天気が暖かくなってきたら、鮮やかでさわやかなフロール・デ・ジャマイカ・パレタでクールダウンしましょう！友人や家族のためにこれらのメキシカンスタイルのアイスキャンディーを提供してください - 彼らはヒットするでしょう!
ハイビスカスの花を乾燥させたこのお菓子は、美味しくて健康的です。ローゼルハイビスカスは、薬草として何世紀にもわたって消費されており、血圧を下げ、免疫力を高め、血糖値を安定させるなどの利点があります.
これらのアイスキャンディーにはハイビスカスと砂糖だけが含まれていますが、ライムやレモンなどの柑橘系のフレーバーを自由に追加してください.ナツメヤシ糖、メープル シロップ、ステビアなどの他の天然甘味料でレシピを甘くすることもできます。全体に食感を加えるには、スライスしたイチゴまたはマンゴーを追加します.選択肢は無限大！
準備時間: 1時間凍結時間: 6時間合計時間: 7時間
コスト: $0.23 レシピ | $0.02 サービング
ジャマイカ・パレタス
アイスキャンディーを10個作る
材料
- ½ カップの乾燥ハイビスカスの花 (フロール デ ジャマイカ) ($0.20)
- ½ カップのきび砂糖 ($0.03)
- 1リットルの水
説明書
- ハイビスカスの花、きび砂糖、水を鍋に入れる。沸騰したら弱火にして5分煮る。火を止めて冷ます。
- 冷めたら目の細かいこし器で濾します。混合物をアイスキャンデーの型に移し、蓋をして、アイスキャンデーの棒を入れます。
- 少なくとも6～8時間、できれば一晩冷凍します。凍ったら型から外してすぐにお召し上がりください。お楽しみください!
メモ
浸したハイビスカスの花は食べられるので、他のレシピで使用するために保存してください!
栄養: 10食中1食カロリー 38 |総脂肪 0g |飽和脂肪 0g |コレステロール 0mg | ナトリウム 0mg |総炭水化物 10g | 食物繊維 0g |合計糖分 9.6g | プロテイン0g |カルシウム 11.1mg |鉄 0.5mg |カリウム 0mg |
Amazon アソシエイトとして、対象となる購入で収入を得ています。
