服を選んだり、朝食を食べたり、シャワーを浴びたりといった通常のことは別として、朝は何をしますか？
私はあなたがその日の仕事に入る前にメールに追いつくのにいくらかの時間を費やすと推測しています。 前日の夜に誰が何を言ったのかチェックしてみてください。 または、見上げると金曜日になることを期待して、シリアルボウルをじっと見ているだけかもしれません。 そして、それは他のほとんどの人もしていることです。
しかし、あなたは「他のほとんどの人」ではありません。あなたは、物事を違うやり方で行うことが、仕事や人生で際立っていることを知っています。
それで、私があなたと共有しようとしているのは、私のユニークな朝のルーチンです。 強い関係を構築し、気分を良くし、キャリアを前進させるのに役立ちます。
そして何よりも最高ですか？ 毎日15分しかかかりません。
始めるために必要なのは、書くことだけです。 （私はEvernoteを使用していますが、ペンと紙で昔ながらの学校に通っていても大丈夫です。）
最初に最初に：感謝します
感謝の日々の実践は、身体的および精神的健康を改善するための研究で示されています。 だから、最初に書くことはあなたが感謝していることです。
あなたが人生の大雑把な場所にいる場合でも、少し落ち込んでいる場合でも、あなたはいつも感謝できる何かを持っています。 人々は時々小さなものに汗をかかないと言いますが、ここでは小さな習慣がこの習慣を開発しているときに本当に役立ちます。
以下は、私が感謝して言ったことの最近の例です。
- 好きな場所から仕事をする能力-私がたくさん働いているという事実とバランスが取れている
- 午前5時を「夜」と見なさない限り、息子は夜通し寝ています。
- ギリシャフードフェスティバル（yum！）
- 先日外でトレーナーを着ていたこと
- この記事を書く機会
リストには大きなものと小さなものがあったことに注意してください。 個人的なものと仕事上のもの。 あなたが感謝しているとき、それはすべて公正なゲームです。
もう1つ：船外に出ないでください。 3つから5つのことに感謝し、先に進んでください。まだまだやることがあります。
次に、自由に書く
書き始める（または入力する）だけです。 何でも。 停止しないでください、編集しないでください、そして何よりも、判断しないでください。 あなた以外は誰もこれを読みません（OK、そしてクラウドにこれらのものを保存しているなら、おそらくEdward Snowden）。
何でも書くことができます。 クレイジーな作り話をしたり、昨日仕事に行く途中で起こったことについて書いたりすることができます。 重要なことは、あなたがその筋肉を働かせることを得ているということです。 今朝のルーチンの最後の部分では、あなたが持っているすべてのオンスの精神エネルギーが必要だからです。
だから、そのコーヒーを一口飲んでから：
アイデアマシンを改訂する
アイデアを思いつくのが大好きです。 本のアイデア、ブログのアイデア、ビジネスのアイデア、家族の楽しいアイデアのリストを保管しています。 私は本当に自分自身を助けることはできません。
何かがランダムに頭に浮かんだときにだけ、これらのアイデアのリストに追加していました。 次に、James Altucherによる Choose Yourself を読みます。 この本の中で、Altucherは彼の日々の実践を共有しています。最も重要なのは、1日あたり10個のアイデアを生み出すことです。
彼は、1日に10日間、6か月間、毎日10個のアイデアを生み出せば、「アイデアマシン」になると言います。 そして、自分の利益のためにこれらのアイデアを使用したり、上司、職場の別のチーム、友人など、それらを使用できる人にリストを送信することができます。
たとえば、AltucherはAmazonの従業員に手紙を書き、出版ビジネスについて10のアイデアを与えました。 彼らは彼のメールに非常に感銘を受けたため、シアトルに招待して経営陣に会いました。 その物語（およびこの本のようなもの）を読んだ後、私は彼のような「アイデアマシン」になることを決意しました。
はい、あなたが始めているとき、10個のアイデアがとても感じられます。 自分のアイデアがどうあるべきかについて、アイデアを思い付くのに苦労することさえあります。 問題ありません：Altucherの妻Claudiaは、あなたがあなたのアイデアのアイデアを思い付くのを助けるために本全体を書きました。 奇妙に聞こえますが、実際に始めるときに本当に役立ちます。
今、私はこれが簡単になるとは決して言いませんでした（少なくとも最初は）。 数日のうちに、アイデア5、6、または7に到達すると、脳が発汗し、10個すべてを完了するのに苦労することがわかります。やめないでください。 ただ終わります。 簡単になると約束します。
これまでの私の結果は？
この練習を約30日間行った後、私に起こったことは次のとおりです。
パーソナルブランディングに関する無料メールコースのアイデアを思いつきました。 私たちはコースを開始し、わずか2日で私のスタートアップに1, 000以上の見込み客を獲得しました。そして、それはProduct Huntのトップフィニッシュでした。
そして、私はウェブ上で最高のキャリアアドバイスサイトの記事を書くように頼まれました（ヒント、ヒント-いいえ、編集者は私にそれを書かせませんでした！）：
最後に、大事なことを言い忘れていましたが、素晴らしいスタートアップの仕事を提供されました。
