られます。って言ってるだけ
強くなるためにヴィーガンになったアスリート20人
ゲッティイメージズ
1.ノバク・ジョコビッチ: 世界一のテニスチャンピオン
世界一のテニス選手であるノバク・ジョコビッチは、運動能力を高め、より多くの試合に勝つために、12 年以上前にプラント ベースに移行しました。最近のインタビューで、彼はビーガンになることが彼のアレルギーを取り除くのに役立ったので、世界で3位から世界で1位に上昇するのを助けたと信じています.食事を変える前に、ジョコビッチは呼吸の問題の治療法を探していました。呼吸の問題は、彼の試合と集中力を犠牲にし、最も激しい試合中に彼を苦労させました.アレルギーのせいで息ができなくなったように感じ、オーストラリアでの試合のように試合から引退せざるを得なくなっていました。 "肉を食べると消化が悪く、集中力、回復、次のトレーニング セッション、次の試合に必要なエネルギーを大量に消費しました。 >"2. Tia Blanco: プロのサーファーであり、Beyond Meat アンバサダー : 20 人のアスリートが植物ベースの食事でパフォーマンスを向上させることを誓う
ティア ブランコは、2015 年にインターナショナル サーフィン アソシエーション オープンで金メダルを獲得しました。彼女の成功はビーガン ダイエットのおかげだと考えています。ブランコは、ビーガンの食事が彼女の健康を維持するのに役立ち、ナッツ、種子、豆、豆類などのさまざまな形のビーガンタンパク質を食べることを楽しんでいると報告しています. プロのサーファーは、菜食主義者であり、菜食主義の家庭で育った母親の影響を受けました。ブランコは人生で肉を食べたことがないため、植物ベースの切り替えがはるかに簡単になりました.物事を簡単にすることについて言えば、Blanco は @tiasvegankitchen という名前の Instagram の料理ページを持っており、お気に入りのシンプルなビーガン レシピを共有しているので、彼女のすべてのファンはお気に入りのプロのビーガン アスリートのように食べることができます。家庭料理に加えて、ブランコは最近ビーガン企業 Beyond Meat の大使になり、今では Instagram のストーリーやお気に入りの肉なしの肉レシピのハイライトを投稿しています。
3. Steph Davis: 世界をリードするプロのロッククライマー
"ステフ・デイビスはビーガンになってから 18 年が経ち、クライミングやアスレチックから精神的および精神的な健康まで、私の人生で改善されなかったものは何もないと言います.>"ゲッティイメージズ
4.ビーナス・ウィリアムズ: テニスの偉人
テニス チャンピオンのビーナス ウィリアムズは、ビーガニズムに切り替えたことが、パフォーマンスを向上させ、自己免疫疾患を克服するのに役立った要因の 1 つだったと断言します。テニススターは、関節痛から腫れ、しびれ、目の灼熱感、消化器系の問題、疲労まで、さまざまな症状を伴う衰弱性の自己免疫疾患であるシェーグレン症候群と診断された2011年にビーガンになりました.彼女は以前の健康な自分に回復するために植物ベースのものを食べることを選びました。 7 回のグランドスラム シングルス チャンピオンは、動物性タンパク質を食べていたときと比べて、植物ベースの食事で回復が早くなりました。自己免疫疾患を患っていると、極度の疲労とランダムな体の痛みを感じることがよくあります.Venusの場合、植物ベースの食事はエネルギーを提供し、炎症を軽減するのに役立ちます. The Beet は、ウィライムの食事と、健康を維持し、より多くの試合に勝つために 1 日に通常何を食べているかについて報告しました。彼女のお気に入りの夕食について、ウィリアムズはこう付け加えます。
