"お店に行って、もっとヘルシーで、もっとプラントベースのものを食べたい、体に良い食べ物を選びたいと思うと、気が遠くなるかもしれません.非常に多くの非乳製品の種類の牛乳、植物ベースのサラダ ドレッシング、乳製品を含まないクリーマーなど、健康的なものもあれば、化学物質や砂糖を加えたものもあります。毎日、新しい植物ベースまたはビーガン製品が市場に出回っています。その中には、私たちが推奨するものもあれば、置き換えようとしている本物と同じかそれ以上にあなたにとって悪いものもあります.そのため、私たちは毎週、プラントベースの食事をより簡単にする、私たちが愛する最新の最も革新的な製品を紹介しています."
新鮮な（または冷凍の）野菜、果物を1日5食分以上の推奨量を食べるのは簡単なことではありません. 10 人に 1 人のアメリカ人だけが定期的にそれを行うことができます。私たちは、肉や乳製品を取り除き、代わりにマメ科植物、ナッツ、種子、および植物ベースの自然食品から必要なすべてのタンパク質を得るのに役立つ交換を行う簡単な方法を提案するためにここにいます.
ここでは、The Beet の編集者が私たちのお気に入りのビーガンまたは植物ベースの製品をお勧めします。これにより、何を買うべきかをより簡単に (そしてよりおいしく) 理解し、より多くの植物ベースのものを食べ、それを愛するようになります。プラントベースで食べやすく、一口ごとに楽しめる5品です。
最新の植物由来製品をチェックして食料品リストやカートに追加してください。これにより、これまで以上に簡単に、より満足のいく植物由来製品への移行を決定できます。
The Beet の編集者による今週のお気に入りの植物ベースの製品をチェックし、あなたの製品を The Beet の Facebook ページで共有してください。私たちは皆、一緒に健康で植物ベースになりたいと思っています。今週のおすすめは？これが私たちのものです。
ルーシーのお気に入り
1. JOI (Just One Ingredient) 自家製アーモンドミルク用ナッツベース
私はいつも、ラベルを見て自然食品が最初の材料である場合は、それが最も健康的な選択肢である可能性が高いため、それを購入することを人々に伝えています.しかし、JOI は実際には Just One Ingredient です。天才的なアイデアは、濃縮アーモンドまたはカシューナッツベースの小さな容器を販売することです。必要なのは、カップ1杯の水に大さじ1〜2杯を加えて30秒間ブレンドするだけで、新鮮で混ぜ物のないアーモンドまたはカシューミルクを作ることができます. JOI ナッツベースの小さな容器 1 つで、27 人前の牛乳が作れます。これらは、グレープナッツの乾いたボウルの上に立って、お気に入りの店で購入したアーモンドミルクがなくなったことに気付いたときに役立ちます.
店頭で購入するほとんどの植物性ミルクには砂糖または防腐剤が含まれていますが、JOI には容器の中に記載されている内容があります。スプレッド、スムージー、デザート、パスタソース、またはその他の植物ベースの食事に使用できます。ウェブサイトにレシピがあります）。また、冷蔵が不要なため、自宅で JOI を使用すれば、アーモンド ミルクがなくなることはありません。
彼らのウェブサイトでJOIをオンラインで見つけてください.
ステファニーのお気に入り
1.ガーデイン 究極のプラントベースのチキンナゲット
.私が肉を食べてから数年が経ちましたが、私にとって、これらのポップコーンナゲットは、私が覚えている鶏肉の味とまったく同じです.1食分あたり15グラムのタンパク質で、これらは私をすぐに満たしてくれます.外はカリッと香ばしく仕上げるため、エアフライヤーがおすすめです。
好き嫌いのある人や非菜食主義者に提供するチキンの代替品を探しているなら、Gardeinのチキンナゲットを十分に推薦することはできません.これらがビーガンであることを誰もが知る方法は絶対にありません. Gardein 製品の最も優れた点は、全国のほとんどの食料品チェーンで広く入手できることです。そのため、ブランドの肉のないオプションを見つけるのは問題ありません.
お近くの小売店を見つけるには、Gardein のストア ロケータにアクセスしてください。
ヘイリーのお気に入り
1.ゴッサム グリーンズ シーザー アンド ランチ ドレッシング
乳製品をあきらめる前にお気に入りのサラダを作るのは、Gotham Greens Vegan Caesar and Ranch ドレッシングでこれまでになく簡単になりました.これらのドレッシングは、本物よりも良くないにしても、同じ味です.
