明るく早起きして毎週月曜日の朝にオフィスに戻るのが怖いなら、あなたは一人ではありません。 幸いなことに、あなたの週の生産的でエキサイティングなスタートのために、目を覚まし、エネルギーを与え、自分自身をセットアップするより良い方法があります。
月曜日の恐ろしいケースに取り組むための11のスマートな方法を以下に示します。 私を信じて、あなたは後で自分に感謝するでしょう。
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週の最初の日が常にひどいと感じる科学的な理由があります。 だからあなたではありません。 月曜日です。 （メンタルフロス）
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日曜日に特別な対策を講じて成功に向けて準備しましょう。 （ファストカンパニー）
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週の初めにむかつく？ 前日に早く寝ると、エネルギーレベルに大きな違いが生じる可能性があります。 （睡眠財団）
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1週間自分を興奮させるもう1つの方法は、音楽を聴くことです。 だから、お気に入りのプレイリストをつけて始めましょう！ （BBC）
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早起きしてジムに行くことは不可能に思えるかもしれませんが、それは週の初めにエネルギーを得るためにできる最善のことの1つです。 （偉大な）
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また、運動器具を捨てて、1日を通して力を与えるのに役立つスーパーフードを見つけることもできます。 （マダム・ノワール）
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月曜日に頻繁にスヌーズをしていることに気付いた場合は、仕事に間に合うようにするための追加の手順を実行できます。 （ライフハック）
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ソーシャルメディアに少し時間をかけすぎて、あなたの責任に焦点を合わせた時間が足りませんか？ テクノロジーデトックスが必要な場合があります。 （ジェイソンはスタッフ）
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または、他の成功した人々の本からページを取ります。最初に最も難しいことをして、より管理しやすい一日の調子を整えます。 （バッファ）
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また、後で会議を移動したり、より慎重にメールを送信したり、これらの簡単な月曜日の修正を実装して、物事を順調に進めることもできます。 （生産性主義者）
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月曜日はあなたが作るものです。 そのため、週末にできるだけ痛みのない時間を設定してください。 （デイリーミューズ）
