私たちのあまりにも多くは、私たちの机にノンストップで座って罪を犯しています。 そして、本当に、誰が私たちを責めることができますか？ 完了するには常に多くの作業があり、返信するメールが非常に多く、猫のGIFを見る必要があります。 しかし、おそらく聞いたことがあると思いますが、長時間座っていることは、心臓病、メンタルヘルスの低下、体重増加に直接関連しています。
それでは、死が座っているのをどのように正確に防ぐのでしょうか？ 意識的に自分の座っている時間を減らすように思い起こさせ、スタンディングデスクを使用する可能性を考慮する以外に、筋肉を温めて血液を一日中動かし続けるための14の簡単なストレッチがあります。