シーザーはクリーミーでリッチで、シーザーの通常の特徴であるスパイシーな風味があり、アンチョビに由来することがよくあります。味も食感もピカイチ
プラントベースに行く前は、Moby's というレストランのシーザーでマリネしたケール サラダがお気に入りのサラダでしたが、今では自宅で同じ料理をゴッサム グリーンのドレッシングで作っています。私のお気に入りのサラダになります。
牧場のドレッシングは私の一番のお気に入りです。乳製品を含まない自家製の牧場を作るのは難しいからです。一貫性がシーザーよりも厚く、ヨーグルトに似ているからです。私はすべての牧場を置きましたが、先日夕食にカリフラワーの羽を作り、ドレッシングでそれらをむさぼり食いました.私は実際に 2 日間でボトル全体を使用しました。すべての食事は牧場でより美味しくなります。
もっとプラントベースの食事をしようとしている、または食事から乳製品を排除したい場合は、これらのドレッシングをサラダに加えて、以前愛していたのと同じ味にすることをお勧めします.
Gotham Greens を購入するには、ウェブサイトにアクセスしてください。
ケイトリンのお気に入り
1.アンリアル クリスピー キノア ピーナッツ バター カップ
ピーナッツバターカップは、植物ベースになる前は私のお気に入りのキャンディーでしたが、本物に近いビーガンピーナッツバターカップを見つけたことがありません. Unreal のクリスピー キノア ピーナッツ バター カップを試すまではそうでした。これらのビーガンおよびグルテンフリーのピーナッツバターカップはこの世のものではなく、一度にバッグ全体を食べたいと思うことを保証できます.
クリスピーなキノアを使ったお菓子やキャンディーを試すのはこれが初めてで、最初は少し懐疑的だったと言わざるを得ません.一口食べたら、キノアなしでピーナッツバターカップを食べたことがあるなんて信じられませんでした。 Unreal は、糖アルコールやステビアを含まない、体に良いチョコレート カップ、バー、宝石を作ります。すべての製品は、フェアトレードのダーク チョコレートなど、シンプルでオーガニックな材料で作られています。サクサクのキノア ピーナッツ バター カップは、ピーナッツ バターとダーク チョコレートの絶妙なバランスと、サクサクのキノアの歯ごたえが絶妙です。Unreal のもう 1 つの気に入っている点は、個別にパッケージ化されているため、必要に応じて 1 つ (または 3 つ) を取り出して持ち運ぶことができることです。
Unreal のキャンディーは中毒性がありますが、幸いなことに、Reese のような他のスイーツに比べてより健康的な代替品です。比較すると、Reese's は 2 カップで 210 カロリー、150 ミリグラムのナトリウム、22 グラムの砂糖を含んでいますが、Unreal は 2 カップで 160 カロリー、80 ミリグラムのナトリウム、わずか 10 グラムの砂糖しか含んでいません。クリスピーなキノア ピーナッツ バター カップだけが Unreal のビーガン料理ではありません。 Unreal は、ダーク チョコレート ピーナッツ バター カップ、ダーク チョコレート アーモンド バター カップ、ダーク チョコレート ピーナッツ ジェム、クリスピー キノア入りダーク チョコレート ジェム、ダーク チョコレート ココナッツ バーも製造しています。最良の部分は、Unreal のすべてのビーガン オプションをバラエティ パックで試すことができることです。文字通りすべてのオプションを試した人として、それらはすべてサクサクのキノアカップと同じくらいおいしいと言えます.
ビーガンバラエティパックはこちらのリンクから購入できます。
マックスのお気に入り
1.サウンドスパークリングウォーター
Sound Sparkling Water は、久しぶりに衝撃を受けたスパークリングウォーターです。最初は、スパーリングウォータードリンクはセルツァーウォーターの別の反復であり、私の期待に完全には応えられないと思っていました.私は完全に間違っていました。サウンド スパークリング ウォーター製品は、フレーバーを完璧かつ雄弁に混合するだけではありません。最初の缶を割って開けたら、飲むのをやめることはほとんど不可能でした.
Each Sound Sparkling には、お茶、植物、果実エキスが配合されており、おいしくさわやかなドリンクを作り出しています。泡立つ水は完全にオーガニックで、甘くすることはなく、新鮮で純粋な風味を消費者に提供します。私の個人的なお気に入りは、レモングラスと緑茶で強化されたタンジェリンのフレーバーです。どのオプションも美味しくて、ここで手に入れることができます.
