仕事で数週間、あなたは完全にAゲームに参加しています。 あなたはすべての重要な電話をつぶし、誰の仕事もしないようにあなたの仕事を急いでおり、あなたはハイファイブと「アタボーイズ（またはガールズ）」を左右に獲得しています。
そして、他の週もあります。あなたのBゲームに参加するのもいいでしょう。
アスリートは、プロと同様に、縞模様と縞模様があります。 しかし、プロとは異なり、彼らはしばしば時間をかけてパフォーマンスを振り返り、何がうまくいったのか、何がうまくいかなかったのか、どちらが「ゲーム」に貢献したのかを詳細に分析します。
ビジネスコーチのローラガーネットは、これを機会を逸していると考えています。 最近の Inc.の 記事で、彼女は私たち全員がこの運動スタイルの評価の一部を私たちの職場生活で使用できると提案し、毎週15の質問を提案して、パフォーマンス、エネルギー、と興奮。 「これらの質問に答えて、正直に答えることで、パフォーマンスが最適または最適以下である根本原因が明らかになります」と彼女は言います。
今日どのような週があったとしても、これらの質問に15分かけて答え、あなたの仕事の生活について明らかにできることを見てみてください。
- 今週の最も楽しい仕事は何でしたか？
- 楽しい仕事の瞬間は何回ありましたか？
- いらいらしたり退屈したりした瞬間は何回ありましたか？
- 今週仕事をしている他の人、顧客、または今週連絡する人への影響をどのように説明しますか？
- これはあなたが望む影響のタイプですか？
- そうでない場合、この変更が望ましい影響になったのはなぜですか？
- 今週はチャレンジしましたか？
- 退屈していましたか？
- この1週間で最大かつ最もエキサイティングな課題は何でしたか？
- 今週はどれほど自信がありましたか？
- あなた自身についてネガティブなメンタルなおしゃべりはありましたか？
- あなたが目指していることは何でも達成できると信じて積極的に練習していますか？
- 仕事で喜びと画期的な結果を得ることをお約束しますか？
- 今週、仕事を最大限に活用できなかった気晴らしは何でしたか？
- どうすればこれを回避できますか？
ガーネットは、毎週の終わりにこのエクササイズを実行し、随時反映できる進行中のドキュメントに回答を書き留めることをお勧めします。 しかし、あなたが月に一度運動をしたとしても？ 深刻な影響があると確信しています。
