ケイト・ハドソンは、ココナッツアイスクリームにキムチをのせて食べるように私たちに言うことができました。最近、Well + Good の The Avocado Show に出演し、パンデミックの中で彼女がどのように日々を過ごしているかをファンに伝えようとしている俳優であり、Fabletics の共同創設者でもある彼女を、私たちはどれだけ敬愛しています。私たちを信じてください: 彼女は忙しいです.
ビデオでは、ほうれん草、バナナ、アボカド、ミント、パイナップル、ライム ジュースなどを取り入れたお気に入りのグリーン スムージー レシピをブレンドしています。ハドソンのスムージーでは、100% 植物由来の天然サプリメント会社である INBLOOM のプロテイン パウダーをスクープ 1 杯使用しています。
ケイト・ハドソンお気に入りのスムージーはカルシウムたっぷり。これが彼女の秘密です
スムージーを最も健康的にする秘訣は、ハドソンが指摘するように、ほうれん草です。これは、カルシウムが必要だが植物ベースまたは乳糖不耐症の人に理想的な、栄養豊富な緑です。ほうれん草にはカルシウムがたっぷり。ほうれん草の代わりにケールを使用することで、スムージーのカルシウム含有量を高めます。味が気に入らなくても、緑がブレンドされると風味がほとんど目立たなくなるため、おそらく気付かないでしょう.カルシウムが必要な場合は、半カップで 1 日推奨カルシウム量の約 15% を摂取できるため、オートリーを数滴加えてください。
プラントベースの食事に慣れていない場合、または乳製品をやめることの影響に興味がある場合は、ビーガンまたはプラントベースの食事で十分なカルシウムを得るのが難しいことを心配しているかもしれません.実際、濃い葉物野菜、ブロッコリー、枝豆、タヒニ、ナッツ、特にアーモンドなど、乳製品を含まないカルシウム源がたくさんあります.植物ベースの食事でのカルシウムの最良の供給源については、このガイドをチェックしてください.
"ハドソンの会社であるINBLOOMは、その目標は、自然食品と植物から作られた自然な栄養補助食品を通じて健康を達成しやすくすることである. INBLOOM は、バランスを達成し、人生を豊かにするのに役立つ、必須のハーブ、ミネラル、ビタミン、および化合物をすべて自然が作り出したものとして販売しています。"
さて、あのおいしそうなスムージーに戻りましょう。ケイト ハドソンとの「アボカド ショー」のフル ビデオを下で見ることができます。
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