検疫に入ってから何日経ったか分からなくなりましたが、ありがたいことに、今日が何曜日かを把握することができました。ロックダウンされた社会であろうとなかろうと、私にとって完璧な朝とは、常に寝て、フェイスマスクをして、朝食に退廃的なものを作ることです.私にとって、これらの完璧な日は通常日曜日にしか起こりませんが、ここで隔離されていると、毎日が日曜日のように感じます!
私の家族は在宅勤務をしていますが、家の周りはかなり整理されており、誰もが顧客との会話に忙しくしています。私たちは皆、野菜や全粒粉パスタなどの健康的な自然食品を食べるために最善を尽くして、家の周りを歩き回っています.シラチャ パフ、野菜ストロー、ダーク チョコレート チップなどのジャンク フードを食べ過ぎないようにしています。プラントベースのダイエットをしている私の家で唯一の人として、私のパントリーはおいしいビーガン スナックであふれているので、時々ステイシーのピタ チップスに手を伸ばし、無意識のうちに袋全体を食べずにはいられません.
家族の検疫中のスランプを打破するために、温かい有機メープルシロップと粉砂糖（パントリーの定番の2つ）をトッピングしたこれらの楽しいバナナプロテインパンケーキを作ることにしました.それらは植物ベースの成功であり、私の家族の誰もがそれらに2つの親指を立てました.これらのよだれが出そうなパンケーキを作るために必要なものと、従うべきビデオがすべてここにあります.
私はどこにいて、今日何を料理していますか?
今日、私はまだカリフォルニア州ヴァレリーにある家族の家と私の母に滞在しており、完璧な日曜日の朝の御馳走であるイージー バナナ プロテイン パンケーキを作っています。どんなレシピを使ったの?
"ザ・ビーツの簡単バナナプロテインパンケーキのレシピを参考にしました。これらの美味しくてヘルシーなパンケーキを作るために必要なものはすべてここにあります."
材料
- 1 大バナナ
- 1 カップの非乳製品ミルク (オート麦が好き)
- 1 カップ小麦粉
- ベーキングパウダー小さじ1
- 重曹小さじ1
- バニラエクストラクトのダッシュ
説明書
- 大きめのミキシングボウルにバナナをフォークでつぶし、牛乳とバニラエッセンスを入れて混ぜる.
- 小麦粉、重曹、ベーキングパウダーを湿った混合物に加え、よく混ざるまで混ぜます.
- 焦げ付き防止のフライパンで、ビーガンバターまたはココナッツオイルを溶かします。 1/3 カップの生地をフライパンに加え、約 2 ～ 3 分、表面に泡が上がったらひっくり返します。
- ホイップした非乳製品トッピング、新鮮なフルーツやナッツなどのトッピングを追加してお楽しみください.
