ビーツは最も素晴らしい食べ物であり、研究によると、ビーツジュースには免疫力を高め、血流を改善し、癌細胞の形成を止める力さえある.ビーツには、スポーツのパフォーマンスを向上させ、老化プロセスを遅らせる一酸化窒素の生成を助ける硝酸塩が豊富に含まれています。
"ビーツに含まれるベタレインと呼ばれる特定の抗酸化物質は、実験室で癌細胞の半分に作用することが示されており、画期的な研究によると、現在および将来的に病気を引き起こす可能性のある毒素を体から取り除くのに役立つようです。 、がん化学予防剤としての赤ビートルートおよびベタレイン。"
"この研究では、ベタレインは抗変異原性があり、強力なフリーラジカル消去と抗酸化作用があることがわかりました.つまり、ビートは、細胞と相互作用しないほうがよい毒素の種類を体から洗い流すのに役立ちます.科学的研究によると、ビーツ ジュースには次のような効果があることも知られています。"
抗炎症と病気と闘う特性のために、残りの人生で毎日、より多く飲むジュースを1つだけ選択する必要がある場合、それはビートジュースであるべきだと研究者は言います.ビートは、葉酸、カリウム、ビタミン C、および繊維の優れた供給源です。ビートには高レベルの抗酸化物質が含まれており、特定の癌のリスクを軽減するのに役立つ可能性があることが研究で示されています.ベタシアニンは植物色素であり、いくつかの予備研究では、有害な発がん物質から細胞を守るのに役立つ可能性があることが示されています。また、ビーツに含まれる独特の食物繊維の量が多いことは、結腸がんのリスクの低下に関連している可能性があります。
最近の研究によると、ビートは持久力を高めることでアスリートを助けます
イギリスで行われた最近の研究によると、運動前に少量のリンゴジュースを混ぜたビーツジュースを飲んだトライアスロン選手は、ジュースミックスを飲まなかった人より持久力が高く、安静時血圧が低かった.ビートに自然に含まれる硝酸塩は、血管を広げ、アスリートの心臓がより多くの酸素と栄養素をより効率的に筋肉に届けることを可能にし、高レベルの作業負荷をより長く維持することを容易にしました.したがって、パフォーマンスが目標である場合は、ロングランやライドのためにビーツを買いだめしてください.
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この根は今が旬で、青果売り場や農場の直売所で同じように売られているので、葉を切り落とすだけです (ただし、これらは新しいケールになると思われますが、もう捨てる必要はありません)しかし、栄養価の高い化合物のためにブレンダー、スムージー、またはスープに追加する.それまでは、このビデオを見て、ビーツがあなたの命を救い、細胞レベルで体を改善し、一般的にあなたをより良い状態に保つ方法をすべて見てください.
今夜何を飲もうか迷ってる?最も健康的なジュースをお気に入りのカクテルと組み合わせたい場合は、ビート ジュースをウォッカとソーダに加えて、血のように真っ赤なゴージャスなミックスを作りましょう。
