自分を大事にするという決断ほど力を与えてくれるものはありません。新しい日、新しいアプローチ、そして将来の健康とウェルネスのコントロールを奪う方法のように感じます.
"一手目おめでとう 食べ方を変える決断。 次は、最善の意図がレールから外れてしまう可能性がある方法です。そこでビートの出番です。私たちは、植物由来のタンパク質と栄養素を含む植物ベースのホールフードで構成される食事に切り替えることで、健康的な食事の目標を達成するのに役立つ包括的なガイドをまとめました.この食べ方は、清潔で軽く感じられ、病気の長期的なリスクを減らしながら、体が最高の能力で機能するのに役立ちます."
植物ベースの21日間プログラムの始め方
"The Beet の 21 日ガイドでは、都合のよい日から始めることができます。今日、月曜日、来週末、大丈夫です。段階的なガイダンス、どこでタンパク質を入手すればよいか、レシピ、外食ガイド、食事の配達 (割引付き!) を提供します。かどうか。"
第 1、2、3 週に加えて、スケジュールに合わせて調理するレシピの選択
WEEK 1、WEEK 2、WEEK 3の下の縦の列を見て、プログラムを実行可能にするためにコンパイルしたコンテンツをチェックしてください.
第 1 週は基本をカバーし、 パントリーにストックするために何を購入するか、どこでタンパク質を入手するか (エンドウ豆、大豆、ナッツや種子、キノアなどの穀物、すべてがタンパク質が詰まった植物源です）。トレーダー ジョーズやコストコ、ターゲット、BJ ホールセール マーケットなどの店舗で最高の商品を見つけるためのショッピング ガイドをチェックしてください。次に、製品レビューとビート メーターをスキャンして評価 (味と健康を評価します) を確認し、レビューも追加します。
健康的な食事のサンプル ウィークを確認し、トラッカーを印刷して進捗状況を記録します。
第 2 週は質問に焦点を当てますたとえば、ワゴンから落ちたらどうなるか、ビタミン B12 を摂取する必要があるか、食物繊維が維持に果たす役割は何かなど
.乳製品からのすべてのホルモンが体から出るには約 3 週間かかります (チーズ愛好家、または午前中に牛乳を飲む習慣がある場合)。続けてください。"レシピは便利なカルーセルに表示され、今日何を作るかを選択できます"
"朝食、ランチ、ディナー、スナック、デザート -- すべて植物由来で風味豊かな -- をこれらの美しく視覚的なコンテンツ カルーセルにロードしました。それらを使用して、調理したいものをスキャンし、健康的な食事の最高の日を組み立てます。新しいレシピを試してみるか、お気に入りを何度も何度も調理してください。どちらの方法で食べても、このレシピ カルーセルは、私がこれを手に入れたような気分にさせてくれます。毎食"
料理人じゃない？シェフが作成した美味しい食事の配達サービス Plantable と提携して、クイックスタートの最初の週の食事から 21 ドルのインサイダー契約を結びました。Plantable の創設者は私たちの友人であり、世界中で忙しい 1 日を過ごした後、この食べ方に移行したいと考えている人が、必要な食事を電子レンジに入れる準備ができていることを確認したいと考えています。この割引を利用して、健康的な生活を始めましょう。
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