プラントベースのブログは世界を席巻しており、インフルエンサーとその美味しくて簡単に作れるレシピの助けを借りて、ますます多くの人々がビーガンになっています.レシピの保存、共有、友達との送信がこれまで以上に簡単になり、愛する人にもっと植物を食べるように促すことができます。一人旅でも、注目のインフルエンサーである Roxy Pope や Ben Pook のような仲間との旅でも、Instagram は常に助けとサポートを提供します。 5 人のビーガンおよび植物ベースのインフルエンサーのリストをまとめました。これらのインフルエンサーは、最高の植物の足を前に出し、キッチンで料理をするように私たちにインスピレーションを与えています.
1.エレン・フィッシャー @ellenfisher、簡単に見えるビーガンの母親
エレン・フィッシャーはビーガン歴14年以上で、もうすぐ4人目の赤ちゃんが生まれる予定です。ビーガンの妊娠やビーガンの子供の育て方に関する役立つヒントやアドバイスを探しているなら、エレンが順を追って説明します.彼女はマウイ島で冒険的な生活を送り、レシピにアイランド スタイルの料理を取り入れています。彼女の人気の YouTube アカウントをフォローしてください。エレンは、旅行やビーガンの食べ方、4 歳のビーガンが大好きな食べ物、ハワイでの日常生活に関するトレンディな動画など、役立つ動画を投稿しています。
2. @sweetpotatosoul、コンフォート フードを専門とする陽気なレシピ開発者
カリフォルニアに住むジェンネ・クレイボーンは、新しくビーガンになった母親で、家族全員が大好きな食事を作ります。彼女のInstagramの名前がサツマイモの魂であることは驚くことではありません。彼女の料理の多くはサツマイモで作られています.ファロとキノコのフィリングを詰めたサツマイモの詰め物、サツマイモのホームフライ、サツマイモのファラフェルなど.Jenné の快活な性格は、彼女の YouTube 動画を熱心に見させてくれます。 507,000 人のチャンネル登録者がいる彼女は、お腹の張りを防ぎ、子育てのアドバイスを提供し、プロのようにビーガンの食事プランをマスターする方法を教えてくれます.
3.フォトジェニックで簡単ヴィーガン料理の女王 @pickuplimes
フォトジェニックな写真と健康食品の達人、サディア・バディエイ。彼女は Instagram と YouTube に 216 万人のフォロワーを持つ大規模なビーガン コミュニティを持っており、食事の準備方法に関する段階的なレシピ チュートリアルとビデオを投稿しています。食事を作るのにマスター シェフは必要ありません。Sadia はボリュームたっぷりのビーガン スープとシンプルなタンパク質たっぷりのサラダを作ります。彼女の料理のレシピは別として、ジンジャー、ミント、レモネードなどの美味しい飲み物や、温かく癒されるココナッツ抹茶ラテを作っています。調理器具を準備して、すべてのレシピを作りたくなるでしょう。
4. @the_buddhist_chef、バーチャル ビーガン シェフ
Jean-Philippe Cyr はビーガン シェフであり、世界中の料理にインスパイアされた彼のお気に入りのレシピをまとめた『仏教料理人』の著者です。彼の Instagram が好きなら、彼の YouTube チャンネルに興味をそそられ、あらゆるレシピを調理したくなるエネルギーの高い動画を投稿しています。彼のレシピには、セイタン、豆腐、ひよこ豆、ジャックフルーツなどのビーガン プロテインがたくさん含まれています。彼は ICI-Radio などのカナダのテレビ番組に出演し、ビーガニズムとの歩み、何を食べ、どのように感じているかについて語っています.
5. Roxy Pope と Ben Pook @sovegan、一緒に料理をするヴィーガン カップル
Roxy Pope と Ben Pook は、@sovegan の背後にあるビーガン カップルで、「手間のかからないレシピ」を提供しています。So Vegan in 5 は、100 を超える超シンプルなレシピを掲載した人気の英国ベースのビーガン クックブックです。このカップルはよだれを垂らすに値するレシピを作っており、ビーガン牧場のディップソースを添えたスパイシーなバーベキューカリフラワーウィング、温かいペストと新鮮なチェリートマトを添えた自家製ニョッキ、口の中でとろけるダブルチョコレートブラウニーなど、ゲストのために作ることができる多くのレシピがあります.
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