ポパイ、いじめっ子の鼻に穴を開けたり、恋人のオリーブオイルを卑劣な敵から救ったり、暴走した列車を止めたり、ほうれん草の缶を開けてドーン！彼の上腕二頭筋が飛び出し、彼の体は通常の 2 倍の大きさになりました。ほうれん草の 1 缶で、彼は征服する準備ができていました。それは 1929 年のことで、アスリートが薬物検査を受けたり、薬物科学者が身体の修復能力やよりハードなトレーニング能力に関するステロイド物質の分子生物学を理解するずっと前のことです。
.損傷した繊維をより迅速に - パフォーマンスを向上させ、フィールドやトラックに戻り、スーパーボディを作成して勝つことができます.おいしいほうれん草のすべて？はい、それは本当だ。自然界に微量に存在する超強力な物質ですが、十分に摂取すると非常に強いため、科学者は世界アンチ・ドーピング機関 (WADA) によって禁止されることを推奨しています。
最近の研究によると、ほうれん草にはエクジステロンと呼ばれる強力な化合物が含まれていることがわかりました。これは、スポーツの生物学によると、禁止されている物質と同じくらい筋肉を構築するのに効果的であると考えられている植物ベースのステロイドです。では、この植物が非常にヘラクレスである理由は何ですか?
ベルリンのフリーエ大学の科学者たちは最近、ホウレンソウに含まれる天然の化学物質を世界アンチ・ドーピング機関 (WADA) の禁止物質リストに追加すべきだと発表しました。効果.
エクジステロンは、ほうれん草に自然に含まれるステロイドホルモンであり、ステロイドに使用されるのと同じ化合物であり、80年代からタンパク質サプリメントとして店頭で販売されています.エクジステロンは水生動物、昆虫、植物にも自然界に存在し、投与すると筋肉量の増加に非常に効果的であることが証明されているため、世界アンチドーピング機関は禁止物質のリストに追加することを推奨しています.また、この研究では重要臓器の毒性レベルの上昇が見られなかったため、既知の悪影響はありません.
では、筋肉の形で除脂肪体重を得るには、どのくらいのほうれん草を食べる必要がありますか?答えはたくさんです！世界反ドーピング機関が違法と見なすのと同じ割合を得るには、1 日 1,000 人前のような非人道的な量が必要になりますが、少量のほうれん草を蒸したり、サラダに入れたりする必要があります。 - あなたがやろうとしていることは、痩せて強くなることです.
では、スポーツ団体はほうれん草を禁止する予定ですか?専門家によると、そうではありません。野菜をコントロールしようとするのは複雑で難しいでしょう.
私たちのポイント: パワーフードをスムージーや夕食にこっそり入れて、筋肉量を増やすのを助けることにより、1日に少なくとも1サービングのほうれん草を食べる.
